Postoji li neko doba godine uzbudljivije od novogodišnje noći? U zraku su slavlje i čari, nade i ambicije za nadolazeću godinu.

Ako tražite inspiraciju, ovaj popis novogodišnjih odluka je jednostavan i jasan. Vrijeme je da se usredotočite na svoju dobrobit; bolji način života mogao bi biti udaljen samo nekoliko promjena. Sada se pripremite za ispuštanje lopte.

1. Organizirajte se

Započnite Novu godinu na pravi način organizirajući sve u svom domu, životu i mozgu. Kad kažemo sve, mislimo sve.

Započnite s onim što vidite - neuredna radna ploča, pretinac e-pošte koji nije kontroliran ili neorganizirana kuhinjska ladica, na primjer. Odvojite malo vremena da izbrišete sve te stare snimke zaslona iz vaše kamere ili isprobajte novi sustav mapa za premještanje datoteka s radne površine.

Čist list savršen je način da u Novu godinu zakoračite neometano i spremni na sve.

2. Pojednostavite svoj život

Nakon što organizirate sve u svom svijetu, u izvrsnoj ste poziciji da počnete sagledavati sve što je tu.

instagram viewer

To može uključivati ​​i oslobađanje od suvišnih osobnih stvari, naravno, ali postoje mnogi drugi novogodišnji ciljevi u ovoj kategoriji koji nemaju nikakve veze sa smećem u vašem ormaru.

Navike za gubljenje vremena, toksični odnosi i hobiji ili obveze koji vas više ne oduševljavaju odlična su mjesta za početak, a postoje tone aplikacija za praćenje navika koje možete koristiti da biste bili na pravom putu.

Možete čak pokušati upotrijebiti postavke vremena na ekranu ili roditeljske kontrole na svom pametnom telefonu kako biste nadzirali i ograničili vlastitu upotrebu društvenih medija, streaminga videa i kategorija aplikacija.

Malo prostora za disanje može čovjeku učiniti dobro.

3. Postavite jedan veliki životni cilj

Ponekad se čak i najbolji od nas zatekne da u životu ne stižemo nikamo brzo. Ako ste predugo sjedili na grmljavini, vrijeme je za promjenu. Koji su vaši glavni životni ciljevi za Novu godinu?

Ovdje ne govorimo o malim krumpirima. Jesi li oženjen? Želiš li obitelj? Želite li jednog dana posjedovati dom? Gledajte daleko unaprijed kada birate svoju dnevnu vožnju za godinu. Ovaj bi cilj trebao biti dovoljno snažan da vas svakodnevno motivira.

4. Proračunajte novac i zaradite više

Vaš glavni životni cilj može vrlo dobro uključivati ​​veliki cilj u karijeri - pronaći savršen posao ili konačno zaraditi zasluženo unapređenje.

Za one koji žele preuzeti kontrolu nad svojim financijama, aplikacije i softver za proračun sve može biti izuzetno korisno. Kada se obvezate dokumentirati svaki potrošen dolar, mnogo je manja vjerojatnost da ćete bespotrebno baciti novac u bunar.

Nije lako napredovati u životu. Probudite se rano, prislonite nos na žrvnjeve i pokušajte ići iznad i dalje kad god možete. Ponosnost na svoj rad i profesionalni život može biti duboko zadovoljavajuće postignuće, a početak nove godine izvrstan je katalizator da se ponovno posvetite svom zanatu.

5. Zavjetujte se da ćete kuhati više

Poznati Hipokratov savjet zvuči jednako istinito i sada kao i 400. godine prije Krista: "Neka hrana bude tvoj lijek."

Planiranje obroka, tjedne pripreme obroka, pa čak i samo obvezivanje na još nekoliko domaćih obroka tjedno, sve će to pokrenuti u pravom smjeru. Ako niste sigurni odakle početi, postoji aplikacija za zdravu prehranu za to.

6. Počnite vježbati

Dok ste već kod toga, mogli biste postaviti i neke ciljeve za novu godinu koji se usredotočuju na drugu stranu istog novčića: razinu vaše dnevne aktivnosti. Da se više krećete jedna je od najboljih odluka koje možete donijeti ove Nove godine.

Možete se pridružiti teretani ili jednostavno napraviti plan za kratku šetnju oko bloka svako jutro ili večer. Također se možete prijaviti za jednu od mnogih popularnih aplikacija za fitness koje će vam pomoći u malo naprednijim rutinama vježbanja.

Gdje god započnete, izgradnja navike najvažniji je ključ za postizanje novog cilja aktivnosti.

7. Pij više vode

Vjerojatno već znate koliko je pitka voda važna za vaše zdravlje i razinu energije. Srećom, ovo je jedna novogodišnja odluka koju je nemoguće ostvariti.

Kupite novu prijenosnu bocu za vodu, držite svježu zalihu dobrih stvari uz sebe u svakom trenutku i koristite aplikacije za praćenje vode kako biste bili sigurni da ispunjavate preporučeni dnevni unos. Bez obzira na to odaberete li pjenušavu, točku ili najotmjeniju bocu u trgovini, dajte svom tijelu hidrataciju za kojom žudi i neka vaš pametni telefon prati.

Odozdo prema gore.

8. Uključite se u svoju zajednicu

Snaga i motivacija su u brojkama. Umjesto da se ove godine zatvorite u svoju sobu kao redovnica, pokušajte se ponovno povezati sa svijetom oko sebe kako biste napravili pozitivnu promjenu.

Volontirajte, sudjelujte u društvenim događajima poput maratona, uključite se u svoju lokalnu glazbenu scenu ili pođite na sat da se trljate laktovima sa svojim susjedima i, možda, steknite nova prijateljstva.

Aplikacija kao što je Meetup može vas povezati s ljudima koji dijele vaše interese—naći ćete stvari poput planinarskih grupa, čitanja krugova, pa čak i samo klubova sastavljenih od ljudi koji vole tulumariti, naći će se u izobilju, pogotovo ako živite u veliki grad.

Preuzimanje datoteka: Susret za Android | iOS

9. Započnite praksu vođenja dnevnika ili meditacije

Ovo je jedna od najboljih novogodišnjih odluka za svaku osobu na planeti, bez obzira koliko ste zaposleni.

Vaš dnevni wellness ritual može uključivati ​​sve što volite i za što imate vremena - deset minuta joge, tri pozitivne afirmacije, noćni prikaz vaših misli ili snova, ili čak samo jednostavnu meditaciju kada ste besplatno.

Nazovite to kako god želite - svjesnošću, svrhovitošću, postavljanjem namjere ili zahvalnošću. Dnevna doza mira i tišine razbistri um, a postoji toliko mnogo aplikacija za duhovni rast koje vas mogu voditi do prosvjetljenja i duhovne slobode.

10. Posvetite se zelenijem načinu života

Postoji niz načina da učinite svoj dio za dobrobit okoliša - pametni uređaji i svjetla, načini putovanja s malim utjecajem i, naravno, aplikacije za veganstvo.

Smanjenje vašeg ugljičnog otiska također može dovesti do nula otpada, bojkota robnih marki koje negativno utječu na okoliš i drugih zelenih tehnoloških navika, kao što je recikliranje vaše stare opreme.

11. Pogledajte nešto novo

Ako ste štedjeli na putovanju, odlazak negdje na novo je siguran način da se izvučete iz krize na kraju godine. Ne mora to biti ni veliki odmor. Pretraživanje Airbnb jer bi soba za najam za vikend u novom gradu mogla biti više nego dovoljna da izliječi ono što te muči.

Ako nemate vremena ili novca, ne morate nužno rezervirati kartu za strano odredište da biste vidjeli nešto uzbudljivo, ili čak do sljedećeg kraja. Oživljavanje vaše žudnje za životom može biti jednostavno kao pokušaj novog restorana, odlazak u muzej ili čak odlazak na izlet u prirodu na potpuno neistraženom području.

12. Neka briga o sebi bude prioritet

Posljednje, ali daleko od najmanjeg, na ovom popisu je briga o sebi – kako se možete bolje brinuti o sebi tijekom cijele nove godine.

Briga o sebi odnosi se na bilo koju od brojnih hranjivih, zaštitnih i obnavljajućih aktivnosti i navika, a sve u prilog ispunjenijem životnom stilu.

Postoji mnogo načina da si pokažete ljubav svakog dana u nadolazećoj godini, a mi smo ih pokrili mnogo gore. Ali briga o sebi također se odnosi na ono što vam posebno pomaže. Sve što poboljšava vaše mentalno zdravlje, vaše samopoštovanje, vašu emocionalnu dobrobit ili vaše fizičko zdravlje kvalificira se kao briga o sebi.

Na vama je da pronađete najbolje rutine i aktivnosti za vas.

Novogodišnje odluke: Vaš najbolji život još vas čeka

Uložite u sebe ove nove godine—sa ljubavlju prema sebi dolazi i veća sposobnost da volite druge. Novogodišnje odluke su godišnji izgovori da se okrenemo na bolje.

Što se tiče srednjogodišnjih odluka: taj most možete prijeći kada dođete do njega. Za sada otvorite oči dok ulazite u novu godinu i, s novim ciljevima na umu, proživite je u najvećoj mogućoj mjeri.

5 savjeta kako ostati motiviran u Novoj godini

Nova godina je sjajno vrijeme da se posvetite pozitivnim životnim promjenama. S ovim praktičnim savjetima i aplikacijama možete ostati na pravom putu tijekom cijele godine.

Pročitajte dalje

UdioCvrkutE-mail
Povezane teme
  • Wellness
  • Zdravlje
  • Mentalno zdravlje
  • Nova godina
  • Motivacija
  • Inspiracija
O autoru
Emma Garofalo (Objavljen 251 članak)

Pisac, umjetnik i zaljubljenik u tehniku.

Više od Emme Garofalo

Pretplatite se na naše obavijesti

Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!

Kliknite ovdje za pretplatu