Jednom kad izađete iz škole, prelako je prestati učiti. Možda nemate zadataka ili testova za koje biste trebali učiti, ali to ne znači da biste trebali prestati vježbati mozak. Izvođenje vježbi za mozak jednako je važno kao i za vaše tijelo.
Jačanjem vašeg mozga poboljšat ćete pamćenje, koncentraciju, sposobnost brzog oblikovanja misli i još mnogo toga. A ako sada počnete trenirati mozak, bit ćete oštriji u starosti. Evo nekoliko izvrsnih aplikacija za početak svakodnevnih vježbi za mozak.
1. NeuroNation
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Aplikacija NeuroNation može pokrenuti vaš mozak na više područja, uključujući memoriju, koncentraciju i vrijeme reakcije. Kada prvi put otvorite aplikaciju, vodit ćete se kroz test snaga i slabosti koji testira vaš mozak u četiri različita područja. Na kraju testa vaši se rezultati spremaju u aplikaciju i koriste kao polazna točka za vaš mozak.
Tada je vrijeme za početak. Puno je zabavnih vježbi koje ćete više podsjećati na igre nego na edukativne vježbe. Iako su neke igre rezervirane za pretplatnike, postoji i mnogo izvrsnih besplatnih izbora.
Jedna od najzgodnijih značajki aplikacije NeuroNation su NeuroBoosters, male vježbe kojima ćete angažirati i mozak i tijelo usred stresnog radnog dana. Ove male vježbe sadrže slike i detaljne upute kako biste bili sigurni da ih pravilno radite. Postoji 11 različitih vježbi za prolazak kroz ciklus.
Povezano: Aplikacije za meditaciju i opuštanje za pobijediti stres i tjeskobu
Kako se nosite sa stresom i tjeskobom? Izgradite pozitivno razmišljanje pomoću aplikacija za meditaciju i opuštanje kako biste ostali mentalno zdravi.
Ako kupite pretplatu, dobit ćete pristup personaliziranijim vježbama i vježbama za mozak. Ovaj program obuke visoko je personaliziran i omogućuje pristup više tečajeva. Iako pretplata nije potrebna da biste uživali u ovoj aplikaciji, ona vam nudi tonu sjajnih dodataka koji vrijede uložiti.
Preuzimanje datoteka: NeuroNation za Android | iOS (Besplatno, pretplata dostupna)
2. Trenirajte svoj mozak
Slika 1 od 2
Slika 2 od 2
Aplikacija Treniraj svoj mozak sadrži mnoštvo zabavnih i zanimljivih igara koje su izvrsne i za odrasle i za djecu. Neke igre izazivaju vaše vještine pamćenja, dok druge testiraju vještine rješavanja problema i prostorne svijesti.
Svaka igra ima više razina tako da ste neprestano izazivani. U ovoj besplatnoj aplikaciji postoji samo oko 10 igara, no budući da postaju sve teže i predstavljaju izazov, neće se osjećati kao da vam nedostaje sadržaja.
Tu je i svakodnevni izazov koji vas treba napustiti svaki dan. I nema ograničenja koliko puta možete proći kroz svaku igru. Možete nastaviti igrati dok se ne osjećate kao da ste dovoljno razradili mozak.
Jedina kupnja u aplikaciji je uklanjanje oglasa.
Preuzimanje datoteka: Treniraj svoj mozak za Android | iOS (Besplatno)
3. Podudaranje memorije
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Ako prvenstveno želite izgraditi svoje sposobnosti pamćenja, aplikacija Memory Match izvrstan je izbor. Ova je aplikacija u osnovi igra s kartama koja se podudara s virtualnom memorijom, s razinama koje omogućuju zarađivanje zvjezdica i praćenje napretka.
Možete odabrati da slijedite zacrtane razine za vas ili možete stvoriti vlastite prilagođene faze. Prilagođenom razinom odabirete koliko će se karata nalaziti na zaslonu i što se nalazi na njima, poput glazbenih instrumenata ili životinja.
Ova aplikacija nema puno toga, ali pomoći će vam poboljšati memoriju. Kako nastavljate igrati igru, brzo ćete vidjeti kako vam se pamćenje poboljšava. Osim toga, nevjerojatno je opuštajuće igrati jednostavnu igru kad ste pod stresom.
Preuzimanje datoteka: Memory Match za Android | iOS (Besplatno)
4. Lumoznost
Slika 1 od 2
Slika 2 od 2
Slično NeuroNationu, Lumosity također nudi test treninga prilikom prvog preuzimanja aplikacije. Ovo uzima vaše rezultate i omogućuje vam da znate gdje se nalazite u usporedbi s drugima vaše dobi, ističući na kojim područjima trebate najviše raditi.
Svaki dan imate besplatan pristup osnovnom treningu koji uključuje tri različite kognitivne igre. Ove se tri igre mijenjaju svaki dan, ali besplatne ponude igrate onoliko puta koliko želite u toku dana. Najbolje značajke aplikacije Lumosity dostupne su samo Premium članovima koji plaćaju mjesečni ili godišnji pretplatni plan.
Ako vam je cilj svakodnevno samo malo vježbati mozak, besplatne verzije ima na pretek. Ali ako stvarno želite personalizirani plan treninga koji se fokusira na vaša slaba područja, Premium verzija možda vrijedi. Uvijek možete isprobati Premium verziju tijekom dvotjednog probnog razdoblja i otkazati je ako mislite da ne vrijedi vašeg novca.
Preuzimanje datoteka: Lumozitet za Android | iOS (Besplatno, pretplata dostupna)
5. Mnemonist
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Mnemonist je još jedna fantastična aplikacija za poboljšanje vještina pamćenja. Pomoću nje dobivate niz riječi, a zatim ih se morate sjetiti kasnije. Postoji tajmer koji odbrojava, tako da imate samo ograničeno vrijeme za pregled i pamćenje popisa.
Povezano: Želite poboljšati pamćenje i prisjetiti se? Ovi alati mogu vam pomoći
Ponekad možete vidjeti samo jednu riječ po zaslonu, dok drugi put možete vidjeti dugački popis riječi. Kako napredujete na više razine, količina riječi koju morate zapamtiti postaje veća. Ono što je uredno u vezi s ovom aplikacijom za pamćenje jest da ćete na kraju morati upotrijebiti nekakav trik da biste zapamtili sve riječi.
Jednostavno pamćenje riječi može raditi u manjem broju. Ali kad imate duge popise, potreban vam je mnemotehnički uređaj ili druga tehnika memoriranja koja će vam pomoći. Na primjer, pogledajte prve dvije riječi na gornjoj snimci zaslona: gumb i daljinski.
Te dvije riječi možete se sjetiti prisjećajući se nečega poput "Pritisnite gumb na daljinskom upravljaču". Isti se koncept odnosi i na ostale riječi.
Preuzimanje datoteka: Mnemonist za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
Jačajte svoj mozak svaki dan
Vježbanje mozga ne mora vam oduzeti ogroman dio vremena. Potrebno vam je samo oko 10-15 minuta stimulacije mozga dnevno da biste počeli vidjeti rezultate. Naravno, ako imate više vremena za treniranje mozga, krenite. Ali ako tu i tamo imate samo nekoliko minuta, to je sve što vam treba.
Uz jačanje svojih vještina pamćenjem, rješavanjem problema, logikom i brzinom, važno je i zapamtiti da ojačate svoju sposobnost opuštanja i opuštanja. Stres uzima danak na našim tijelima, i fizički i mentalno. Stoga pobrinite se da imate i sjajnu aplikaciju za smirenje kako biste se oslobodili stresa i održali pozitivan pogled na život.
Svakodnevni život zaista vas može iscrpiti. Isprobajte ove korisne aplikacije koje mogu upravljati vašim mentalnim zdravljem i podići vam raspoloženje.
- Android
- iPhone
- Obrazovna tehnologija
- Obrazovne igre
- Mentalno zdravlje
- iOS aplikacije
- Android aplikacije
Sarah Chaney profesionalna je slobodna autorica za MakeUseOf, Android Authority i KOINO IT Solutions. Uživa u pokrivanju bilo čega što je povezano s Androidom, video igrama ili tehnologijom. Kad ne piše, obično je možete pronaći kako peče nešto ukusno ili igra video igre.
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Još jedan korak…!
Potvrdite svoju e-adresu u e-pošti koju smo vam upravo poslali.
