Možda ne postoji ništa toliko važno za vaše zdravlje kao dobar san. Ipak, ljudi diljem svijeta imaju problema s uspavljivanjem i spavanjem. Umor koji je posljedica lošeg sna može biti iscrpljujuće stanje, smanjujući vašu koncentraciju i energiju i duboko utječući na vašu sposobnost da dobro funkcionirate.
Čak i uz zdrav način života, može biti teško uspjeti se opustiti na kraju dana. Možete slagati zagonetke, slušati zvukove prirode ili umirujuću glazbu ili isprobati vježbe disanja. Među raznim aplikacijama koje vam mogu pomoći da se opustite i pripremite za spavanje, jedna ima novi pristup koji uključuje sve ove prakse. Pogledajte zbog čega vrijedi isprobati Loónu.
Što je Loóna?
Loóna je drugačija aplikacija za spavanje. Pobjednik Googleove aplikacije godine 2020., to je aplikacija koja vam pomaže smiriti vaš užurbani um i uljuljkati vas u san putem umirujućeg interaktivnog sadržaja. Kada prvi put otvorite aplikaciju, umirujuća glazba odmah postavlja ton za Loóna pristup opuštanju.
Početni niz pitanja neobičan je za ove aplikacije. Nakon što odaberete razlog za korištenje aplikacije, možete odabrati željenu umirujuću paletu boja, what dream mjesta koja biste željeli istražiti s popisa koji uključuje spokojan proplanak i dvorac iz bajke i vaše omiljeno spavanje zvukovi.
U ovoj fazi možete postaviti svoj raspored spavanja, a imate i opciju povezivanja Loóne s Apple Healthom kako biste pratili svoje spavanje i minute sa svjesnošću. Zatim dobivate svoj personalizirani plan spavanja, uključujući Loóna vrijeme prije spavanja, i pozvani ste da isprobate uzorak Sleepscapea na temelju vaših odgovora na početna pitanja.
Preuzimanje datoteka: Loóna za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Što je Loóna Sleepscape?
Vrijeme na Loóni provodite u zoni za opuštanje koja vam može pomoći da smirite nemirne misli i opustite se prije spavanja. Loóna preporučuje da za to odvojite jedan sat, no vrijeme možete prilagoditi kako vama odgovara.
Tijekom tog vremena sudjelujete u pejzažu sna Loóna—imerzivnom procesu u kojem ste pozvani da bojite rotirajuću dioramu. Dok bojite, vodi vas pripovjedač s umirujućim glasom dok opuštajući zvukovi tiho sviraju u pozadini. Pripovjedač vam nježno priča priču koja će vam pomoći da se opustite i ostavite svoje brige iza sebe.
Malo po malo, dok završavate likovni zadatak, dišete dublje i ulazite u mirnije stanje. Ovo može zvučati malo djetinjasto, ali to je vrlo učinkovit pristup za ljude svih dobi. Poduprt od Loónine znanstveno utemeljene tehnike opuštanja, pejzaži sna Loóna predivno su impresivna iskustva s prekrasno prikazanom grafikom i detaljima.
Ako vam se sviđa ideja opuštajućih interaktivnih aktivnosti, pogledajte ove umirujuće mobilne igre koje će vam pomoći da se opustite.
Istražite Loóna Sleepscapes katalog
Katalogom Loóna lako je upravljati putem Sleepscapes karticu, sa nizom kratkih filmova dostupnih na vrhu ovog odjeljka ako trebate samo kratki odmor od stvarnosti. Odaberite iz glavne serije prema svom raspoloženju prije spavanja. Dakle, ako tražite miran, optimističan ili čak nestašan um, samo dodirnite kategoriju da biste dobili više izbora. Ili pregledajte sve kategorije kako biste pronašli onu koja vam odgovara.
Drugi način za navigaciju aplikacijom je putem Priče tab. Ovdje možete pristupiti svim pričama koje se koriste u pejzažima sna ako ne želite doživjeti cijelo iskustvo. Ovo bi bila izvrsna opcija za sve koji vole zaspati uz bajke.
Završni jezičak je glazba, muzika, koji vam omogućuje odabir između glazbenih zapisa ili ambijentalnih zvukova za sleepscape. Možete čak i pogoditi Slučajno i pogledajte što aplikacija izbacuje! Ima ih još puno izvrsne aplikacije za zvučnu sliku istražiti.
Što je uključeno u Loóna Plus?
Loóna Plus naziv je pretplate koja otključava cijeli Loóna katalog. Ako ovu aplikaciju koristite dulje vrijeme, bit će potrebno pretplatiti se jer je besplatni materijal ograničen.
Započnite s besplatnim šestominutnim uzorkom, a zatim prijeđite na jednotjednu besplatnu probu Loóna Plus. Prije nadogradnje potražite poseban skočni prozor "platite koliko želite", koji vam nudi pretplatu po znatno nižoj cijeni. Postoje i opcije da poklonite probe Loóna svojoj obitelji.
Loóna je definitivno aplikacija koju ćete morati sami iskusiti kako biste odlučili odgovara li vam. Osim toga, ima još puno sjajnih aplikacije za poboljšanje sna.
Uživajte u boljem snu i opuštanju uz aplikaciju Peaceful
Loóna ima jedinstven pristup procesu opuštanja na kraju dana i sjajno je imati pomoć tehnologije pomoći će vam da razbistrite glavu, opustite se i isključite, umjesto da je koristite za listanje društvenim mrežama medijima.
