5 aplikacija za osobni godišnji pregled i donošenje novogodišnjih odluka

Nemojte postavljati nerealne novogodišnje odluke. Prvo, napravite osobni godišnji pregled kako biste se osvrnuli na prošlu godinu kako biste razumjeli sebe i mogli postaviti ostvarive, praktične i ispunjavajuće ciljeve.

Guru produktivnosti James Clear kaže da postoje tri stvari na koje bi godišnja recenzija trebala odgovoriti: što je prošlo dobro, što nije dobro i na čemu radite. Iako je ova jednostavnost sjajna, kada zapravo počnete, mogli biste biti zbunjeni kako provesti osobni pregled. Ne brinite, ove su aplikacije tu da vas provedu korak po korak kroz proces samoprovjere na kraju godine.

1. Godišnji pregled Todoista (Predložak, GDoc): 6 područja osobnog pregleda i promišljanja

Todoist, jedan od najbolje aplikacije za posao, također je domaćin izvrsnog bloga o poboljšanju produktivnosti. Njihov vodič o tome kako dovršiti vlastitu godišnju recenziju donosi neke sjajne uvide. Osim toga, ne morate biti ni korisnik Todoista, jer su vježbu učinili dostupnom kao predložak Google dokumenata za svakoga.

Todoist preporučuje da svoju recenziju podijelite na šest glavnih područja: posao, produktivnost, zdravlje, financije, odnosi i učenje. Za svako područje također preporučuje skup točaka podataka koje treba prikupiti prije početka. Budući da je svako područje neovisno o drugom, možete pogledati ovaj godišnji pregled tijekom jednog tjedna, posvetiti jedan dan svakome i zadržati još jedan ili dva dana za razmišljanje i planiranje.

Za svaki dio, Todoist vam zadaje nekoliko vježbi kontemplacije, a zatim odgovori na nekoliko pitanja. Ideja je razmisliti o tome i osmisliti nove ciljeve na temelju onoga što naučite o sebi. Todoist kaže da su ovi ciljevi utemeljeni na refleksiji mnogo realniji način za to ispunite svoje novogodišnje odluke.

slijediti ovaj link da biste dobili vježbu godišnjeg pregleda kao predložak Todoist ili predložak Gdoc.

2. Odraz (Web, Android, iOS, macOS): Aplikacija Guided Journal za osobni godišnji pregled

Refleksija je jedna od najbolje aplikacije za vođenje dnevnika za macOS i telefonima, a također radi na bilo kojem računalu putem preglednika. Potpuno je besplatan i nudi nekoliko vodiča koji će vas voditi kroz proces vođenja dnevnika, uključujući izvrstan osobni godišnji vodič za recenzije.

Godišnji pregled najbolje funkcionira ako već koristite časopis (idealno u samom Reflectionu), ali ga još uvijek možete koristiti kao potpuni početnik ili uzeti razmišljanja iz bilo kojeg drugog dnevnika. Vodič vas vodi kroz tri dijela kako biste pregledali prošlu godinu. Prvo ćete snimiti značajne trenutke kako to zatraži aplikacija. Za svaki unos morate ga označiti kao istaknuti, lowlight ili slobodno pisanje i dodati oznake za odjeljke.

Zatim ćete označiti najvažnije i loše točke kako biste shvatili kako reagirate i što vam je važno. Konačno, pregledat ćete svoj holistički wellness za godinu u fazama kao što su um, tijelo, ljubav, duša, posao i igra. Ova posljednja pitanja su mjesto gdje duboko kopate i istinski razmišljate o prošloj godini, kako biste pronašli ono što trebate postaviti kao ciljeve za sljedeću godinu.

Preuzimanje datoteka: Odraz za Android | iOS | macOS (Besplatno)

3. Nova godina Bilježnica (Android, iOS): korak-po-korak pregled na kraju godine i novogodišnje planiranje

Treneri vodstva Dare Be osmislili su aplikaciju isključivo za godišnje osobne recenzije za svakoga i potpuno je besplatna. Nova godina Bilježnica vodi svakog pojedinca korak po korak kroz proces pregleda na kraju godine kako bi ga odrazio, a zatim postavio konkretan plan za nadolazeću godinu.

Aplikacija ima smisla reći korisniku da posveti neko vrijeme ovoj aktivnosti i prije početka uđe u pravi prostor. Nakon što se smjestite na dobro mjesto, provest će vas četiri minute vježba meditacije svjesnosti za postavljanje zone refleksije.

Zatim počinjete s prošlom godinom, koja se u aplikaciji još uvijek zove 2020. Iako nije ažuriran, funkcionira potpuno isto ako samo mentalno zamijenite godine koje se trenutno mijenjaju. Pronaći ćete zone za razmišljanje jednu po jednu, kao što su dojmovi, kalendarski znakovi, COVID, veliki trenuci, izazovi, postignuća, oproštaji, oprost i još mnogo toga. Svako od njih ima daljnja pitanja na koja trebate odgovoriti, poput velikih trenutaka kada se pitate za najmudriju odluku koju ste donijeli i najveći rizik koji ste poduzeli.

Budite iskreni prema sebi, ovo je privatni dnevnik namijenjen samo vašim očima. Kada završite s razmišljanjem o prošloj godini, napravite malu pauzu, a zatim skočite na nadolazeću godinu. Opet ćete proći kroz dijelove kao što su promjena perspektive, rezolucije, prilike, tajne želje i još mnogo toga. Svaki od njih ima svoja pitanja na koja treba odgovoriti, gradeći plan za novu godinu korak po korak.

Preuzimanje datoteka: Novogodišnja bilježnica za Android | iOS (Besplatno)

4. YearCompass (PDF, za ispis): besplatna knjižica za razmišljanje o godišnjim i planskim rezolucijama

Nekoliko pisaca časopisa govorilo je o tome kako je čin pisanja na papir olovkom mnogo intimniji i omogućuje vam da budete otvoreniji. Godišnja recenzija je o tome da budete iskreni prema sebi. YearCompass besplatna je knjižica za ispis u kojoj se osvrćumo na prošlu godinu i planiramo novogodišnje odluke.

YearCompass od vas prvo traži da se smjestite u dobar prostor u kojem se možete osjećati kao da možete biti otvoreni i iskreni. Zatim vas vodi kroz niz vježbi osmišljenih za razmišljanje o godini. Na primjer, pregledat ćete cijeli svoj kalendar iz tjedna u tjedan kako biste pronašli važne trenutke. I slično, gledat ćete nadolazeće elemente.

Vježbe su vrlo slične onima koje ćete pronaći u novogodišnjoj bilježnici. Dakle, između to dvoje, odaberite New Year Notebook ako želite digitalnu aplikaciju i YearCompass ako želite iskustvo olovke i papira.

Možete preuzeti YearCompass za ispis kao knjižicu s papirima veličine A4 ili A5. Također možete uzeti digitalni PDF ako ga želite ispuniti a besplatni online PDF uređivač. YourCompass također napominje da cijelu vježbu možete raditi s prijateljima i obitelji, ali samo ako možete poštivati ​​granice i pokazati suosjećanje.

5. Ultimativni godišnji pregled (Pojam, PDF): Besplatni nacrt za samostalni pregled

Trener vodstva Steve Schlafman stvorio je Ultimate Annual Review kao nacrt za svakoga da obradi i provede samostalni pregled na kraju godine. Dostupan je kao predložak za aplikacija za produktivnost Pojam ili kao PDF. Ultimate Annual Review resurs je platite koliko želite, a čak ga možete dobiti i besplatno.

Schlafman je recenziju pretvorio u šest glavnih koraka: iscrtajte svoje trenutke i prekretnice, uhvatite razmišljanja i lekcije, procijenite trenutni život, identificirajte svoje namjere, postavite ciljeve i korake djelovanja i pišite svojoj budućnosti sebe. Za svaki korak vodič uključuje procijenjeno vrijeme, ponudu za dobar osjećaj i svrhu koraka u recenziji.

Obratite pažnju na početak vodiča, gdje Schlafman daje nekoliko važnih savjeta o tome kako provesti pregled. Na primjer, on preporučuje da si date oko dva tjedna da završite cijeli proces, pa čak i da angažirate prijatelje i obitelj za odgovornost. Sve je usmjereno na to da godišnju recenziju učinite opuštajućim i osvježavajućim procesom za vas, a ne stavka koju morate napraviti.

Koristite svoje aplikacije da biste lakše zapamtili

Unatoč svim poticajima i poticajima koje ove aplikacije za godišnji osobni pregled daju, teško je objektivno se osvrnuti na cijelu godinu. Ljudsko pamćenje je ipak manjkavo.

Ali aplikacije koje koristite svaki dan imaju puno bolju memoriju. Zaronite u svoj kalendar da biste vidjeli obveze i sastanke, svoje karte da biste vidjeli povijest lokacija, svoje aplikacije za razmjenu poruka da biste vidjeli o čemu ste razgovarali. Vaš život je na vašem telefonu i vašem računalu, spreman za razmišljanje.

5 aplikacija za otkrivanje novogodišnjih odluka i dugoročnih ciljeva

Nova godina je vrijeme za nove odluke. Otkrijte koji bi vaši ciljevi trebali biti, ostanite na pravom putu i ostvarite ih pomoću ovih aplikacija.

Pročitajte dalje

O autoru