Preskakanje užeta brz je način da ubrzate rad srca i sagorite kalorije gotovo bez ikakve opreme. Isprobajte ove aplikacije za izvrsno vježbanje.
Preskakanje užeta izvrstan je način za ubrzavanje otkucaja srca, poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja i poboljšanje koordinacije i ravnoteže. Ako želite podići svoje treninge skakanja na užetu na višu razinu, razmislite o korištenju jedne od mnogih dostupnih aplikacija kako biste ostali motivirani i pratili svoj napredak. Skočite, preskačite i skačite na svoj put do bolje kondicije u tren oka.
1. Majstor za preskakanje užeta
Brojite skokove automatski sa svojim telefonom pomoću besplatne aplikacije Jump Rope Master. Jednostavno pritisnite Početak gumb i počnite skakati.
Dok vježbate, aplikacija prikazuje vaše ukupne skokove, vrijeme i procijenjene skokove po minuti (JPM). Postoji čak i statistički zaslon koji prikazuje grafikon vašeg procijenjenog JPM-a, kao i količinu vremena koje ste potrošili na zagrijavanje, izgaranje, izdržljivost ili ekstremne faze vježbanja.
Također se može integrirati s Apple Healthom kako bi pratio vaš kardio. Aplikacija Jump Rope Master izvrstan je izbor za jednostavan način održavanja koraka s vježbanjem na užetu za preskakanje.
Preuzimanje datoteka: Majstor za preskakanje užeta iOS (Besplatno)
2. YaoYao-preskakanje užeta
Koristite svoj telefon, Apple Watch ili čak AirPods da brojite svoje skokove uz ovu zabavnu aplikaciju. YaoYao Jump Rope olakšava praćenje vaših treninga sa svojim brojnim opcijama.
S ohrabrujućim glasovnim povratnim informacijama, brojačem skokova uživo i obiljem statistike za praćenje vašeg napretka, ova aplikacija nudi mnoge značajke koje će vam pomoći da održite svoju naviku na skakanju.
Preuzimanje datoteka: YaoYao-uže za preskakanje iOS ($3)
3. Jump Rope Dudes TV
Pristup stotinama zabavnih videozapisa o vježbanju čini aplikaciju Jump Rope Dudes TV fantastičnom. Postoji mnogo videa za početnike i iskusnije skakače.
Započnite sa 7-dnevnim izazovom za početnike kako biste se navikli na vježbe i usavršili svoje vještine preskakanja užeta. Odatle istražite ogromnu zbirku videozapisa aplikacije, uključujući svakodnevne vježbe, program vježbanja cijelog tijela, pa čak i izbor YouTube videozapisa bez reklama.
S više od 600 dostupnih vježbi, to je bogat izvor za svakoga tko ovu kardio vježbu želi učiniti dijelom svoje dnevne rutine.
Preuzimanje datoteka: Jump Rope Dudes TV za iOS (besplatno, pretplata dostupna)
4. Jumpr–virtualno uže za preskakanje
Postavite svoj telefon na pod i koristite uže za preskakanje koje je generirala umjetna inteligencija aplikacije Jumpr za vaše vježbanje. Najbolje od svega, ne morate brinuti o spoticanju. Otvorite aplikaciju Jumpr, zatim odaberite Uže za preskakanje značajka. Odmaknite se od telefona dok se ne poravnate s obrisom u obliku čovjeka projiciranim na zaslonu.
Kad ste u kadru, počnite skakati i gledajte kako se pojavljuje virtualno uže. Brojač u gornjem desnom kutu zaslona prati vaše skokove.
Na kraju vašeg vježbanja zaslon aktivnosti prikazuje ukupan broj skokova, trajanje, najveću brzinu i prosječnu brzinu. Osim užeta za preskakanje, možete se poigrati i virtualnim nogometom i hula-hoopom.
Zajedno s pametna užad za skakanje, virtualna opcija još je jedan način da iskoristite prednosti ove tradicionalne vježbe bez potrebe da brojite svaki skok u glavi. Možete se samo usredotočiti na vježbu. Za vježbanje preskakanja užeta bez stvarnog užeta, aplikacija Jumpr zabavan je, interaktivan način korištenja AI tehnologije. Koliko dugo možete držati korak s nizom užeta za preskakanje?
Preuzimanje datoteka: Skok za iOS (Besplatno)
Započnite svoje fitness putovanje s najboljim aplikacijama za preskakanje užeta za iOS
Poboljšajte svoj kardio-i uživajte u isto vrijeme-s ovim aplikacijama za preskakanje užeta posebno za iOS. Ne samo da ove aplikacije olakšavaju praćenje vašeg broja skokova i napretka, već dodaju dodatnu razinu uzbuđenja vašoj rutini vježbanja. To je drugi način tehnologija vam može pomoći da se više vježbate. Bilo da želite ozbiljno povećati broj skokova ili jednostavno češće uživati u preskakanju užeta, najbolje aplikacije za preskakanje užeta maksimalno iskorištavaju ovu aktivnost koja uopće ne zahtijeva puno opreme.