6 najboljih aplikacija za trčanje za Android i iPhone

Trčanje je strast za mnoge ljude. Mnogo je tvrtki koje su prepoznale ovu strast i izdale aplikacije koje će vam pomoći učinkovitije trenirati i postići svoje ciljeve.

Aplikacije vam mogu pomoći da pratite svoj trening, pronađete nove rute za trčanje, pa čak i da pronađete nove partnere za trčanje. Dakle, ovdje su najbolje aplikacije na tržištu.

1. Strava GPS aplikacija za biciklizam i trčanje

Ako smatrate da je gledanje aktivnosti vaših prijatelja više poticaj da nastavite dalje, onda je Strava možda vaš najbolji izbor. Aplikacija vam prikazuje aktivnosti trkača i biciklista na istoj ruti, pomažući vas motivirati da češće trčite ili vozite.

Strava podržava razne pokrenute tragače i Wear OS uređaje. Aplikacija također nudi velike resurse za postavljanje ciljeva i praćenje vašeg napretka prema njima. Na primjer, možete koristiti aplikaciju za praćenje brzine trčanja i prijeđene udaljenosti.

Povezano: Android aplikacije za bicikliste koje morate imati

Premium korisnici također imaju pristup Strava Beacon -u, sigurnosnoj značajci koja omogućuje do tri osobe da prate vašu lokaciju dok trčite.

Aplikacija ima izazove pa možete vidjeti kako se uspoređujete sa svojim prijateljima. Korisnicima će biti najzanimljivije kada postave grupne izazove, poput najduže tjedne kilometraže, kako bi se međusobno motivirali.

Preuzimanje datoteka: Strava za Android | iOS (Besplatno, pretplata dostupna)

2. Nike Run Club

Nike Run Club jedan je od najbolje aplikacije za društvenu kondiciju trčati s prijateljima. Uz opsežan izbor fleksibilnih i izazovnih planova treninga, nije teško shvatiti zašto.

Besplatna aplikacija omogućuje vam brzo postavljanje terena za trčanje: ulice, staze i trake za trčanje. I koristi GPS i mjerač ubrzanja vašeg uređaja za praćenje vašeg tempa, udaljenosti, vremena i potrošenih kalorija.

Nike Run Club također uključuje tjedne i mjesečne izazove koji će vas održati. Također možete prenijeti neke inspirativne pjesme za reprodukciju kada trebate ostati motivirani. Osim toga, dolazi s virtualnim trenerima koji vas potiču dok trčite.

Preuzimanje datoteka: Nike Run Club za Android | iOS (Besplatno)

3. Map My Run

Map My Run, tvrtke Under Armor, aplikacija je za GPS traženje i praćenje ruta. Bez obzira trenirate li za maraton ili samo trčite iz zabave, Map My Run olakšava praćenje vašeg trčanja i održava vašu motivaciju visokom.

Aplikacija vam omogućuje praćenje vaših trčanja i otkrivanje novih ruta za trčanje u vašoj blizini. U aplikaciji možete birati između milijuna ruta.

Sveobuhvatna aplikacija dolazi sa značajkama poput karata i analize podataka. Također možete dobiti audio-coaching u stvarnom vremenu te vidjeti brzinu, vrijeme, udaljenost tijekom trčanja i rutu na karti. Postoji i društvena zajednica trkača spremnih podržati vašu zajedničku predanost zdravlju i kondiciji.

Aplikacija se integrira s različitim uređajima i aplikacijama tako da možete sinkronizirati statistiku s aplikacijom MyFitnessPal, Fitbit i Apple Watch, da spomenemo neke. Cipele možete dodati i na Map My Run, a aplikacija će vam reći kada je vrijeme da ih zamijenite novim.

Preuzimanje datoteka: Map My Run for Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

4. adidas Trčanje

adidas Running nije samo pokrenuta aplikacija. Aplikacija može pratiti sve vaše trčanja u stvarnom vremenu i voditi detaljan zapisnik svih vaših fitness aktivnosti. Uključuje izvrsnu analitiku s grafikonima i grafikonima za praćenje vašeg napretka.

Možete ga koristiti za praćenje trčanja, hodanja, trčanja i vožnje biciklom. Aplikacija također može pratiti brzinu, vrijeme, udaljenost, visinu i sagorijevanje kalorija te uključuje glasovne trenere i podršku za druge aplikacije.

Aplikacija ima značajke dijeljenja lokacije i navijanja koje vam pomažu da ostanete povezani s drugim trkačima. Također se sinkronizira s Pandorom i Spotify, tako da možete slušati svoju omiljenu glazbu dok trčite.

Preuzimanje datoteka: adidas Trčanje za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. NHS kauč na 5K

NHS Couch to 5K besplatni je program koji je izradila britanska Nacionalna zdravstvena služba. NHS kauč do 5K idealna je aplikacija za svakoga tko želi početi trčati ili se opremiti. Možete pogledati i našu listu najboljih digitalni alati koji će vam pomoći u borbi protiv sjedilačkog načina života dok ste već kod toga.

Aplikacija je strukturirani program obuke osmišljen tako da u 9 tjedana pretrčite 5 kilometara (ili 3,1 milju). Trening počinje sa samim osnovama i nadograđuje se na trčanje 30 minuta bez prestanka. Uključuje program obuke tri puta tjedno, glazbene popise, praćenje napretka i trener u džepu.

Preuzimanje datoteka: Kauč ​​do 5K za Android | iOS (Besplatno)

6. Trkač

ASICS -ov Runkeeper jedna je od najpopularnijih i najstarijih pokrenutih aplikacija. Aplikacija zasnovana na GPS-u prati vašu udaljenost, tempo, potrošene kalorije i ukupno vrijeme.

Pomoću aplikacije možete stvoriti vlastitu rutu ili slijediti jednu od unaprijed izrađenih ruta. Aplikacija jednostavna za korištenje također vam omogućuje postavljanje ciljeva i točno praćenje vašeg napretka. Postoji čak i opcija za praćenje vaših aktivnosti koje se ne pokreću!

Značajka napretka Runkeeper -a omogućuje vam pregled prethodnih trčanja kako biste mogli pratiti svoj ukupni napredak. Aplikacija se također sinkronizira s raznim aplikacijama, pametnim satovima i uređajima za fitnes, poput Apple Watch -a ili Fitbita.

Aplikacija ima značajku zajednice koja vam omogućuje da se povežete s drugim trkačima i podijelite svoja iskustva. Tu je i prilagodljivi glasovni spiker koji vam može pomoći u poticanju trčanja.

Preuzimanje datoteka: Trkač za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Pokrenite s najboljim aplikacijama za trčanje za Android i iPhone

Trčanje je izvrstan oblik vježbanja i to je nešto što milijuni ljudi širom svijeta vole raditi. Ako ste trkač, znate da postoji mnogo faktora koji utječu na praćenje vašeg napretka.

Srećom, postoji mnogo sjajnih pokrenutih aplikacija koje vam mogu pomoći. Nadamo se da vam je ovaj članak pomogao da naučite o najboljim aplikacijama za trčanje na tržištu kako biste mogli postići svoje ciljeve fitnesa i održati svoje tijelo zdravim i snažnim.

Ovih 7 mobilnih aplikacija potaknut će vas na vježbanje

Želite se fit, ali borite se s motivacijom za to? Ove aplikacije i igre za Android i iOS čine trening mnogo zabavnijim.

Pročitajte Dalje

O autoru