Withings Body Cardio Review: Najbolje pametne vage koje novac može kupiti

Već desetljećima ljudi koriste kupaonske vage kako bi pripazili na svoje zdravlje. U početku su to bile ograničene na analogne jedinice, koje su pokazivale samo vašu težinu. Tada su digitalne vage postale uobičajenije, nudeći smjernice o težini, tjelesnoj masti i mišićima.

Zatim su došle "pametne" digitalne vage. Tvrtke poput Fitbit i Withings dvije su najpopularnije i njihove se vage integriraju s njima odgovarajuće aplikacije, sinkronizirajući podatke s pametnim telefonom kako biste tijekom određenog vremena mogli pripaziti na svoje tjelesno zdravlje od vremena.

Withings je u početku lansirao pametnu vagu Body Cardio još 2016. godine. Međutim, tvrtka je nastavila podržavati jedinicu i čak i sada, pet godina kasnije, još uvijek dodaje značajke, poput nedavno pokrenutog mjerenja vaskularne starosti.

Withings Body Cardio dizajn

Svi smo upoznati s osnovnim dizajnom kupaonskih vaga. Jedinice su obično četvrtaste, prizemne i imaju brojčanik ili zaslon pri vrhu. Da biste izmjerili statistiku, samo trebate stati na vagu s obje noge. Withings nisu učinili ništa radikalno s estetskim dizajnom ili bitnim operacijama. Međutim, Body Cardio vage izgledaju izrazito moderno.

Prednja strana izrađena je od kaljenog stakla visoke čvrstoće s crnim kućištem straga. Na prvi pogled, vaga izgleda poput čisto crnog kvadrata, ali staklena ploča ima malo uzorka. Iako ovo sprječava da vaga izgleda prejednostavno, ima i praktičniji razlog. Prednja ploča prekrivena je elektrodama koje se koriste za provođenje nekih složenijih mjerenja.

Za razliku od mnogih drugih vaga koje rade na jednokratnim baterijama, Body Cardio dolazi s ugrađenom punjivom baterijom. Na bočnoj strani uređaja pronaći ćete mikro-USB priključak za nadopunu. Međutim, to ne biste trebali činiti često, jer bi baterija trebala trajati do 12 mjeseci s jednim punjenjem.

Withings Body Cardio značajke

Withings trenutno nudi tri pametne vage; Body, Body + i Body Cardio. Body je model početne razine, sa sinkronizacijom podataka, ali ograničenim brojem značajki. The Body + je nadograđeno izdanje Body skala, dodajući mjerenja tjelesnog sastava. Napokon, Body Cardio najnapredniji je niz vaga koje tvrtka nudi.

Kao što biste očekivali za set kupaonskih vaga, Body Cardio mjeri vašu težinu, a zaslon nudi numeričku vrijednost i liniju trenda za nedavna mjerenja. Pomoću popratne aplikacije na vagu možete dodati više korisnika, a u mnogim će slučajevima jedinica automatski prepoznati tko je nagazio. Na zaslonu će se istaknuti na koji način se nagnuti da biste odabrali svoj korisnički profil kada nije siguran.

Uz težinu, Body Cardio vaga također prati i postotak vaše tjelesne masti i vode, mišićnu masu, koštanu masu i trenutni puls. Ako također koristite Withings fitness tracker, pametni sat ili sinkronizirate podatke iz drugih izvora na svoj Withings račun, na vagi će se prikazati jučerašnji broj koraka. Uzbudljivo je uključivanje značajke Praćenja trudnoće. Ako se uključite u aplikaciju Withings, dobit ćete pregled napretka, zdravstvene informacije, personalizirane uvide i podatke o povećanju tjelesne težine u trudnoći.

Vaga šalje električnu struju male amplitude kroz vaše tijelo i mjeri otpor na koji nailazi kako bi dobila ove podatke. Pad napona između vaše desne i lijeve noge koristi se za izračunavanje impedancije, što rezultira vrijednošću mase vašeg tijela bez masti. Prije 2021. godine, posljednje ažuriranje usmjereno na korisnike bilo je početkom 2019. godine, kada je omogućena značajka brzine pulsnog vala. Unatoč tome, Withings je u svibnju objavio ažuriranje softvera koje je dodalo potpuno novu značajku: Mjerenja vaskularne starosti.

Withings Body Cardio vaskularno praćenje starosti

Zdravlje vašeg srca presudno je za vašu cjelokupnu dobrobit, ali može biti teško steći osjećaj kako funkcionira ovaj cjeloviti, ali skriveni sustav. Unatoč puštanju vage 2016. godine, sredinom 2021. godine, Withings je na vagu Body Cardio dodao novu značajku vaskularnog doba. Dok kročite na uređaj, uz sva standardna mjerenja, koristeći algoritam tvrtke, vaga može ponuditi procjene i na vašim arterijama.

Kako starimo, naša se tijela mijenjaju i iznutra i izvana. U bilo kojoj procjeni, općenito, želite da vaši mjerni podaci zaključe da je izvedba vaših internih sustava u skladu s vašom stvarnom dobi ili je potencijalno mlađa od nje. Međutim, obrnuto, gdje je vaša procijenjena dob viša od vaše kronološke dobi, može ukazivati ​​na to da postoje zdravstveni problemi koje trebate riješiti ili istražiti.

Na primjer, u ranim sam 30-ima, pa bih očekivao da će i moja vaskularna dob biti u sličnom ili nižem rasponu. Ako vaga sugerira da je moja vaskularna dob negdje između 50 i 54 godine, trebam uzeti bilješku i posjetiti zdravstvenog radnika ili prilagoditi način života i režim vježbanja. Na moju sreću, vaga je odredila da mi se vaskularna dob kreće u rasponu od 30 do 34 godine.

Kao i kod svakog mjerenja, uključujući vašu težinu, svaki će dan biti odstupanja, tako da je vrijednost mjerenja krvožilne starosti dugoročno. Ako počnete primijetiti porast ili pad procijenjenog raspona dobi tijekom mjeseca, šest mjeseci ili godinu dana, dragocjene su povratne informacije. To također znači da možete prosuditi učinkovitost vaših intervencija. Na primjer, ako pušite i prestanete pušiti da biste smanjili krvožilnu dob, promjena neće biti trenutna, ali trend bi trebao pokazati poboljšanja.

Withings smješta vaše vaskularno doba u tri kategorije označene bojom; Optimalno, normalno i nije optimalno. Vaga može zabilježiti ove podatke mjerenjem vremenske razlike između krvi koja napušta vaše srce i koja dolazi u vaše noge. To se prikazuje na vagi dok se brzina pulsnog vala pretvara u procjenu vaskularne dobi u usporedbi s ostalim Withingsovim korisnicima.

Sve što trebate je stati na vagu. Međutim, postoje načini za povećanje pouzdanosti mjerenja. Na primjer, vaše bi pete trebale biti približno u skladu s drugom vodoravnom trakom na vagi. Isto tako, ako su vam stopala presuha, očitanje možda neće uspjeti. Withings preporučuje da vam stopala budu malo vlažna kako biste postigli najbolje rezultate, a u praksi sam pomogao brisanje kapljice vode na tabane.

Withings Health Mate

Kao i kod ostalih Withings uređaja, vaga Body Cardio integrira se s tvrtkinom aplikacijom Smart Mate za pametne telefone koja je dostupna za Android i iOS. Ova aplikacija djeluje kao čvorište svih vaših zdravstvenih podataka tvrtke Withings, uključujući mjerenja iz pametnih satova, fitnes trekera, termometra i mjerača krvnog tlaka. Međutim, većina tih uređaja sinkronizira podatke putem Bluetootha.

Vaga Withings Body Cardio povezuje se s vašom Wi-Fi mrežom i automatski sinkronizira podatke, tako da nema neugodnog postupka uparivanja s telefonom svaki put kad želite stati na kupaonsku vagu. Umjesto da vas prisiljava da putem nekih složenih i izazovnih gumba dodirnete svoju Wi-Fi lozinku uređaja, ovu ste vezu prvotno postavili pomoću pametnog telefona i Withings Health Matea app.

Aplikaciju možete koristiti i za prilagođavanje mjerenja na ekranu Body Cardio kada se vagate. Na primjer, možete onemogućiti današnji pregled vremena, što je lijep dodir, ali nije odmah potreban na vagi. Također možete ukloniti druga mjerenja sa zaslona, ​​iako će vaga i dalje hvatati ove podatke kako biste ih mogli vidjeti u aplikaciji.

Aplikacija Health Mate također se povezuje s preko 100 usluga trećih strana, uključujući dvosmjernu sinkronizaciju podataka s Google Fitom i Apple Healthom. Ako imate uređaje za praćenje zdravlja više proizvođača, ove će aplikacije postati izvrsno mjesto za pregled svih vaših podataka. Slično tome, dvosmjerna sinkronizacija znači da velik dio ovih podataka možete pregledavati iz programa Health Mate, za koji smatram da predstavlja podatke na jednostavniji i intuitivniji način.

Održivost i dugovječnost

Withings je prvi put lansirao Body Cardio vagu 2016. godine. Za većinu proizvoda potrošačke tehnologije to bi vjerojatno značilo da će do 2021. uređaj zastarjeti, vjerojatno neće biti podržan i možda se više neće povezivati ​​s potrebnim internetskim uslugama. Međutim, unatoč tome što je tvrtka tijekom godina dva puta mijenjala vlasnika, Withings nije samo održavao vagu već s prekidima objavljivao ažuriranja softvera i izbacio neke nove značajke, uključujući vaskularno doba mjerenja.

Dok neki proizvodi za praćenje kondicije i zdravlja, poput pametnih satova ili uređaja za praćenje fitnessa, zastarijevaju u roku od nekoliko godina (premda, osobito, ne Withingsovi nosivi uređaji), vage su također dugotrajne ulaganje. Ovi uređaji za nadzor težine već su desetljećima glavni sastojak kupaonica, kućanstava i teretana. Tehnologija je olakšala prikupljanje više podataka kroz jedinicu, ali u osnovi njihova svrha ostaje nepromijenjena.

Naravno, za razliku od analognih vaga iz prošlih godina, nećete moći popraviti vagu Body Cardio ako se nešto fizički pokvari. Srećom, vage su prilično izdržljive, ali mogu pasti na staklenu ploču ako ih uspravite i ne uravnotežite u potpunosti. Budući da je jedinica relativno teška i pomalo teška, morate biti oprezni pri kretanju.

Ipak, ovo je više pitanje ako imate ograničen prostor u kupaonici. Ako imate fiksni prostor u kojem možete ostaviti vagu, ne biste ih trebali premještati, osim da biste napunili jedinicu. Kako Withings aktivno održava i ažurira vage, sve bi pogreške vjerojatno bile riješene bez gnjavaže. Isto tako, tvrtka ima veliku reputaciju za korisničku pomoć, ako vam zatreba bilo kakva podrška.

Trebate li kupiti pametne vage Withings Body Cardio?

Ako kupujete nove ili nadograđene vage, tada bi Withings Body Cardio trebao biti na vrhu vašeg popisa. Nijedna druga povezana vaga ne nudi ovu razinu uvida u vaše zdravlje, a mjerenja je jednostavno zabilježiti i samo od vas zahtijeva da svakodnevno kročite na vagu. Kao i ostali proizvodi tvrtke, ovdje se naglasak stavlja na zdravlje i performanse vašeg srca.

Od novopokrenute značajke vaskularnog doba do mjerenja PWV i praćenja otkucaja srca, Body Cardio vage stavljaju u prvi plan vaše zdravlje, a ne samo težinu. Ni vaši podaci nisu zaključani na platformi Withings, tako da ne morate posjedovati druge uređaje da biste maksimalno iskoristili vagu. U usporedbi sa standardnim digitalnim vagama, Body Cardio zasigurno su premium opcija, ali vrijedna ulaganja.

O autoru