Najbolja glazba za produktivnost na poslu

Oglas

Većina radnika znanja koje vidite kako mljevenje u kafićima potpuno će gluha za svijet. Njihove slušalice zavarene su uz bok lobanja, bacajući sve vrste žanra u te bubice. Isto se sve više događa u kabinama i otvorenim uredima u cijelom svijetu.

Ali uglavnom su otišli dani kada su menadžeri smatrali da zaposlenik koji sluša glazbu nije zaposlenik koji daje sve od sebe. Danas je široko prihvaćeno da u mnogim slučajevima glazba zapravo sluša Poboljšava produktivnost ili nas barem ne čini manje produktivni.

U članku za New York TimesAmisha Padnani objašnjava: "Neki radnici vole slušati glazbu kad izgube fokus. Također se mogu uključiti u ušice kako bi izbjegle okruženje koje je previše bučno - ili previše tiho ”.

Glazba nam može pomoći da izmijenimo naša mentalna stanja i odvratiti nas od fizičkog svijeta. Bilo da je to pomozi nam da se odmotamo, Naučitije opuštajuće pjesme svih vremena, prema znanosti"The most most relaxing Tune Ever" zapravo je stvar, a znanstvenici su odredili Top 10 popis opuštajućih pjesama. Vrijeme je da revidiramo neke od tih mirnijih brojeva.

Čitaj više spasi nas od nepodnošljive dosade, usredotočiti se na duboki rad Zašto je samodisciplina najbolji produktivnost koji vam trebaU čemu je tajna dubokog posla? Je li to motivacija ili je to disciplina? Ako se ne možete usredotočiti i dovršiti posao, evo nekoliko savjeta o navikama koji će vam pomoći da postignete više. Čitaj više ili samo utopiti neprestano ćaskanje naših kolega.

Ali, nemojmo previše da napredujemo. Ne možete samo pritisnuti play i postati produktivnost crni pojas Najbolji način za povećanje vaše produktivnosti? Radite manje!Ne bismo li svi željeli raditi manje sati? Studije pokazuju da radni dugi sati mogu smanjiti vašu produktivnost. Pokazat ćemo vam što možete učiniti da postignete više u kraćem vremenu. Čitaj više . Neka je glazba odlična za neke stvari, ali potpuno užasan za druge.

U slučaju posla to se uglavnom dijeli na dva tabora: svakodnevni rad i usredotočen rad. Slušanje pravih vrsta glazbe kada se trudite usredotočiti se na jednu od ovih vrsta zadataka može imati dubok utjecaj na vašu produktivnost.

Najbolja glazba za svjetovna djela

Sviđalo nam se to ili ne, svi imamo svakodnevne, ponavljajuće zadatke. Čekiranje e-pošte, unos podataka, lijepljenje kopija. Sve je prilično dosadno

Kad se suočite s ovim svjetovnim zadacima, glazba vam zaista može pomoći da prođete kroz očaj.

Zanimljivo je da korist ne dolazi od same glazbe, nego od načina na koji glazba mijenja vaše raspoloženje. Istraživači sa Sveučilišta u Windsoru to nazivaju „pozitivna promjena raspoloženja”[PDF].

U osnovi, jadni, dosadni radnik usporit će i postati manje produktivan. No s pravom vrstom vrhunske, up-tempo glazbe pronaći će obnovljenu energiju i produktivnost će se povećati. Pod uvjetom da ne trebaju svoj mozak isto mnogo, u ovom slučaju će ova vrsta glazbe za povećanje energije biti samo distrakcija.

The Mundane Work Playlist

Ok, shvatio si me. Ne postoji nijedan. Ne postoji popis za reprodukciju koji bi vam pomogao da prođete kroz dugački popis dosadnih zadataka. Osnovno je pravilo (i dobra vijest) da jednostavno trebate slušati ono zbog čega se osjećate dobro, drži se fokusiranim i podižete razinu energije. Naravno, nešto prema gore tempu obično djeluje prilično dobro, ali sve je subjektivno.

Da li slušate Jamesa Browna, Rammsteina ili Lady GaGu, nije važno. Sve dok vam glazba odvrati umor od rada i pomaže vam u tome ostati u zoni Da li vas izgaranje mrzi vaš posao? 5 načina kako ponovo pronaći svoj protok Čitaj više , dobar si.

Najbolja glazba za fokusirano djelo

Kad se bavite težim zadacima koji zahtijevaju vašu punu koncentraciju, pravila postaju stroža. Naravno, ako se ne smatrate najproduktivnijim u potpunoj tišini.

Ali ako vam je teško usredotočiti se na naporan rad, prava vrsta glazbe mogla bi vam pomoći. Trebate pjesme koje uzrokuju „pozitivnu promjenu raspoloženja“ koja vam pomaže da se doista usredotočite na svoj rad, umjesto da zaboravite na njegovu prigušenost.

To u osnovi isključuje ometanje glazbe koja je up-tempo potrebna za svakodnevne zadatke. Prema istraživanjima iz Sveučilište u Cardiffu, glazba koju koristimo za praćenje svakodnevnih zadataka obično sadrži puno akustičkih varijacija. To vam umanjuje sposobnost prisjećanja na informacije, što je od ključne važnosti za dobar i usredotočen rad.

Umjesto toga, potrebna vam je glazba bez one velike melodijske i akustične varijacije. Morate biti pozorni na ambijentalnu glazbu s naglaskom na ponavljanje. Istraživanje također pokazuje da biste također trebali izbjegavati glazbu koja sadrži tekstove, jer oni aktiviraju jezična područja vašeg mozga i tako povlače pozornost s zadatka koji je pred vama.

Koje god pjesme da odaberete za slušanje, svakako uživajte u glazbi. Istraživanje iz Sveučilište u gradu Xinzhuang, Tajvan ustanovili su da će vam se produktivnost samo otežati ako glazbu ne volite. Čak i ako odgovara svakom drugom zahtjevu na ovom popisu.

Popis za fokusiranje rada

Postoji mnogo kategorija glazbe u kojima ćete pronaći zapise koji odgovaraju tim zahtjevima. Najčešći su klasični, ambijentalni chillout, zvučne snimke za video igre i prirodni zvukovi.

Klasična glazba

Jedna studija iz 2016 MindLab International pronašao onu smirenost klasična glazba Primephonic Review: Spotify za klasičnu glazbuPrimephonic je nova usluga glazbene struje koja je namijenjena ljubiteljima klasične glazbe. Što nudi? I kako se uspoređuje sa Spotifyjem? Čitaj više bio je posebno dobar za rješavanje matematičkih problema i za zadatke koji trebaju visoku razinu točnosti.

Ambient Chillout

Ambijentni chillout bio je top izbor za sve koji rade s jednadžbama. Mnogo programera se zakleo i na ambijentalnu atmosferu kako bi zadržali fokus tijekom rada. To se uveliko događa zbog toga koliko je lako u osnovi zanemariti ovu vrstu glazbe. Na raspolaganju vam je pristojan izbor ambijenta MusicForProgrammers.net.

Soundtracks za video igre

Pokazani su i zvučni snimci za video igre koji pomažu u poboljšanju produktivnosti. Ovo ima puno smisla. Programeri igara namjerno proizvode zvučne zapise koji igri dodaju emocije, ne odvlačeći pažnju od nje. To je upravo ono što vam je potrebno kada želite da glazba neće vas odvratiti od vašeg rada. Popis njih uključili smo u članak o najbolji soundtrack igara za proučavanje 20 najboljih zvučnih zapisa za videoigre za proučavanje ili opuštanjeGlazba videoigara dizajnirana je tako da promovira fokus s ugodnim pozadinskim pjesmama. Ako vam treba glazba za učenje ili opuštanje, ne tražite dalje. Čitaj više .

Prirodni zvukovi

I konačno, prirodni zvukovi 5 web lokacija sa pozadinom prirode i bijelim šumom koji će vam pomoći u fokusuNeka priroda zvuči kao dio vašeg dana. Evo 5 besplatnih izvora za zvukove koji će vam pomoći smiriti vas kako biste mogli obaviti neke stvari - ili se samo opustiti. Čitaj više . Istraživanje pokazuje da zvukovi iz prirode pomažu u prikrivanju ometajućih zvukova i povećavaju koncentraciju. Postoji puno mjesta za pronalazak ove vrste pozadinske buke.

Isprobajte za Android Zvuci prirode. Za iOS pogledajte TaoMix [Nema više dostupnih]. Posjetite web preglednik CalmSound. Ili jednostavno pretraži YouTube Otkrijte zvuk prirode na YouTubeuPriroda je najbolji lijek. Prirodni zvukovi mogu smanjiti anksioznost, stres i bol. Ako na YouTubeu slušate glazbu dok radite ili radite poslove, učini da i priroda zvuči kao dio vašeg dana. Čitaj više za "zvuči priroda."

Što ćete slušati?

Ukratko, ako vam je teško doći u raspoloženje za svoj posao, glazba bi mogla biti odgovor. Također će vjerojatno pomoći ako vas tišina ili dosadna pozadinska buka odvedu od vašeg rada.

Ali vrsta glazbe koju biste trebali slušati diktirana je vrstom posla koji trebate učiniti.

Ako si okrenut zaostatku 10 načina da se iskopate iz zaostalih zadatakaOsjećaj utapanja u popisu nikad završenih zadataka strah je zajednički svima nama. Lijek je dostupan. Evo deset načina za povratak natrag. Čitaj više svakodnevnog rada, sve što povećava vašu energiju i odvrati um od zaluđenosti vašeg rada vjerojatno će vam pomoći. Nije važno koji ste žanr odabrali.

Ako se bavite mnogo težim poslom, trebate odabrati glazbu koja vam pomaže da spriječite da vam smeta i ometa posao. Pretražite bilo koji usluga streaminga glazbe Amazon Music vs. Spotify vs. Apple glazba: što je najbolje za vas?Ova će usporedba Amazon Music Unlimited, Apple Music i Spotify pomoći da pronađete najbolji servis za streaming glazbe. Čitaj više , uključujući YouTube, za gore spomenute žanrove i lako ćete moći pronaći fantastične popise za reprodukciju koji udovoljavaju tim zahtjevima.

Koja vam glazba pomaže da ostanete produktivni na poslu?

Kreditna slika: g-stockstudio putem Shutterstock.com