Pamela Reif njemačka je fitness influencerica i model koja ima nekoliko kuharica, pa čak i liniju proizvoda zdrave hrane. Dobro je poznata u fitness zajednici po pružanju tona i tona besplatnih treninga i planova vježbanja.
Vjerojatno ste čuli za Pamelu ili možda čak sudjelovali u jednom od njezinih satova vježbanja, jer su njezini videi super popularni na YouTubeu. Ako nikada niste čuli za nju, ali želite početi bolje brinuti o svom zdravlju i kondiciji, onda bi Pamelina aplikacija, web stranica i sve ostalo što nudi mogli biti odgovor.
Što je brend za zdravlje i fitness Pamele Reif?
Ne samo da Pamela's brand nudi sveobuhvatni fitness paket, već se čini vrlo prilagodljivim i dobro zaokruženim za početnike. Oni koji tek kreću na put zdravlja i kondicije mogu pronaći sve što im treba Pamina web stranica— razne kuharice, prehrambeni proizvodi, besplatni videozapisi o vježbanju i još mnogo toga.
Štoviše, nudi nevjerojatnu mobilnu aplikaciju pod nazivom Pam App. Aplikacija je usmjerena na zdrave recepte i vježbe, ali također ima praktičan alat za praćenje raspoloženja i ugrađeni popis za kupovinu. Sve u svemu, Pamela Reif pruža wellness brand koji je inspirativan, predan i originalan.
Što nudi aplikacija Pam?
Pamelina mobilna aplikacija ključna je ako se želite pravilno brinuti o svojoj kondiciji i prehrani. Osim toga, puno lakše prati njezine planove vježbanja. Osim što je estetski dopadljiva i bezbolna za korištenje, aplikacija je puna zdravih sadržaja ukusni recepti koje možete kuhati kod kuće, stotine vježbi za koje srce lupa i druge nevjerojatne značajke.
Aplikacija Pam je besplatna za preuzimanje, a velik dio sadržaja za fitness je besplatan. Međutim, postoji i opcija nadogradnje na premium članstvo koje vam daje pristup većem broju recepata i sadržaja bloga. Ispod su ključne značajke mobilne aplikacije Pam.
Preuzimanje datoteka: Aplikacija Pam za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Zdravi recepti
Svi recepti u aplikaciji Pam zdravi su, ukusni i puni važnih nutrijenata. I iako su recepti usmjereni na zdravlje, nema potrebe da se uskratite poslastici. Pamini recepti jednostavno izbacuju loše stvari i zamjenjuju ih dobrima. Da biste pronašli obrok pomoću aplikacije, možete koristiti traku za pretraživanje ili kombinirati različite filtre.
Možete koristiti filtre za pregledavanje na temelju vaših prehrambenih ograničenja ili vrste obroka koji tražite, poput večere ili međuobroka. Osim toga, recepte je lako slijediti i daju vam mogućnost dodavanja sastojaka na popis za kupnju u aplikaciji.
Aplikacija Pam uključuje popis za kupnju koji je savršen za osiguravanje da nikada ništa ne zaboravite dok ste u trgovini. Imate mogućnost dodati dodatne artikle na svoj popis ili čak ukloniti artikle koje ne morate kupiti. Ne zaboravite prekrižiti sastojke na popisu dok idete!
Obroci i planovi obroka
Osim dodavanja sastojaka recepta na popis za kupnju, također možete odlučiti dodati recept u svoj plan obroka. Jednostavno dodirnite ikonu plusa u gornjem desnom kutu i odaberite dan ili dane kojima ga želite dodati. Ova značajka vam može pomoći bolje planirajte obroke i jedite zdravije. Planu obroka možete pristupiti pod Moj plan ili upotrijebite jedan od Pamelinih gotovih dvotjednih planova. Trenutačno su dostupna tri plana: smršati, izgledati zategnuto i izgraditi mišiće.
Vježbe i planovi vježbanja
Svi Pamelini YouTube videozapisi vježbanja dostupni su u njezinoj mobilnoj aplikaciji. Stoga ih možete odabrati gledati na YouTube kanal Pamele Reif ili ih reproducirajte izravno u aplikaciji Pam. Njezini treninzi mogu se filtrirati prema vrsti vježbe, fokusnom području ili razini kondicije.
Jedna od Paminih najboljih ponuda su njezini višestruki tjedni planovi vježbanja koji su potpuno besplatni! Planovi su podijeljeni u različite kategorije, od 60-minutnog hardcore plana kućnog vježbanja do početničkog plana kućnog vježbanja za one započeti put mršavljenja. Planovi vježbanja nude alternativne videozapise, dajući vam slobodu da svoj odabrani plan prilagodite svojim željama.
Budite upozoreni, Pamelini treninzi često su na lokacijama koje oduzimaju dah, ali su brutalni i intenzivni. Neki bi čak rekli da su zli — eto koliko su žilavi. Velike su šanse da ćete je proklinjati i zahvaljivati joj u isto vrijeme. A ako mislite da ćete dobiti pauzu između vježbi, razmislite ponovno!
Praćenje raspoloženja
Jedna od najnovijih značajki aplikacije Pam je praćenje raspoloženja. To je mala i jednostavna napomena, ali će vam pomoći pripazite na svoje obrasce raspoloženja i čak vam dati savjet na temelju toga kako se osjećate taj dan. Nadalje, na početku svakog tjedna možete pogledati svoj tjedni sažetak raspoloženja.
Što nudi web stranica Pamele Reif?
Pamela Reif zna svoje kada je riječ o fitness sadržaju. Međutim, također je proširila svoje horizonte na proizvode povezane s hranom. U prošlosti je Pamela čak surađivala s drugim popularnim brendovima poput NA-KD i Pume.
Ako želite poboljšati svoje zdravlje i kondiciju, web stranica Pamele Reif ide ruku pod ruku s njezinom mobilnom aplikacijom. To je zapravo početna stranica na kojoj možete pronaći poveznice na sve njezine ponude, od njezinih kuharica i prehrambenih proizvoda do njezine aplikacije Pam i YouTube kanala.
Pamine kuharice
Robna marka Pamele Reif bavi se zdravljem i fitnesom, zbog čega se njezine kuharice također bave time. Ona ima dvije dostupne kuharice: You Deserve This: Snack Cookbook i You Deserve This: Bowl Cookbook. Kuharica za grickalice sadrži preko 70 zdravih, uravnoteženih i ukusnih recepata za grickalice i više od 40 stranica koje vam pomažu da naučite više o hrani, zdravlju i prehrani.
S druge strane, Bowl Cookbook sadrži više od 70 zdravih recepata za zdjelice od kojih je većina 100 posto veganska. Sve Pameline kuharice dostupne su za kupnju na Amazonu.
Naturally Pam prehrambeni proizvodi
Naturally Pam vlastiti je brend zdrave hrane Pamele Reif. Svi njezini proizvodi su potpuno čisti i organski, koriste samo prirodne sastojke. Štoviše, svi proizvodi Naturally Pam pakirani su na održiv način.
Prehrambeni proizvodi Naturally Pam uključuju razne pločice, vrste granola, čokoladu i njezin jako omiljeni hrskavi maslac od orašastih plodova. Naravno, Pam nudi i neke osnovne namirnice za smočnicu poput zobi, indijskih oraščića i kokosovog šećera. Na temelju Pameline popularnosti i organskih sastojaka, artikli su prilično pristupačni, a čak možete kupiti pakete proizvoda po nižim cijenama.
Trebate li isprobati sadržaj Pamele Reif?
Pamela Reif već godinama objavljuje videozapise vježbanja i pruža sadržaje o zdravlju i fitnesu. Jasno je da ona zna svoj posao. Osim toga, ni u jednom se trenutku ne osjećate kao da je neautentična o tome koliko je strastvena.
Njezini treninzi i planovi vježbanja nude toliko raznolikosti i ne zaboravite: svi su potpuno besplatni u njezinoj aplikaciji i na računima društvenih medija. Ako tražite ubitačan sat vježbanja bez priče i odlične glazbe, njezini su videozapisi savršeni za vas.
Dakle, preuzmite njezinu aplikaciju da napravite vlastiti plan obroka, posjetite njezinu web-stranicu i kupite jednu od njezinih kuharica ili naručite neke od njezinih Naturally Pam poslastica online. Brend Pamele Reif osigurava da postoji nešto za svakoga.