Pokretanje novog osobnog zdravstvenog plana često je teško. Vježbanje može biti zastrašujuće, a ponekad i zdrava prehrana jednostavno nije opcija.
Kako bismo vam pomogli da ostanete motivirani na sljedećem fitnes putovanju, sastavili smo popis nevjerojatnih aplikacija koje vas nagrađuju plaćom za navike hodanja! Bez obzira provodite li cijeli dan na nogama ili možete dodati samo još nekoliko koraka dnevno, postoji aplikacija za brojanje koraka koja odgovara vašem načinu života.
1. Dobrotvorne milje
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Charity Miles razlikuje se od ostalih aplikacija za brojanje koraka. Umjesto da vas izravno nagrađuje novčanim nagradama, aplikacija uplaćuje iznose donacija vašim omiljenim dobrotvornim organizacijama. Charity Miles pretvara svaki vaš korak u mini maraton usredotočen na vaše najvažnije ciljeve. Možete stvoriti timove sa svojim prijateljima ili se pridružiti već uspostavljenim grupama kako biste stekli više novca i pomogli vam da ostanete motivirani.
Dobrotvorna organizacija Miles donirala je preko 3 milijuna dolara raznim dobrotvornim organizacijama; koristeći ga, možete početi mijenjati stvari bez trošenja vlastite pare. Aplikacija vam omogućuje odabir između 40 različitih dobrotvornih opcija. Neki od onih koje možete podržati uključuju dječju bolnicu St. Jude’s, The United Way i Habitat for Humanity.
Ova vam aplikacija pomaže da napravite stvarne promjene u svijetu, korak po korak. Također se povezuje s Apple Healthom i Stravom.
Preuzimanje datoteka: Dobrotvorne milje za iOS | Android (Besplatno)
2. StepBet
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Aplikacija StepBet prisiljava vas da ulažete u svoje fitness putovanje. Ostale aplikacije plaćaju po milji, ali StepBet vas poziva na kladionicu. To vam jamči povrat novca nakon što završite kondicijske izazove. Osim toga, često možete vratiti više novca od početnog ulaganja, ovisno o tome koliko ljudi uspješno završi korak s izazovom.
Cijena izazova razlikuje se, ali većina traje otprilike šest tjedana - što ih čini dugoročnim ulaganjem u fitness izazov. Ako ste tako odlučili Fitbit je prava kupnja za vas, ova je aplikacija kompatibilna s Fitbitom.
Trebate li kupiti novi Fitbit? Misli pažljivo. Evo nekoliko važnih pitanja koja trebate postaviti prije ulaganja u Fitbit uređaj.
Ova je aplikacija pogodna za one koji imaju apsolutno povjerenje u svoje sposobnosti hodanja ili za one kojima je potreban ozbiljan poticaj da im pomognu u njihovoj kondicijskoj potrazi. Međutim, vjerojatno neće uspjeti i onima koji žele opušteno pristupiti svom fitness putu.
Preuzimanje datoteka: StepBet za iOS | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
3. LifeCoin
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Aplikacija LifeCoin nagrađuje vas posebno za vaše vanjske korake. To znači da ako radite zauzet posao u kuhinji ili hotelu, vjerojatno će vam biti bolja druga aplikacija za brojanje koraka. Ali za one koji šeću pse više puta dnevno ili uživaju u planinarenju, LifeCoin je aplikacija za brojanje koraka koja će vas nagraditi za provođenje vremena na otvorenom.
Aplikacija koristi GPS praćenje za određivanje broja koraka; iako ovo može biti pražnjenje baterije, nevjerojatno dobro djeluje u šetnji na daljinu. Najbolje ga je koristiti za pojedinačne okolnosti, a zatim ga isključiti radi uštede baterije. Ako tražite kontinuirano dnevno praćenje koraka, razmotrite druge aplikacije.
Oni s velikim brojem koraka mogu ih iskoristiti za nagrade, poput poklon kartica i raznih proizvoda.
Preuzimanje datoteka: LifeCoin za iOS | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
4. SweatCoin
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
SweatCoin vam plaća sweatcoine, koji se mogu zamijeniti za robu i usluge poput poklon kartica i karata. Osim što nudi potencijalne nagrade, SweatCoin vam također daje mogućnost davanja svojih koraka. Možete ih donirati kao novčane priloge za kampanje koje uključuju pitanja poput zaštite okoliša, ljudskih prava i boračke skrbi. Ovo je fantastičan način da nešto postignete sa zajednicom svojih vršnjaka.
Besplatna verzija omogućuje vam da zaradite do pet sweatcoina dnevno kroz svoje korake i ispunjavanje različitih osobnih fizičkih izazova. Ovo može zvučati kao mala količina, ali postoje nagrade za samo 10 sweatcoina. Tako ćete moći tražiti uspjeh češće nego što očekujete.
Budite oprezni kod nekih većih nagrada jer im predugo treba da zaradite. Uz to, iako je aplikacija vrlo zabavna, u nekim se trenucima čini kao besplatno oglašavanje za tvrtke, a ne kao alat za motivaciju u fitnesu. Postoji i funkcija pozivanja prijatelja da se pridruže, što je jedan od najboljih načina da vam pomognemo ostati motivirani i sigurno tijekom šetnje.
Preuzimanje datoteka: SweatCoin za iOS | Android (Besplatno, pretplata dostupna)
5. Walgreens
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Umjesto da pruža samo aplikaciju za brojanje koraka kao neke od ostalih opcija ovdje, aplikacija Walgreens pruža potpuno zaokruženo iskustvo u vezi sa svime Walgreensom. Uz to, mobilna ponuda ljekarne nagrađuje dobro zdravstveno ponašanje.
Pomoću nje možete se odlučiti za izazove koji traju četiri tjedna. Uspješno tjedno dovršavanje ovih izazova rezultira 0,25 USD u Walgreens Cashu tjedno, uz priliku za bonus od 2 USD nakon uspješnog završetka sva četiri tjedna. Walgreens Cash možete koristiti u trgovini ili putem interneta za kupnju na svojim lokacijama.
Ova aplikacija ne nudi samo zdravstvene nagrade temeljene na kilometraži, već nagrađuje i ponašanja poput pravilnog prehranjevanja i održavanja načina spavanja. Također možete sudjelovati u vježbama fizičke snage i meditacije. Sve zdrave aktivnosti nagrađuju se aplikacijom Walgreens. Aplikacija također prati recepte, pomaže vam u pronalaženju zdravstvenih usluga i pruža uštedu u trgovini.
Povezano: Kako postaviti i koristiti značajke praćenja spavanja na vašem iPhoneu
Preuzimanje datoteka: Walgreens za iOS | Android (Besplatno)
Hodajući u nagrade
Šetnja nije samo korisna za vaše tjelesno zdravlje, već ima i dokazane blagodati za mentalnu dobrobit. S obzirom na učinke koje hodanje može imati na tijelo, sve dodatne nagrade samo su bonus jednom od najprirodnijih oblika vježbanja.
Ako ne volite samostalno šetati, zašto ne isprobati drugu aplikaciju koja ubrizgava više zabave u iskustvo?
Smatrate li trčanje dosadnim? Isprobajte ove mobilne aplikacije koje trčanje pretvaraju u nešto zabavnije, poput igre preživljavanja.
- Android
- iPhone
- Zaradite putem interneta
- Dobročinstvo
- Vježbajte
- Darovne kartice
- iOS aplikacije
- Android aplikacije
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Još jedan korak…!
Potvrdite svoju e-adresu u e-pošti koju smo vam upravo poslali.
