Čitatelji poput vas podržavaju MUO. Kada kupite putem poveznica na našoj stranici, možemo zaraditi partnersku proviziju.
Pomaganje vašem djetetu u održavanju zdravog načina života važno je za njegov budući uspjeh. Budući da su tako mladi, teško im je sve to učiniti sami. Stoga im je potreban roditelj ili odrasla osoba koja će ih na tom putu držati za ruku.
Ima li boljeg načina za stvaranje zdravih navika od korištenja snage tehnologije? Tjelesna aktivnost, prehrana, mentalno zdravlje i sveukupno dobrobit su vitalni. Koristite ove mobilne aplikacije za praćenje, upravljanje i poboljšanje zdravlja vaše djece.
1. Fitnes za djecu
Jedan od načina da natjerate djecu na fitness je da ih učinite stvarno zabavnim. Djeca mogu započeti svoje zabavno fitness putovanje rame uz rame s vodičima Lisom i Tomom pomoću aplikacije Fitness for Kids.
Aplikacija Fitness for Kids prikladna je za djecu od dvije godine i stariju. Ima i drugih satovi vježbanja prikladniji za cijelu obitelj. Djeca mogu otključati raznoliku lepezu ljupkih životinja dok napreduju, što je sjajan način da ih motivirate! Dodirom provjerite fascinantne činjenice o svakoj životinji.
Preuzimanje datoteka: Fitnes za djecu za Android (besplatno, pretplata dostupna)
2. Joga za djecu i obiteljski fitnes
Joga može pozitivno utjecati na fokus, koncentraciju i pamćenje vaše djece. Joga za djecu i obiteljski fitnes je zabavna i šarena aplikacija za pokretanje vaše djece i pretvarajući ih u male jogije u tren oka.
Odaberite razinu na temelju njihovog iskustva u jogi ili odaberite dvostruku jogu za početak. Dualna joga je razigrana opcija za djecu koja žele vježbati jogu sa svojom braćom i sestrama ili prijateljima. Kad djeca završe svoju sesiju joge za taj dan, dobivaju zlatnike. Djeca zatim mogu koristiti svoje novčiće za personaliziranje svog joga studija s dodacima kao što su kućni ljubimci, prostirke i biljke.
Preuzimanje datoteka: Yoga za djecu i obiteljski fitness za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
3. Aumio
Uđite u Aumioverse, gdje možete pomoći svom djetetu da pozitivno promijeni svoju rutinu spavanja ili dana. Aplikacija Aumio sadrži stotine umirujućih priča, meditacija, zvučnih pejzaža i putovanja.
Vi i vaš mališan možete zajedno odlutati dok slušate opuštajuću priču koja je savršeno prilagođena njihovoj dobnoj skupini. Štoviše, dopustite im da koriste aplikaciju tijekom dana kako bi naučili više o uobičajenim osjećajima poput stresa, brige i ljutnje. Osim toga, bilo koju sesiju možete dodati na popis favorita kako biste joj sljedeći put lakše pristupili.
Preuzimanje datoteka: Aumio za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
4. Piku
Još jedna izvrsna aplikacija za svjesnost za djecu, sestro Piku! Za početak, aplikacija vam omogućuje odabir između nekoliko vođene sesije meditacije, uključujući vrijeme za spavanje, smirenost, emocije, usredotočenost, ljubav i ljubaznost, i na kraju, čarobno putovanje. Svaka opcija meditacije cilja na različite okolnosti.
Na primjer, odjeljak za spavanje najbolji je za djecu koja se bore sa spavanjem, dok odjeljak s emocijama odgovara djeci kojoj je potrebna pomoć da prepoznaju svoje emocije i upravljaju njima. Nažalost, opcije se sastoje samo od jedne besplatne sesije meditacije, pa ćete se morati pretplatiti da otključate ostale. Ako mislite da vaša djeca mogu imati koristi od nježne glazbe, umirujućih zvukova i umirujuće glasovne naracije, ova je aplikacija potpuno vrijedna toga.
Preuzimanje datoteka: Piku za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
5. Huckleberry
Iako se aplikacija Huckleberry općenito koristi kao tracker za novorođenčad i bebe, možete je koristiti i ako imate stariju djecu. Aplikacija vam daje mogućnost dodavanja više djece, svako sa svojim zasebnim profilom. Koje kategorije pratite za svako dijete možete prilagoditi u aplikaciji prema dobi djeteta.
Praćenje mijenjanja pelena, izdajanja i hranjenja na bočicu, na primjer, nije potrebno za stariju djecu. Međutim, Huckleberry možete koristiti za vođenje detaljne evidencije o njihovom spavanju, lijekovima, rastu, temperaturi ili vremenu ispred ekrana.
Preuzimanje datoteka: Huckleberry za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
6. Dišite, mislite, radite sa sezamom
Učenje može biti puno lakše za djecu kada se pretvori u razigranu igru s vizualnim elementima prilagođenim djeci. Breathe, Think, Do with Sesame je aplikacija nalik igrici koja djeci pomaže u vježbanju trbušnog disanja. Trbušno disanje im može pomoći da prebrode razne emocionalne i stresne situacije i riješe probleme kroz koje će vjerojatno prolaziti u jednom trenutku svog života.
Na primjer, djeca mogu koristiti aplikaciju za pomoć u upravljanju stresom kada se opraštaju od roditelja ili tijekom napornog školskog dana. Aplikaciju također lako mogu koristiti djeca i odrasli. Jednostavno dodirnite sliku da biste odabrali interaktivnu aktivnost, dišite s čudovištem da se smiri, pomozite mu da smisli rješenje i onda to učinite!
Preuzimanje datoteka: Dišite, razmišljajte, radite sa sezamom za iOS | Android (Besplatno)
7. Recepti za djecu
Poticanje vaše djece da jedu ukusne i hranjive obroke može im pomoći da dugoročno ostanu zdrava. Ne samo da aplikacija Recepti za djecu može pomoći djeci da bolje jedu, već ih može potaknuti da provode više vremena u kuhinji.
Aplikacija je puna slanih jela i slatkih poslastica, a sve uključuje popis sastojaka i upute koje je lako slijediti. Dobar detalj u ovoj aplikaciji su videozapisi s uputama koji prate neke od recepata. Osim toga, djeca mogu odabrati svoje omiljene recepte i dodati ih u svoje osobne zbirke recepata.
Preuzimanje datoteka: Recepti za djecu za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
8. Mali ručkovi
Planiranje obroka može pomoći djeci i cijeloj obitelji da poboljšaju izbor hrane. Mali ručkovi aplikacija za planiranje obroka izrađuje personalizirani tjedni plan obroka na temelju prehrambenih ograničenja vaše obitelji, kao i namirnica koje imate u svom hladnjaku ili smočnici.
Osim toga, aplikacija Little Lunches izvrsna je ako sve što tražite su brzi i zdravi recepti za kutije za ručak za vašu djecu. Možete praktično koristiti opciju pretraživanja za filtriranje kroz jela i dodati ih na svoj plan obroka ili na popis namirnica za brzu naplatu.
Preuzimanje datoteka: Mali ručkovi za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
9. Zeba
Koje dijete ne bi htjelo brinuti se o ljupkom virtualnom ljubimcu ptici? Sada mogu uz aplikaciju za kućne ljubimce za samozbrinjavanje, Finch! Djeca imaju odgovornost za imenovanje i brigu o svojoj maloj ptičici ljubimcu te, zauzvrat, o sebi. Njihovo putovanje počinje kada odaberu jedan jednostavan dnevni cilj. Nakon toga, putovanje napreduje i uključuje izbor mjerača vremena, zvučne slike, disanje, kvizove i još mnogo toga.
Aplikacija Finch u potpunosti je prilagodljiva, omogućujući vašem djetetu da jedinstveno obuče svog ljubimca i personalizira svoj životni prostor. Štoviše, djeca mogu skupljati i mijenjati Rainbow Stones za zabavne dodatke i predmete.
Preuzimanje datoteka: Zeba za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Većina roditelja zna da su zdravlje i dobrobit djeteta najvažniji. Međutim, roditeljima može biti teško motivirati svoje mališane da žive zdravije bez male pomoći zabavnih likova i zanimljivih aktivnosti.
Uz pomoć ovih mobilnih aplikacija možete pomoći u promicanju zdravih navika za svoje dijete! Nadalje, ove aplikacije mogu pretvoriti zdravlje i dobrobit u zabavne i ugodne aktivnosti za vašu djecu za koje je vjerojatnije da će se dugoročno zadržati.