Nema sumnje da znate što je joga, ali jeste li čuli za jogu lica? Joga za lice je kombinacija vježbi za lice i masaže koje mogu ojačati vašu kožu, tonirati mišiće, pa čak i boriti se protiv znakova starenja.
Sjajna stvar kod joge lica je to što je možete raditi bilo gdje u bilo koje vrijeme i ne trebaju vam nikakvi drugi alati osim vaših dviju ruku. Postoji mnogo dostupnih aplikacija koje će vam pomoći u redovitom vježbanju joge za lice, stoga u nastavku pogledajte nekoliko najboljih mobilnih aplikacija za jogu za lice.
1. Koko joga lica
Koko Face Yoga je aplikacija koju je kreirao poznati stručnjak za jogu lica Koko Hayashi. Koko prakticira jogu lica više od 10 godina, a 2018. je počela podučavati druge. Sada vam aplikacija Koko Face Yoga može pomoći da započnete trening joge za lice.
Videozapisi vježbi u aplikaciji ciljaju na različita područja vašeg lica, uključujući vrat, obraze, usta i tako dalje. Vjerojatno najbolja značajka Koko Face Yoge je pomoć umjetne inteligencije koja vas vodi kroz svaku vježbu. Dostupno je nekoliko besplatnih videozapisa, ali oni su ograničeni, pa je najbolje da se prijavite ako želite pristupiti svemu u aplikaciji.
Preuzimanje datoteka: Koko joga za lice za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
2. Trening joge za lice
Izvođenje brzih vježbi joge za lice nešto je što možete dodati svojoj jutarnjoj rutini bez oduzimanja previše vremena. Aplikacija Face Yoga Workout može se pohvaliti ogromnom zbirkom besplatnih videozapisa vježbi joge za lice, od kojih svi nisu dulji od 30 sekundi.
Kako biste učinkovito koristili aplikaciju, sve što trebate učiniti je odabrati ciljano područje svog lica na kojem želite raditi ili izabrati iz niza tečajeva joge za lice. Tečaj joge za usne, na primjer, sastoji se od četiri vježbe osmišljene za sprječavanje opuštenosti i poticanje proizvodnje kolagena.
Preuzimanje datoteka: Trening joge za lice za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
3. FaceYoga
Budući da ovih dana postoji toliko mnogo aplikacija i alata za jogu lica, teško je znati što će vam odgovarati, a što neće. FaceYoga je idealna, jednostavna mobilna aplikacija laka za korištenje s mnoštvom učinkovite vježbe za početnike izabrati od.
Istražite tečajeve joge za lice u aplikaciji tako da dodirnete gumb za vježbanje, odaberete duljinu vježbanja i odaberete tečaj. FaceYoga nudi izbor instruktora joge među kojima možete birati, poput Renate Bak i Angele Kuipers. Snimanje slike napretka i pregled povijesti završetka vježbe možete učiniti na stranici s uvidima kako biste pratili svoj napredak.
Preuzimanje datoteka: FaceYoga za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
4. Vježbe joge za lice
Da biste izvukli sve prednosti bavljenja jogom lica, trebate je dosljedno vježbati. Dobar način da ostanete dosljedni je korištenje jednostavne aplikacije poput Face Yoga Exercises. Pomoću ove mobilne aplikacije možete izraditi svoj idealan plan vježbanja odgovarajući na pitanja o svom spolu, težini i dobi.
Jednostavni plan preporučuje se početnicima, posebno ako ste netko tko strogo nikada prije nije radio jogu lica. Plan od 30 dana sastoji se od pokreta lica koji ciljaju na bore na čelu, opuštene kapke i natečene oči. Dodatno, aplikacija nudi vježbe za cijelo tijelo, korekciju držanja i vježbe istezanja za poboljšanje vaše mobilnosti.
Preuzimanje datoteka: Vježbe joge za lice za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
5. Luvly
Mnogi ljudi žele zadržati mladenački izgled lica, ali bi htjeli izbjeći sve što uključuje operacije ili igle. Da biste to postigli, možete dobro se naspavati, ili možete stalno raditi jogu za lice. Ako biste radije vježbali jogu za lice, svidjet će vam se učinci podizanja kože Luvly aplikacije za jogu za lice!
Aplikacija Luvly nudi mnoštvo učinkovitih vježbi za lice i masaža. Kada se ujutro želite riješiti natečenog lica, isprobajte jutarnju masažu protiv nadutosti. Korištenje Luvly aplikacije je besplatno, ali da biste pristupili Face Fitness programu i ostalim satovima i tečajevima joge za lice, morate se prijaviti.
Preuzimanje datoteka: Luvly za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
6. Fitnes za lice
Aplikacija Face Fitness je kao da imate sveobuhvatni alat za jogu lica u stražnjem džepu. Aplikacija dolazi s nizom vježbi koje su prikladno organizirane prema ciljanom području, poput očiju, čela, nosa, vrata, brade, usana ili obraza. Ovisno o području lica koje želite tretirati, trajanje programa varira. Dakle, želite li npr. zagladiti čelo, program traje 14 dana.
Jasan pokazni video, upute i korištenje vaše prednje kamere osiguravaju da svaki pokret lica ili masažu izvodite ispravno. Nakon sesije joge za lice, pomoću aplikacije pročitajte nekoliko zanimljivih članaka i savjeta o njezi kože i utjecaju hrane na nju.
Preuzimanje datoteka: Fitness za lice za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
7. FaceJoy
FaceJoy je ultimativna aplikacija za jogu lica za prilagođene tečajeve i vježbe joge za lice. Aplikacija ima lijep dnevnik kože u koji možete svakodnevno bilježiti kako se vaša koža osjeća. Aplikacija također generira video zapis o napretku nakon nekoliko dana na temelju dnevne fotografije vašeg lica. Kada želite pratiti promjene na svom licu nakon redovitog vježbanja, ova je značajka izvrsna.
Aplikacija FaceJoy ima više odjeljaka, uključujući osobne programe, gua sha masaže, najpopularnije programe, savjete za ljepotu i vježbe za ciljana područja. Gua sha je tradicionalna kineska metoda liječenja koja može smanjiti natečenost i upalu, stoga isprobajte nešto jedinstveno. Možete čak skupljati bodove za vježbanje u aplikaciji ispunjavanjem vježbi i čitanjem članaka. Zatim možete iskoristiti te bodove za otkup više tečajeva.
Preuzimanje datoteka: FaceJoy za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Koristite ove aplikacije za jogu lica kako biste održali svoje lice mladim i zategnutim!
Želite li smanjiti fine linije, bore i tupost? Možete koristiti skupe proizvode i alate za njegu kože ili možete koristiti jogu za lice. Za vježbanje joge za lice nije potrebno puno — samo dvije čiste ruke i možda malo smjernica iz aplikacije.
Možete iskoristiti tehnologiju u svoju korist i preuzeti nekoliko ovih mobilnih aplikacija kako biste već danas počeli vježbati jogu lica. Za samo nekoliko dana možda ćete imati blistaviji ten, stoga pokušajte!