Na Google Playu možete pronaći mnoštvo aplikacija za zdravlje i fitness, toliko da je teško odabrati jednu od mnoštva. I često, baš kad vam se neki počne sviđati, prikazuje vam nametljive oglase i skočne prozore koji vam umanjuju cijelo iskustvo.
Ovdje ćete pronaći zbirku nekih od najboljih aplikacija u ovoj kategoriji koje uopće ne sadrže oglase trećih strana. Možda ćete vidjeti neobičnu poruku za nadogradnju na pro verziju, ali neće biti nikakvih vanjskih oglasa koji će smetati vašoj kondiciji. Dakle, pogledajmo ovaj popis najboljih Android aplikacija za zdravlje i fitness koje su bez oglasa kako bi vam pomogle da se usredotočite na svoje vježbe.
1. Google Fit
Google Fit vam namjerava pružiti teren na kojem možete doći u formu u udobnosti svog doma. Aplikacija kombinira vaše zdravstvene podatke poput prehrane, tjelesnih mjera, vitalnih vrijednosti i spavanja kako bi vam izradila plan za postizanje zdravijeg života.
Google Fit dobiva preporuke o aktivnostima od Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Američkog udruženja za srce (AHA). Dakle, što god vam aplikacija preporučila, možete biti sigurni da je dobro istražena.
Zarađujete srčane bodove — neku vrstu cilja aktivnosti koji želite postići — na temelju vrste aktivnosti kojom se bavite. Jednom tjelesnom aktivnošću dobit ćete jedan srčani bod.
Također možete pratiti svoje vježbe s telefona, sata i drugog Google Fit gadgeti. Osim toga, broji sve vaše pokrete i preporučuje da ostanete zdravi prema AHA smjernicama.
Preuzimanje datoteka:Google Fit (Besplatno)
2. adidas trening
adidas Training izvrsna je aplikacija za gotovo sve razine kondicije i stilove života, ali aplikacija uglavnom služi ljudima koji žele vježbati snagu kod kuće. Sadrži više od 50 videozapisa vježbanja, počevši od zagrijavanja i vodeći vas kroz složene vježbe. Također sadrži preko 300 vježbi, kao i treninge za različite faze menstrualnog ciklusa i trudnoće.
Za razliku od većine fitness aplikacija, adidas Training sadrži videozapise pravih trenera umjesto animiranih. A u premium verziji možete otključati značajke kao što je pristup velikom izboru planova za mršavljenje i povećanje mišićne mase.
Preuzimanje datoteka:adidas trening (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
3. FitOn
FitOn ima za cilj održati vas u formi uz stotine videozapisa s vježbama poznatih trenera koji mogu djelovati kao motivacija za početnike. Također ima mogućnost izrade personaliziranih planova za mršavljenje i debljanje.
Još jedna sjajna značajka aplikacije zbirka je umirujućih videozapisa za meditaciju. A kako bi zadovoljio vaše društvene potrebe, omogućuje vam praćenje i dijeljenje vašeg napretka s prijateljima. Pro verzija vam omogućuje reprodukciju vrhunske glazbe tijekom vježbanja, TV emitiranja, planova obroka i izvanmrežnih preuzimanja.
Preuzimanje datoteka:FitOn (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
4. Strava
Strava je jedan od najčešće preuzimane aplikacije za zdravlje i fitness na Google Playu. To je aplikacija prilagođena društvenim medijima koja vam pomaže da pratite svoj fitness rekord i dijelite ga sa svojim prijateljima putem Facebooka. Strava snima trčanja, vožnje, planinarenja, jogu i više od 20 drugih sportskih aktivnosti. Aplikacija također pomaže pronaći najbolje rute za vaše vožnje praćenjem ruta koje drugi korisnici koriste i smatraju prikladnima.
Također možete izgraditi svoju mrežu podrške za svoju kondiciju uz pomoć Strave. A u njegovoj premium verziji dobivate toplinsku kartu koja vam pomaže zapamtiti rute ističući gdje ste prije bili. To vam može pomoći da usput pronađete neke slikovite poglede.
Preuzimanje datoteka:Strava (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
5. Samsung Health
Samsung Health je višenamjenska aplikacija za fitness koji vam omogućuje praćenje vaših koraka slanjem obavijesti i skočnih prozora na početnom zaslonu. Također vam omogućuje snimanje i upravljanje aktivnostima kao što su hodanje, trčanje, korištenje trake za trčanje, planinarenje, plivanje i više.
Možete zabilježiti unos hrane, spavanja i vode kako biste pratili svoje zdravlje. U međuvremenu, fitness odjeljak Samsung Health sadrži informacije vezane uz različite vježbe, gubitak težine, izgradnju mišića, meditaciju i još mnogo toga. Štoviše, možete izazvati svoje prijatelje i obitelj i natjecati se s njima.
Preuzimanje datoteka:Samsung Health (Besplatno)
6. Fitbit
Fitbit se usredotočuje na praćenje podataka o vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Jedna od njegovih izvrsnih značajki je promicanje pažnje kako biste smanjili stres.
Također možete pratiti metrike poput tjelovježbe, menstrualnog zdravlja, unosa vode i unosa hrane. I možete postaviti svoj cilj mršavljenja ili povećanja težine unutar aplikacije.
Discoversection aplikacije nudi izvješća o procjeni dobrog stanja na temelju vaših vježbi, ali ova je opcija samo za premium korisnike. Fitbit premium dolazi s besplatnim 90-dnevnim probnim razdobljem u kojem možete dobiti prilagođene zdravstvene programe i više od 240 video vježbi. Premium verzija također uključuje programe za izgradnju pozitivnih navika koje vam mogu pomoći da krenete na pravi put kako biste poboljšali svoje zdravlje i kondiciju.
Preuzimanje datoteka:Fitbit (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
7. Trenerski klub Nike
Nike Training Club sadrži vježbe u rasponu od joge i trbušnjaka do kardio vježbi i tjelesne težine. Ima vježbe osmišljene posebno za ljude različitih razina tjelesne spremnosti, trudnice i pojedince koji se fokusiraju na gubitak težine ili dobivanje mišića. Aplikacija sadrži više od 500 planova vježbanja.
Njegovo Savjeti stručnjaka odjeljak sadrži savjete za prehranu, zdravu prehranu, trening, oporavak, način razmišljanja i spavanje. Naći ćete mnogo članaka koji sadrže korisne informacije o ovim temama.
Nike Training Club također vam pruža profile trenera, uključujući njihovu biografiju i informacije o njihovim snagama i osobnosti, što bi početnicima moglo biti korisno i motivirajuće. Svaki dan možete pratiti Nike stručne trenere iz udobnosti svog doma.
Preuzimanje datoteka:Trenerski klub Nike (Besplatno)
8. Virtuagym
Virtuagym vam omogućuje da postignete svoje fitness ciljeve online koristeći različite vježbe, dijeljenje u zajednici i bilježenje napretka. Ima vježbe sa i bez opreme kako bi vam pomogao da ostanete u formi na način koji vam najviše odgovara.
Korisna značajka ove aplikacije je njezina zajednica, gdje se možete pridružiti različitim grupama vezanim uz teme kao što su kućni treninzi, glazba za fitness i prehrana. Također možete podijeliti svoja iskustva putem objava i fotografija. Ako vam se aplikacija sviđa, imate mogućnost nadogradnje na njezinu pro verziju, koja sadrži neograničene programe obuke, audio sadržaj, video tečajeve i mnoge druge značajke.
Preuzimanje datoteka:Virtuagym (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
9. Karta My Fitness
Map My Fitness može se pohvaliti velikom zajednicom korisnika koji objavljuju svoje fotografije i videozapise treninga i vježbi. Kao i svaka aplikacija za društvene medije, možete komentirati ili lajkati tuđe objave u Map My Fitness.
Aplikacija sadrži radne rutine sa ili bez opreme, sesije meditacije i planove treninga gdje možete dobiti savjete za bolji napredak.
Ako se odlučite za njegovu premium verziju, svoju lokaciju vježbanja uživo možete podijeliti sa svojim prijateljima i obitelji. Ova verzija također nudi audio trenera, personalizirane planove treninga, analizu otkucaja srca i druge značajke.
Preuzimanje datoteka:Karta My Fitness (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
Ostanite u formi uz ove aplikacije za zdravlje i fitness bez oglasa
Svaku od ovih fitness aplikacija vrijedi isprobati kako biste otkrili koji vam skup značajki najbolje odgovara. A budući da ne sadrže oglase trećih strana, nema nikakve začkoljice! Jednostavno preuzmite one koje biste željeli isprobati i donesite odluku nakon nekog vremena testiranja i izgradnje navike vježbanja.
