7 načina da povećate svoju motivaciju na poslu

Bez obzira kojom se profesijom bavite ili koliko volite svoj posao, postoje dani kada se jedva stignete do posla. U redu je tako se osjećati s vremena na vrijeme, ali ako se to dogodi dulje vrijeme, to može utjecati na vašu produktivnost na poslu.

Zbog toga je ključno trenirati se da se izvučete iz ove kolotečine i vratite se na pravi put. Evo nekoliko učinkovitih načina na koje možete povećati motivaciju na poslu.

1. Proučite i navedite što vas pokreće

U većini slučajeva, skloni ste izgubiti motivaciju jer se izgubite u svakodnevnoj gužvi. Razumljivo je teško pronaći smisao i svrhu u svakodnevnim, rutinskim zadacima. Tada se trebate podsjetiti što vas pokreće i razloge zašto ste počeli.

Ljudi su motivirani različitim stvarima. To može biti financijska stabilnost, društveni status, vrlina, služenje drugima itd. Dobar način da steknete perspektivu i fokus je da navedete pet najboljih stvari koje vas motiviraju iznad svega. Čineći to, stvarate mentalni alat za sebe koji možete koristiti kada se osjećate loše.

Možete započeti postavljanjem sljedećih pitanja:

• Što vas je nagnalo da se prihvatite ovog posla?
• Kako vaš rad pomaže ljudima?
• Koje ste ciljeve do sada postigli?
• Koje izazove voliš prevladavati?
• Što voliš raditi u slobodno vrijeme? Zašto?

2. Shvatite svoju vrijednost u tvrtki

Svatko se s vremena na vrijeme osjeća beznačajnim. Na radnom mjestu se tako osjećamo jer smo zaboravili kako naši napori pridonose i kojoj svrsi. Ovaj nedostatak jasnoće nas onda demotivira i čini da nam se posao ide uzalud. Da biste se riješili ovog osjećaja, morate razumjeti svoju vrijednost u tvrtki.

Evo nekoliko načina na koje možete razumjeti svoju vrijednost u tvrtki:

• Navedite svoje tri najbolje vještine i koliko često ih koristite na poslu.
• Pitajte menadžera za zapošljavanje zašto oni zaposlio vas u odnosu na druge kandidate.
• Obratite pažnju na prirodu projekata koje vaš menadžer često traži od vas.
• Pitajte svoje suradnike u čemu misle da ste dobri.

Možete si postaviti i sljedeća pitanja:

• Je li vaš tim u stanju dobro raditi u vašoj odsutnosti ili im je često potrebna vaša pomoć?
• Ako ti napustiti svoj posao, koliko brzo bi vaša tvrtka mogla pronaći odgovarajuću zamjenu?
• Jeste li stvorili nešto, recimo program, o čemu vaša tvrtka ovisi?
• Koliko radnika u vašoj tvrtki zna raditi to što radite? I koliko dobro?
• Koliko često ispravljate greške svojih kolega?

3. Preuzmi više odgovornosti

Kada dosegnete vrhunac svog potencijala u trenutnoj ulozi u vašoj tvrtki, stvari postaju dosadne. Iako je ovo razlog za radost, to je također i podsjetnik da morate preuzeti više odgovornosti i postaviti nove ciljeve kako biste sebi bili izazov na poslu.

Ako to nije nešto što možete učiniti odmah, možete iskoristiti ovu priliku da naučite novo vještine koje ćete dodati svom životopisu. To će vam dobro doći kasnije kada odlučite tražiti promaknuće ili povećanje plaće. S ovim novim vještinama možda ćete moći bolje obavljati svoj trenutni posao.

Povezano: Kako od svog šefa zatražiti povećanje plaće

4. Postavite male ostvarive ciljeve

Ako ste okruženi beskrajnim datotekama i višemjesečnim projektima, to može postati neodoljivo, a možda ćete se čak i bojati početka. Najbolji savjet u ovom slučaju je podijeliti svoj projekt na male zadatke korištenjem SMART kriterija kako biste dobili jasnoću i povećali svoju produktivnost.

To će vam pomoći da se prestanete brinuti o cijelom projektu i usredotočite se na jednu po jednu stvar - smanjenje stresa. A zahvaljujući dopaminu, osjećat ćete se motiviranim nakon dovršetka svakog cilja da postignete još jedan. Na taj način možete ostati usredotočeni i bolje pratiti svoj napredak.

Povezano: Kako postaviti i postići ciljeve u karijeri

5. Nagradite se za postizanje cilja

Svi vole biti cijenjeni za dobro obavljen posao, ali vaš menadžer možda neće uvijek prepoznati vaše napore. Čekajući da vas netko drugi nagradi, možete postati ogorčeni ako to ne učini. Umjesto toga, dobra je ideja naučiti kako se nagraditi.

Nagrade mogu biti jednostavne kao što je gledanje nekoliko epizoda vaše omiljene emisije i ekstravagantne kao da si kupite otmjenu večeru. Što veći projekt završite, to veću nagradu možete sebi dati. Za to možete koristiti ove predlošci za određivanje prioriteta rangirati vrijednost projekta.

Povezano: Kako stvoriti nove navike uz pomoć sustava nagrađivanja

6. Sprijateljiti se s kolegom

Nije iznenađenje da mnoga prijateljstva počinju na poslu. Kada se sprijateljite s kolegom s posla, to vam daje više razloga da želite ići na posao samo kako biste ih mogli upoznati – ispunjavajući svoju potrebu za pripadnosti i druženjem.

Također smanjuje stres traženja pomoći ili povratnih informacija i poboljšava kako se osjećate o svom radnom mjestu. Osim toga, prijateljski odnos s kolegama smanjuje šanse za sukobe. To znatno olakšava suradnju na projektima, što zauzvrat povećava vašu produktivnost.

7. Odvojite trenutak da budete zahvalni

Prečesto smo toliko zauzeti razmišljanjem o svim dobrim stvarima koje se mogu dogoditi da zaboravimo misliti na sve dobre stvari koje se već događaju. Lako je izgubiti iz vida svoja postignuća kada neprestano i neumorno težite sljedećem cilju.

Doduše, biti optimistična je privlačna osobina, ali vas ne bi smjela učiniti nesvjesnim svoje prošlosti i sadašnjosti. Sjajan način vježbanja zahvalnosti je putem aplikacije za dnevnik zahvalnosti to vam može pomoći da započnete.

Naučite vještinu samomotivacije

Prilično je uobičajeno s vremena na vrijeme osjećati se demotivirano, ali ono što razlikuje discipliniranog profesionalca od nediscipliniranog je njihova sposobnost rada unatoč vanjskoj motivaciji.

Jednostavno rečeno, morate pronaći načine da se motivirate, a da ne ovisite o drugima koji će vas motivirati. Budući da su različiti ljudi motivirani različitim stvarima, neke tehnike rade bolje od drugih. Pronađite one koji vam najbolje odgovaraju kako biste naučili vještinu samomotivacije.

6 razloga zašto mrzite svoj posao i što učiniti u vezi s tim

Mrzite li svoj posao i više ne želite raditi? Evo nekoliko razloga zašto se to događa i što možete učiniti u vezi s tim.

Pročitajte dalje

O autoru