Jeste li zabrinuti da se vaša karijera ne kreće dovoljno brzo? Jeste li uvijek u potrazi za sljedećim "velikim udarom"? Osjećate li se izostavljeno kada propustite sastanak, čak i ako vam je slobodan dan?
Ako je odgovor potvrdan, možda imate FOMO karijere (strah od propuštanja). Istina je da vaša karijera neće imati koristi od FOMO-a; samo će ga učiniti stresnijim. Međutim, postoji nekoliko načina na koje možete kontrolirati ovaj osjećaj.
Kako karijera FOMO utječe na vas
Zahvaljujući društvenim mrežama, gdje svatko objavljuje uspješan dio svoje priče, možda mislite da su svi vaši srednjoškolski kolege, prijatelji ili članovi obitelji bolji od vas.
Slave unapređenja, uživaju u lijepom odmoru ili se hvale novim dostignućima tvrtke. Naravno, možete na kraju vjerovati da ste jedini koji zaostaje dok svi žive svoj najbolji život.
FOMO u karijeri negativno će utjecati na zadovoljstvo poslom jer biste se mogli osjećati zanemareno za sljedeće promaknuće. Pa zašto biste se trudili ako oni ne nagrađuju vaš trud? S druge strane, mogli biste previše raditi u poslovnom okruženju bez pravih mogućnosti napredovanja u karijeri.
FOMO za karijeru ne utječe samo na vaš radni učinak, već će uzeti danak i na vaš osobni život. Neprestano listanje LinkedInom za sljedeću priliku za karijeru, ulaganje previše vremena i novca seminara ili stalnog stresa zbog posla brzo će utjecati na vaše mentalno stanje zdravlje.
Dakle, evo nekoliko savjeta o tome kako možete izbjeći FOMO u karijeri, a da svoju karijeru držite na stabilnom putu.
Ponekad se LinkedIn može činiti neodoljivim zbog velikog broja obavijesti o poslovima. Provjera svakog slobodnog posla, prijava i čekanje odgovora mogu brzo dovesti do sagorijevanja. Istina je da nije svaki posao koji je na LinkedInu bolji od vašeg trenutnog.
Ne biste trebali potpuno napustiti LinkedIn, jer ga možete koristiti poboljšati svoju karijeru. Ali ograničite koliko vremena trošite na to. Odgovarajte na poruke vezane uz posao, održavajte svoj profil ažurnim, ali ne gubite vrijeme beskrajno skrolajući i uspoređujući se s drugima.
Zapamtite, mnogi ljudi ulažu puno vremena tražeći od prijatelja ili suradnika pozitivne povratne informacije ili potvrde vještina.
U početku će vam možda biti teško izbaciti pregledavanje društvenih medija iz svojih svakodnevnih navika. Da biste to učinili lakšim, možete upotrijebiti blokator društvenih medija kako biste ograničili koliko vremena provodite na LinkedInu, Instagramu, Facebooku i tako dalje.
Postoje programi za blokiranje društvenih medija dostupni kao aplikacije za vaš telefon i računala ili kao proširenja za vaš preglednik.
2. Napravite kartu svoje karijere
Ako niste sigurni da vaša karijera ide u pravom smjeru, vaš strah od propuštanja samo će se povećati. Kada stvaranje mape vaše karijere, zapišite gdje se trenutno nalazite i odredite svoje odredište. Zatim analizirajte svoj trenutni posao i poslodavca kako biste utvrdili jeste li na dobrom putu.
3. Plan zadržite za sebe
Postoji šansa da ćete malo zaostati za rasporedom, ali to ne znači da će vaša karijera naglo stati. Iako pomaže imati nekoga tko vas smatra odgovornim, ne biste trebali imati prijatelje i obitelj koji vam stalno prigovaraju zbog vašeg posla. To će samo povećati vaš osjećaj propuštanja.
4. Povežite se sa svojim suradnicima
Ako ste se izolirali od svojih suradnika i uvijek sami izvršavate zadatke, postoji velika vjerojatnost da ćete patiti od FOMO-a u karijeri.
Zasigurno imate vještine poput javnog govora ili držanja ravnodušnog lica tijekom pregovora koje nisu dio vašeg životopisa. Ako vas nitko na vašem radnom mjestu ne upozna bolje, nikada nećete imati priliku pokazati svoje jedinstvene talente.
Povezivanjem sa svojim suradnicima imat ćete osjećaj pripadnosti, što može poboljšati radni učinak zbog bolje komunikacije. Vaši će vas suradnici smatrati timskim igračem, što može povećati vaše šanse da budete razmotreni za sljedeće unapređenje ili povišicu.
5. Izgradite svoju mrežu
Postoje tri vrste veza koje možete koristiti kako biste održali svoju karijeru na stabilnom putu:
- Osobne veze. To bi uključivalo prijatelje, obitelj, kolege iz srednje škole ili fakulteta ili čak ljude koji dijele iste hobije kao i vi. Iako možda ne rade u istom području kao i vi, poznaju vas kao osobu i mogu vas preporučiti upraviteljima ili vlasnicima tvrtki.
- Strateške veze. To uključuje vođe, vizionare i mentore. Iako možda nećete raditi izravno s njima, možete dobiti pragmatične povratne informacije o tome kako brže napredovati u karijeri ili kako će se radno okruženje promijeniti u sljedećim godinama.
- Operativne veze. Svrha ove mreže je izgraditi odnos s ljudima s kojima radite, tako da možete vjerovati jedni drugima i dovršiti svoj radni zadatak.
6. Naučite tražene vještine
Kada patite od FOMO-a u karijeri, možete osjećati da svi dobivaju promaknuće, umjesto vas. Iako ne možete kontrolirati odluke uprave, možete postati bolji kandidat za sljedeće unapređenje.
Provjerite željeni opis posla i zapišite potrebne vještine i kvalifikacije. Srećom, ima dosta traženih i profitabilne vještine koje možete naučiti.
7. Radi ono što voliš
Možda ste na svom trenutnom poslu jer dolazi s dobrom plaćom, a planirate prijevremenu mirovinu. A kad jednom odete u mirovinu s velikim bankovnim računom, usredotočit ćete se na ono što volite raditi.
Ako ste u tome samo zbog novca, stalno ćete razmišljati o što bržem napredovanju u karijeri, a FOMO će biti stalna misao.
Ako je novac jedina stvar koja vas zadržava na poslu koji ne volite, možete pokušati svoju strast pretvoriti u sporednu gužvu. Jednom kada budete zarađivali dovoljno da napustite posao, možete posvetite se kreativnoj potrazi s punim radnim vremenom.
Prebolite svoju karijeru FOMO
Većina karijera proteže se kroz nekoliko desetljeća, pa vam neće koristiti stalno naglašavanje da propuštate prilike za posao.
U svakom slučaju, možda vam već ide bolje nego što mislite, pa ne morate stalno raditi. Ako vam je teško uzeti slobodno vrijeme, postoji nekoliko alata koji vam mogu pomoći.