Kreativni, ali učinkoviti trikovi za potezanje programiranja All -ighter

Oglas

19:00. Program za programiranje .Net, na kojem ste trebali raditi cijeli tjedan, zakazan je za sutra ujutro u 8 sati. Nisi ga još započeo. Ovo je kada je sve-nighter jedina opcija.

Sveučilište može biti teško, ali situacije poput one opisane gore mogu se dogoditi i vama kada uđete u radnu snagu. Rokovi stižu prije nego što ste očekivali. Vremenski rokovi projekta mogu vas dovesti do ivice. Iako nije zdravo raditi vrlo često, ponekad je povlačenjem sve više da biste dosegli te rokove ili da biste završili taj fakultetski projekt jedina opcija koja vam je preostala.

Nažalost, ovo je češće pitanje za studente informatike koji imaju složene programe programiranja na kojima rade. Na Sveučilištu je previše jednostavno da biste se ometali zabavama, dostavama pica i romantičnim provodima. Ti se vremenski intenzivni programski programi često odbacuju u posljednji trenutak. Evo najučinkovitijih tehnika kako odgurnuti paukove i probuditi um za noć intenzivnog kodiranja.

Transformirajte svoje okruženje

Programiranje uključuje intenzivan fokus i koncentraciju, što znači da morate imati okruženje koje pogoduje tome. Prije nego što prijeđemo na to kako možete pripremiti svoje tijelo za sve više, važno je prvo razmotriti svoje okruženje.

Studija iz 1993. godine objavljeno u Journal of Obesity & Health utvrdilo je da gledanje televizije značajno snižava brzinu metabolizma. Možda ste tome bili svjedoci dok je gledanje televizije dugo vremena uzrokovalo da postanete grozničavi. Dakle, prvo isključite televizor ili mi vjerujte - uvući ćete se u nesretnog sna!

Drugo, pojačajte AC. Hladni zrak povećava vaš otkucaj srca kako biste poboljšali cirkulaciju, a zapravo vam pojačavaju energiju. Istovremeno upalite sva svjetla u sobi i provjerite je li cijela soba u kojoj studirate potpuno osvijetljena. Studije su otkrile da su svijetlo osvijetljene prostorije pomogle ljudima da se osjećaju budnije i pod naponom. To je još istinitije ako ste izloženi prirodnom svjetlu, pa ako sebi možete dozvoliti da kupite žarulju punog spektra za stolnu svjetiljku - učinite to.

Konačno, ako uspijete upravljati, radite na svom programskom projektu s prijateljem ili zajedno radite na pojedinačnim projektima. Mnogo je poticaj studirati s prijateljem kome možete povremeno odskočiti od ideje, umjesto da radite sami u mirnoj sobi. Samo pripazite da vam ne smetaju dugi razgovori zbog kojih sati promiču.

Probudite svoje tijelo

Najučinkovitiji trikovi za povlačenje sve više su fizički. Ključno je što morate osigurati da su vaše tijelo i um u kritičnim satima potpuno budni. To se posebno odnosi na programere koji se moraju moći usredotočiti ne samo na razvoj složenog koda, već i moraju biti dovoljno budni kako bi uočili programske pogreške unutar tog koda.

Korak 1 je imati vrlo velik doručak. Jedite dobro, ručajte normalan, a zatim, predvodite cijelu noćnu sjednicu, jedite zalogaje samo kad osjetite glad - i dovoljno samo za obuzdavanje apetita. Ne želite preusmjeriti protok krvi iz svog mozga ili tijela u želudac radi probave dok uđete u programski tren.

Korak 2 je zakazati oko sat vremena tijekom dana cjelodnevne sesije, kako bi se uspavalo otprilike 30 minuta. Obavezno zakazajte najmanje 8 sati prije nego što normalno krenete u krevet.

Ovo će pomladiti vaš um i tijelo u nadogradnji ka sve većem.

3. korak - Otprilike dva sata prije svesrđeg, idite u teretanu i napravite lagan trening. To bi trebalo biti 30-60 minuta aerobne aktivnosti koja će vam dotok krvi i energija. Nakon što se istuširate, trebali biste biti udaljeni oko sat vremena od početka studija.

4. korak - Na putu gdje god da radite na svom projektu, pokupite voće za užinu, kao i gumu od paprike. Obavezno osigurajte dobru zalihu kave ili čaja bez kofeina i dobru zalihu hladne vode (ili izvora hladne vode na mjestu gdje radite).

Sada je vrijeme zaroniti u cijelu noćnu sesiju programiranja.

Probudite svoj um

Sve što je tako mučno kao i pisanje softvera, može vam zasmetati um i uspavati, pa prije nego što se udubite u takav projekt, potrebno vam je osnažiti um. Pronađite videozapis na YouTubeu koji će vas apsolutno nadahnuti za uspjeh u vašem projektu. Postoji mnogo sjajni motivacijski videozapisi 8 Inspirativnih videa koji će vam odmah napuniti motivacijuKako se osjećate prema motivacijskim videozapisima? Možda mislite da oni nisu ništa drugo do veličanstveni digitalni skupovi na kojima pretjerano optimistični ljudi propovijedaju prazne riječi uspjeha, pobjede i na kraju sreće. A nekima ... Čitaj više vani - pronađite dobar i gledajte ga otprilike 15 minuta prije nego što ste spremni za posao.

Jedan od mojih favorita bio je definitivno inspirativni govor Rockyja Balboe njegovom sinu.

Do ovog trenutka, vjerujte mi, odmorićete se, energizirani od vježbanja i potpuno napumpani - spremni da preuzmete svoj projekt kao ništa drugo. Super. Zaronite u to, ali shvatite da je to samo početak vrlo duge noći. Ima još stvari koje morate učiniti da biste održali tu razinu energije kroz noć.

Osim što ćete postavljati osvjetljenje i temperaturu u okruženju, morat ćete imati i nešto drugo osim vašeg projekta koji drži vaš angažman. To će svima biti drugačije. Neki vole imati glazbu u pozadini za ovo. Ostali će slušati podcast ili radio talk show. Još jedna ideja je postaviti česte pauze svakih 30 minuta kako biste stupili na Facebook ili Twitter kako biste komunicirali s prijateljima. Ili podignite telefon i nazovite prijatelja za kojeg znate da je i cijelu noć budan. Igrajte nekoliko minuta video igre. Samo ograničite ove pauze na nekoliko minuta, ili ćete izgubiti trag vremena i dići svoj raspored.

Dok radite, ne zaboravite:

• Pijte kavu na samom početku studija. To bi trebalo otisnuti za oko sat vremena od vašeg programiranja i potrajati nekoliko sati.
• Nakon prve kave, počnite stalno piti hladnu vodu. Ne samo da hladna tekućina održava hidratiziranu krvnu žilu i cirkulaciju, već će i biti imaju sretnu nuspojavu što vas prisiljava da ustanete i hodate u kupaonici svakih 15 minuta ili tako. Ta kratka aktivnost će vam također pomoći da ostanete budni.
• Izbjegavajte energetska pića. Obično daju lijepo početno pojačanje, ali dodatni sastojci - i obično dodatni kofein - rezultirat će ranijim i dramatičnijim "padom".
• Snack na voću - po mogućnosti agrumu poput naranče - ali jabuke, kruške ili slično voće će učiniti. Tražite zdravu šećernu masu koja će vam i želudac zasititi dovoljno da ne budete gladni.

Jednom kad jutro stigne i prilazite kraju svog programa programiranja, usporite voće, ne pijte više kave ili vode i usporite mentalne i fizičke pauze. Želite dopustiti da vam se tijelo navira kako biste se mogli odviti (ali ne zaspati). Dođite na nastavu na vrijeme kako biste poslali svoj gotov projekt!

Postavljanje razdoblja oporavka

Nakon što postignete svoj cilj i prijavite se, očito ćete se osjećati iscrpljeno. Bili ste cijelu noć, a sada ste bili idući dan. Zašto jednostavno ne odlazite u krevet u 14:00?

Razlog je taj što će vam se čitav cirkadijanski ritam pokvariti. Jedan trik koji sam naučio od suvozača koji često moraju prevladati velike pomake vremenske zone brz je način "resetiranja" ciklusa spavanja. To uključuje prisiljavanje da budite budni cijeli naredni dan (nakon što ste sve bliže) i odlazite u krevet što je moguće bliže vašem uobičajenom vremenu spavanja.

Što god radili, izbjegavajte vožnju u kasnijem dijelu tog drugog dana. Shvatite da će, čim zatvorite oči, vjerojatno zaspati, pa izbjegavajte svaku aktivnost koja zahtijeva vašu punu pažnju. Dovoljno je doći do svog kreveta, uviti se ispod pokrivača i zaroniti u 8-10 sati dubokog, neprekidnog sna.

Možete i pokušati resetirati cirkadijanski sat koji postiže hranu Istraživači Medicinske škole Harvard otkriven 2009. Nikad ga nisam probao, ali čuo sam da čini čuda.

Napokon (i vjerojatno najvažnije), činjenica da ste upravo prisiljeni povući svevišnju nogu trebala bi služiti kao pokazatelj da trebate ponovno razmisliti o svom Upravljanje vremenom Oslobodite svoje vrijeme pomoću Google kalendara, bloga i ažuriranja statusa Čitaj više vještine. Razmotrite tehnike i alate poput Pomoroda Pomodoro Web App Tomato.es upravljanje vremenom je jednostavnoNe možete se usredotočiti? Pođite na posao. Tomato.es je besplatni program Pomodoro koji možete koristiti izravno u pregledniku - i to je možda najbolja takva aplikacija koju sam ikad koristio. Pomodoro tehnika je jednostavna: ... Čitaj više ili drugi alati za upravljanje vremenom Upravljajte svojim životom pomoću besplatnih online alata za upravljanje vremenom Čitaj više što će vam pomoći da izbjegnete ovaj zadnji scenarij. Posljednje što želite učiniti jest često povlačiti ovu sve više, ili biste dugoročno mogli završiti s ozbiljnim fizičkim i psihološkim nuspojavama.

Jeste li ikad morali povući neku od ovih cjelonoćnih sesija? Koje ste druge savjete i tehnike koristili da se budite? Podijelite neke od svojih savjeta u odjeljku s komentarima u nastavku.

Čovjek spava preko Maltseva Semiona na Shutterstocku, Čovjek koji igra videoigre preko Perig-a na Shutterstocku, Spavanje studenata na fakultetu preko Areka Malang na Shutterstock, Student istrošen preko Aceshot1 na Shutterstocku