Ako želite gledati dalje od uređaja za praćenje fitnessa i nosivih uređaja, ovo je wellness tehnologija koja pomiče granice.
Postoji popularan meme koji uključuje fotografiju Willyja Wonke koji se smiješi, poznatog kao Condescending Wonka. Meme treba prenijeti sarkazam i pokroviteljski stav. Zašto je ovo relevantno?
Pa, ako koristite uređaj za praćenje fitnessa i smatrate se na vrhuncu fitness tehnologije, onda je vrijeme da zamislim Willyja Wonku sa smiješkom na licu dok govori: "Molim te, reci mi ponovno kakav je tvoj fitness tracker sljedeća razina."
U svijetu wellness tehnologije koji se stalno razvija, lakše je nego ikad transformirati svoju svakodnevnu rutinu u nešto ravno iz znanstveno-fantastičnog filma. Ovo su neki od uređaja koji će učiniti da vaš fitnes tracker izgleda poput drevnog abakusa.
Infracrvene saune
Odgovor 21. stoljeća na tradicionalne saune je infracrvena sauna, koja koristi – pogađate – infracrveno svjetlo za grijanje vašeg tijela, a ne samo zraka oko vas.
Kako ovo čarobnjaštvo djeluje? Infracrvene saune koriste infracrvene grijače za emitiranje specifične valne duljine svjetlosti koja prodire u vašu kožu, stvarajući nježnu, zračeću toplinu koja vas zagrijava iznutra prema van.
Postoji nekoliko prednosti o kojima entuzijasti infracrvene saune oduševljeni. Prvo, duboka penetracija infracrvene saune potiče intenzivno znojenje, što vas može ostaviti osvježenim.
Infracrvena sauna djeluje i kao vježba za vaš kardiovaskularni sustav. Kako se vaše tijelo zagrijava, otkucaji vašeg srca se povećavaju, što može poboljšati protok krvi i dostaviti više kisika vašim mišićima. To je kao da idete na trčanje, a da zapravo ne morate trčati.
Na kraju, ako imate bolove i bolove koji jednostavno ne prestaju, infracrvene saune mogu biti vaš novi najbolji prijatelj. Nježna toplina može pomoći u smirivanju bolnih mišića i zglobova, smanjujući upalu i olakšavajući kroničnu bol.
Nekoliko tvrtki nudi prevarene saune s različitim tehničkim karakteristikama. Na primjer, Clearlight Sanctuary Y Full Spectrum saunom se upravlja pomoću aplikacije za iOS i Android te uključuje ugrađeno punjenje i Bluetooth audio stanicu. To znači da možete slušati svoju omiljenu vođenu meditaciju ili audio knjigu dok uživate u sauni.
Zatim tu je Sunlighten mPulse Full Spectrum sauna koja nudi kontrolnu ploču sa šest programa, svaki kreiran na temelju kliničkih istraživanja. Sauna daje infracrvene valne duljine u optimalnoj dozi kako bi pomogla vašem tijelu sa svime što vam je potrebno svaki put kada je koristite - od detoksikacije do ublažavanja boli, opuštanja do kardio vježbi.
Plutajući spremnici
Plutajući spremnici, također poznati kao spremnici za senzornu deprivaciju, dizajnirani su za stvaranje okruženja bez senzorne gravitacije, koje može pružiti brojne zdravstvene prednosti. Spremnici su obično ispunjeni plitkim bazenom vode i visokom koncentracijom Epsom soli, što omogućuje tijelu da bez napora pluta na površini.
Korištenje plutajućeg spremnika omogućuje iskustvo dubokog stanja opuštenosti jer je vaše tijelo oslobođeno pritiska gravitacije i osjetilnih inputa. Spremnici su također zvučno izolirani i bez svjetla, stvarajući okruženje bez vanjskih stimulacija i dopuštanja vaš um i tijelo ući u duboko stanje opuštenosti smanjenjem razine kortizola i ublažavanjem pritiska na zglobove i mišići.
Plutajući spremnici dolaze s različitim značajkama. Jedan primjer je Samadhi Classic Pro spremnik s plovkom. Ovaj profesionalni plutajući spremnik ima sustav grijanja koji održava stalnu temperaturu vode i dizajn konstrukcije za koji tvrtka tvrdi da će trajati najmanje 50 godina.
Alternativno, možda biste željeli provjeriti Dreampod Home Pro spremnik s plovkom. Ovaj spremnik ima napredni sustav filtracije koji koristi ultraljubičasto svjetlo za održavanje kvalitete vode. Unutra je LED svjetlo koje možete ostaviti uključeno tijekom plutanja ili isključiti.
Komore za krioterapiju
O krioterapijskim komorama redovito se govori na nekim od najpopularnijih podcastova za zdravlje i fitness. Izlažu vaše tijelo temperaturama ispod nule na kratko razdoblje, obično između dvije i četiri minute, izazivajući niz zdravstvenih dobrobiti. To je kao da zaronite u Arktički ocean bez opasnosti da postanete večera polarnog medvjeda.
Dakle, kako rade? Krioterapijske komore koriste tekući dušik ili rashlađeni hladni zrak za brzo snižavanje temperature oko vašeg tijela.
Površinska temperatura vaše kože pada, varajući vaše tijelo da pomisli da je vrijeme da uđete u način rada za preživljavanje. To pokreće kaskadu fizioloških odgovora, uključujući povećani protok krvi, smanjenu upalu i oslobađanje endorfina za dobro raspoloženje.
Nekoliko komora na tržištu svijet wellnessa pretvara u zimsku čaroliju. Na primjer, Krio komora za krioterapiju Impact je potpuno automatizirani sustav koji koristi hlađenje dušikom za brze i sigurne krioterapije. Uz preciznu kontrolu temperature i sigurnosne značajke, možete se opustiti (doslovno) znajući da ste u dobrim rukama.
Uređaji za svjetlosnu terapiju
Tko je znao da uživanje u sjaju svjetlosti može biti tajna poboljšanja vašeg raspoloženja, sna i kože? Uređaji za svjetlosnu terapiju emitiraju specifične valne duljine svjetlosti koje mogu imati pozitivan učinak na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. To je poput hvatanja sunčeve svjetlosti u kutiju i puštanja u slobodno vrijeme—minus rizik od opeklina, naravno.
Ali kako ti uređaji rade? Uređaji za svjetlosnu terapiju, koji često koriste crvenu ili infracrvenu svjetlost, prodiru u kožu i stanice u vašem tijelu, pokrećući različite biološke reakcije. Oni mogu varirati od povećane proizvodnje kolagena do poboljšane regulacije melatonina, zbog čega se osjećate sretnijim i čak bolje spavate.
Na tržištu postoji mnogo uređaja koje možete dodati u svoj wellness repertoar. Na primjer, Bluetooth omogućen Joovv Solo 3.0 uređaj ima opcije za blisko infracrveno i crveno svjetlo i pruža tretman sa 150 LED dioda. Jednostavno montirajte ovaj uređaj na svoj zid i uživajte u sjaju svjetlosne terapije.
Korištenje wellness tehnologije nove razine u vlastitom domu
Svijet wellness tehnologije neprestano se razvija, pomičući granice mogućeg i nudeći uzbudljive nove načine za poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti. Od infracrvenih sauna i komora za krioterapiju do uređaja za svjetlosnu terapiju, ove vrhunske inovacije olakšavaju nego ikad postizanje vaših wellness ciljeva i najbolji život.
