Ovih 7 mobilnih aplikacija motivirat će vas na vježbanje

Za neke je vježbanje izvrsno, korisno iskustvo kojem se mogu radovati. Ali drugima se vježbanje može činiti sitnim poslom koji oduzima previše vremena i ne donosi neposredne koristi. Većina ljudi vježbanje vjerojatno ne doživljava kao nešto što žele raditi, već kao nešto što trebaju raditi.

Ako se osjećate nemotivirano za vježbanje ili jednostavno ne znate gdje započeti svoje fitness putovanje, pogledajte jednu od ovih sedam izvrsnih aplikacija koje će vam pomoći.

1. Walkr

Walkr je zabavna igra koja se odvija u svemiru i koja zahtijeva da hodate kako biste napredovali. Igra se kombinira s brojačem koraka, tako da se svi vaši dnevni koraci bilježe i transformiraju u energiju hoda.

Možete otključati nove planete, nahraniti gladne stanovnike svakog planeta, izvršiti misije i još mnogo toga. U aplikaciji možete igrati dok hodate i tako vam dati motivaciju u stvarnom vremenu za još više hodanja.

Preuzimanje datoteka: Walkr za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

2. Fitness kućni ljubimci

U aplikaciji Fitness Pets uzgajate virtualnog ljubimca i ispunjavate zadatke šetajući. Postoje četiri različita kućna ljubimca koja možete odabrati između prvog početka: pas, dabar, lav i alpaka. Svaki kućni ljubimac ima drugačiji dnevni korak.

Možete poravnati svog ljubimca tako što ćete ga oprati, nahraniti i prošetati. Morate potrošiti novčiće u igri da biste nahranili i oprali svog ljubimca, što ih poravnava. Da biste zaradili te novčiće u igri, morate prikupiti korake; zaradite zlatnik za svakih 40 koraka.

Ova je aplikacija u osnovi korak za praćenjem koraka, ali mogućnost uspostavljanja nivoa i interakcije s virtualnim ljubimcem trebao bi vam pružiti dodatni motiv za početak i dalje hodanje.

Preuzimanje datoteka: Fitness Kućni ljubimci za Android (Besplatno)

3. Postignuće

Što ako biste mogli biti plaćeni za vježbanje? To je ono što aplikacija Achievement želi učiniti. Jednom kada zaradite 10.000 bodova, možete unovčiti novac ili biti plaćeni ili donirati zaradu u dobrotvorne svrhe.

Povezano: Mobilne aplikacije koje nagrađuju vaše pješačke navike

Da biste osvojili bodove, možete ispunjavati ankete, popunjavati praćene vježbe nakon povezivanja kompatibilne fitnes aplikacije s aplikacijom Achievement ili pratiti dnevne aktivnosti. Možete zaraditi do 80 bodova dnevno za svaku praćenu aktivnost i do šest bodova dnevno za dnevne aktivnosti poput bilježenja hrane, meditacije i još mnogo toga.

Iako se nećete obogatiti od novca zarađenog putem aplikacije Achievement, zaradit ćete dovoljno da vas motivira na postizanje dnevnih ciljeva vježbanja.

Preuzimanje datoteka: Postignuće za Android | iOS (Besplatno)

4. 7-minutni trening

Ako smatrate da nikad nemate dovoljno vremena za vježbanje, isprobajte aplikaciju 7-minutni trening. Svaki plan vježbanja koji tamo mogu ponuditi uključuje 12 različitih vježbi s pauzom od 10 sekundi između svake.

I samo zato što je to kratak trening, to ne znači da vas neće izazvati. Do kraja ćete i dalje ostati bez daha, ali sve će biti gotovo za manje od 10 minuta.

Kasnije, ako smatrate da vam je sedam minuta prekratko i želite dulji trening, možete promijeniti vrijeme za svaki potez u postavkama. Možete ponoviti cijeli krug do šest puta, postaviti prilagođeno vrijeme za svaki potez između 10 i 60 sekundi i prilagoditi prilagođeno vrijeme odmora između pet i 30 sekundi.

Preuzimanje datoteka: 7-minutni trening za Android | iOS (Dostupna besplatna, premium verzija)

5. Fitness RPG

Fitness RPG je još jedna izvrsna aplikacija koja će vas motivirati da više vježbate. Spaja se na a fitness aplikacija poput Fitbita ili Google Fit da biste pratili vaše korake i pretvorili ih u energiju koju možete koristiti u aplikaciji.

Zarađenu energiju možete koristiti za prikupljanje i povišenje junaka, izvršavanje misija i još mnogo toga. Mogućnost igranja kroz različite razine i pojačavanje junaka u hodu pomaže vam odvratiti pozornost od činjenice da vježbate. Jednostavno ćete htjeti nastaviti hodati kako biste zaradili više koraka i nastavili napredovati kroz igru.

Preuzimanje datoteka: Fitness RPG za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

6. Wokamon

Wokamon je aplikacija u kojoj sakupljate kolekciju Wokamona i brinete o njima šetnjom. Dok hodate, možete sakupljati više Wokamona iz različitih Woka-svjetova i možete uzgajati Wokamone koje ste već sakupili.

Vaši su koraci pretvoreni u energiju koju možete koristiti za hranjenje svog Wokamona i poravnavanje. Postoje i različita postignuća na kojima možete raditi i koristiti ih kao motivaciju za više hodanje.

Preuzimanje datoteka: Wokamon za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

7. Pokémon GO

Ako ste ikada kao dijete igrali igru ​​Pokémon ili ste trgovali kartama, ova vam je aplikacija možda motivacija za vježbanje koja vam treba. U Pokémon GO možete prikupiti sve Pokémone koje ste vidjeli kao dijete uz sve nove Pokemone generacije. Najbolji način da dodate u svoju Pokémon kolekciju je izaći vani i prošetati.

Aplikacija vam daje nagrade svaki tjedan na temelju toga koliko hodate. Postoje i jaja koja možete izleći samo pješačenjem na određenoj udaljenosti. Zatim možete sebi dodijeliti prijatelja Pokémona koji će hodati s vama i zarađivati ​​bombone pomoću kojih ćete ih evoluirati ili osnažiti.

Ako prikupljanje Pokémona nije vaša stvar, postoji tona sličnih aplikacije proširene stvarnosti i igre s različitim temama. Ostale velike igre ovog žanra uključuju Harry Potter: Wizards Unite i Jurassic World Alive.

Preuzimanje datoteka: Pokémon GO za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Preuzimanje datoteka: Harry Potter: Čarobnjaci ujedinite se za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Preuzimanje datoteka: Jurassic World Alive for Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Neka vježbanje bude svakodnevna navika

Iako vam se čini zastrašujući zadatak započeti putovanje vježbanjem, to ne mora biti. Vježbanje može biti zabavno i korisno ako imate izvrsnu aplikaciju koja će vas motivirati da nastavite.

Jednom kad započnete svoju rutinu vježbanja, morat ćete biti sigurni da ćete ostati dosljedni. Nije dovoljno vježbati jednom, a zatim zaboraviti na vježbanje mjesec ili godinu dana. Obavezno redovito vježbajte i budite predani svojim kondicijskim ciljevima.

5 besplatnih aplikacija za fitness za izgradnju navike redovitog vježbanja

Fitness je stjecanje navike redovitog vježbanja. Ove besplatne aplikacije motiviraju vas različitim stilovima vježbanja i pomažu vam da se pripremite.

O autoru