Kako pratiti svoje spavanje pomoću Google Nest Huba: objašnjenje senzora spavanja

Googleov pametni zaslon Nest Hub druge generacije izvrsna je alternativa nosivim uređajima i drugim uređajima za praćenje spavanja. Prati vaš san, a da nije previše invazivan, ali ipak nudi neke od prednosti koje dolaze zajedno s tim vrstama uređaja, kao što su praktičnost ili točnost u praćenju kretanja dok spavanje.

Značajka se zove Sleep Sensing, a radi upravo ono što biste očekivali. Nest Hub može pratiti vaše pokrete i koristiti ih za praćenje razdoblja laganog i dubokog sna. Ali kako to zapravo funkcionira?

Što je prepoznavanje spavanja?

Prepoznavanje spavanja nova je značajka koju je Google ugradio u svoj najnoviji Nest Hub i Nest Hub Max. Tvrtka tvrdi da može pratiti vaše obrasce spavanja, uključujući i koliko vremena provodite u krevetu. To čini pomoću Motion Sensea koji pokreće Soli niskoenergetska radarska tehnologija, koja skenira kretanje kako bi otkrila tko je najbliži zaslonu u bilo kojem trenutku.

Djeluje i kao pametni alarm tako što vas nježno tjera da se probudite tijekom laganog sna za koji se kaže da je najosvježavajući način buđenja.

Prepoznavanje spavanja prati vaš san, mjeri vaše disanje i otkriva što bi vas moglo ometati noću, poput kašljanja ili hrkanja. Dok Sleep Sensing upoznaje vaše obrasce spavanja, dobit ćete personalizirane uvide i savjete za poboljšanje sna.

Kako pratiti svoj san pomoću Google Nest Huba

Da biste počeli pratiti svoje spavanje pomoću Google Nest Huba, morat ćete uključiti Prepoznavanje spavanja. Prepoznavanje spavanja možete uključiti slijedeći ove jednostavne korake:

1. Otvorite aplikaciju Google Home za iOS ili Android.
2. Dodirnite svoj Nest Hub, a zatim odaberite Postavke.
3. Dodirnite Prepoznavanje spavanja.
4. Odaberite Postavite prepoznavanje spavanja.
5. Slijedite korake u aplikaciji da biste omogućili prepoznavanje spavanja na zaslonu Nest Huba.
6. Dodirnite Postavite raspored za spavanje.

Također možete odabrati želite li omogućeno praćenje zvučnih događaja ili personalizirani prijedlog spavanja.

Nakon što omogućite prepoznavanje spavanja iz aplikacije Google Home, sljedeći korak bi bio kalibracija vašeg Google Nest Huba za precizno praćenje spavanja. Svoj uređaj možete kalibrirati slijedeći ove korake:

1. Prijeđite prstom prema gore po zaslonu, a zatim dodirnite Postavke.
2. Dodirnite Osjećaj pokreta upali i upali.
3. Sada ćete morati dodirnuti Kalibrirati i slijedite upute da obavijestite Nest Hub kada idete spavati.

Znaci to je to. Sljedeći put kad odete u krevet, vaš će Google Nest Hub znati i znat će počnite pratiti svoj san.

Objašnjenje sažetka spavanja

Nest Hub daje detaljan pregled kvalitete vašeg sna, s opcijom detaljnijeg praćenja nakon nekog vremena. Također je moguće da ćete vidjeti savjete o tome kako poboljšati stvari, kao što je buđenje prema rasporedu ili bolje spavanje.

Da biste dobili detaljan sažetak kvalitete sna, možete vidjeti izvješće na svom pametnom telefonu u aplikaciji Google Fit za iOS ili Android, u odjeljku za spavanje ili jednostavno pitajte: "Hej Google, kako sam spavao sinoć?"

Dobit ćete pregled trajanja i intenziteta vaših pokreta tijekom noći. Kao i većina uređaja za praćenje sna, pruža informacije o mirnim i laganim fazama sna koje ste doživjeli, zajedno s brojem puta kada ste se probudili.

Povezano: Najbolji uređaji za praćenje spavanja za bolji san

Učinkovitiji način spavanja?

S obzirom da tehnologija dolazi u krevet s nama, čini se da ne možemo ne brinuti o tome koliko i koliko dobro spavamo. Ovom značajkom Google nam olakšava život s tehnologijom, ali nam također daje priliku da naučimo više o sebi.

Podaci o spavanju koje daje Google Nest Hub neće riješiti sve naše brige, ali unošenjem nekih promjena u vaš svakodnevni život mogli bismo poboljšati kvalitetu sna. Stvari poput redovnog odlaska na spavanje i ulaska u rutinu spavanja mogu napraviti veliku razliku.

Novi Google Nest Hub: sve što trebate znati

Googleov Nest Hub druge generacije nudi niz novih značajki. Provest ćemo vas kroz sve nadogradnje.

Pročitajte dalje

O autoru