Društveni mediji mogu biti odličan alat za održavanje veze s prijateljima, obitelji i partnerima, ali postoje negativne strane koje donosi dijeljenje previše sebe sa svijetom. Korištenje društvenih medija daje nam priliku da češće komuniciramo s drugima, ali nas također stavlja u poziciju u kojoj možemo usporediti svoje živote sa životima drugih.
U konačnici, to bi moglo imati štetne učinke na naše odnose. Pogledat ćemo kako nas provođenje previše vremena online na društvenim platformama može spriječiti u stvaranju čvrstih veza izvan mreže.
1. Manje vremena za voljene
Što smo više uključeni na mreži, manje bismo mogli biti uključeni u svakodnevni život - a to uključuje vrijeme koje ulažemo u svoje najbliže odnose. Ako su vas optuživali da ste ovisnik o društvenim mrežama, postoji mogućnost da ljudi oko vas primjećuju da više ne komunicirate s njima.
Listanje tuđih postova, gledanje video zapisa na internetu i komentiranje nasumičnih fotografija može biti zabavna stvar, ali može utjecati na odnos koji imate sa svojim voljenima. Ako svoje vrijeme i pažnju posvećujete društvenim mrežama, bilo bi dobro da provjerite sa svojim partnerom kako se on osjeća u vezi s tim kako biste bili sigurni da se ne zanosite previše.
2. Mogli biste završiti uspoređujući druge veze sa svojima
Ljudi objavljuju puno stvari na društvenim mrežama, a većina onoga što vidimo obično je najbolja strana života drugih ljudi, uključujući i to koliko su dobri njihovi odnosi. Od nevjerojatnih slika s odmora do avantura i obljetnica, većina ljudi objavljuje samo vrhunce svojih života.
Ako vam stvari ne idu tako dobro, mogli biste doći u iskušenje usporediti svoju vezu s njihovom, a to bi moglo utjecati na vaše raspoloženje i na to kako gledate na svoju vezu.
Ako ste u iskušenju da provjeravate partnerove objave, analizirate lokacije na kojima se on nalazi i uhodite ljude koje vidite na slikama s njima, mogli biste sebi spremati ozbiljnu dramu.
Dok su društveni mediji korisni za učenje o važnim događajima u partnerovom životu, lako je stvari odvesti predaleko, osobito ako sumnjate u svoju vezu. Opsesivno ponašanje poput provjeravanja partnerovih poruka moglo bi brzo dovesti do gadne svađe ili prekida.
4. Društveni mediji mogu pogoršati probleme sa slikom tijela
Mnogi ljudi koriste društvene mreže kako bi se objavili u atraktivnim pozama. Nema ništa loše u tome, međutim, ako ste skloni uspoređivanju sebe s drugima, mogli biste završiti s negativnom slikom tijela.
Ako sami sebi postavljate nerealne standarde jer se uspoređujete s drugima, to bi moglo utjecati na vaše odnose kao i na vaše mentalno zdravlje. Kad vam padne samopouzdanje, vaše raspoloženje i vaša vizija sebe pate.
5. Objave mogu uzrokovati nesporazume
Kada jedan partner sumnja da je drugi tajnovit ili čak nevjeran, prvo što rade je provjeriti partnerov račun na društvenim mrežama. Računi na društvenim mrežama i objave na njima sve nas ostavljaju ranjivima jer je sve otvoreno za tumačenje.
Na primjer, fotografija na kojoj ste na nekoliko pića s prijateljima mogla bi se protumačiti kao da ste neiskreni prema ljudima koji su bili tamo. Ako objave na društvenim mrežama dovode do nesporazuma između vas i vašeg partnera, vjerojatno ste postali žrtva negativne učinke društvenih medija na ljude i korisnike.
Ako vaš partner uživa u svojoj privatnosti više od vas, a vi ste ipak bez pitanja objavili tu njegovu sliku, prešli ste granicu. Iako je to vaš račun i na njemu možete objavljivati što god želite, važno je osigurati da se vaš partner neće zbog nečega uzrujati.
Ono što vam se može činiti kao nevina objava vaš bi partner mogao pogrešno protumačiti. Tako je lako prijeći granice na društvenim mrežama, a da i ne znate da ste ih prešli.
7. Moglo bi izazvati ljubomoru
Ako ste ikada bili u situaciji da dovodite u pitanje partnerovu naklonost ili ako ste po prirodi ljubomorni, društveni mediji bi brzo mogli postati štetan alat. Tamo su načina da saznate je li vaša veza zdrava, ali to nije putem društvenih medija. Ako vidite nešto na partnerovim društvenim mrežama, primjerice da sjedi preblizu kolegi na poslu, mogli bi se pojaviti osjećaji ljubomore i to će se odraziti na vaš odnos.
Društveni mediji također omogućuju ljudima da ostanu povezani s bivšima, a iako je svaka osoba drugačija, ako vaš trenutni partner nije sretan zbog toga, to može brzo dovesti do ispada ljubomore.
8. To je odvraćanje pažnje
Ako ste ometeni društvenim mrežama i ne možete ih se zasititi, vaša bi veza mogla patiti. Ako dajete vrijednost online interakcijama, a ne provođenju vremena s nekim licem u lice, vjerojatno ste postali previše ovisni o društvenim medijima kao izlazu svojih misli i osjećaja.
Ako dijelite više na društvenim mrežama nego sa svojim partnerom koji možda sjedi pokraj vas, vjerojatno se osjećate nepovezano u svojoj trenutnoj vezi. Ako i vi i vaš partner provodite vrijeme gledajući u svoje telefone dok ste zajedno, onda je tako važno je riješiti zašto se prepuštate distrakciji i što je to što zapravo izbjegavate.
Upravljanjem načinom na koji koristite društvene medije možete izbjeći probleme koji proizlaze iz pretjeranog korištenja društvenih platformi. Ako želite da vaši odnosi funkcioniraju, važno je odložiti telefon kako biste mogli provoditi vrijeme sa svojim voljenima.
Ako su vas optuživali da previše trošite na društvenim mrežama, moglo bi doći vrijeme za detoksikaciju. To znači obavljanje aktivnosti koje ne zahtijevaju korištenje telefona. Ova će vam odluka dati više vremena za rad na izgradnji ispunjavajućih odnosa i prijateljstava.