S ovim 7 aplikacija smanjite upotrebu pametnih telefona

Oglas

Pametni telefoni istodobno su jedan od najboljih i najgorih tehnoloških dostignuća 21. stoljeća. Kao što kaže stara izreka: "Ne možete živjeti s njima, ne možete živjeti bez njih."

Većina ljudi provodi previše vremena zureći u zaslon svog telefona. Sigurno, možda bi bilo prikladno čitati vijesti dok putujete u autobusu na posao, ali ih koristite za vrijeme obiteljskog obroka u lijepom restoranu? To bi moglo ići predaleko.

Ako ste jedan od milijuna ljudi koji bi htjeli smanjiti upotrebu pametnih telefona, pomoglo bi vam ako možete vidjeti kamo je sve vrijeme išlo Ovisnost, kvantificirano: Kako sam mjerio korištenje pametnog telefona tjedan danaTjedan dana instalirao sam aplikacije i postavio brojače za mjerenje korištenja pametnog telefona. Što sam saznao o vlastitoj ovisnosti o pametnim telefonima? Čitaj više .

Za to će vam trebati instalirati neke programere za praćenje. Evo najboljih aplikacija koje će vam pomoći smanjiti potrošnju vremena na vašem pametnom telefonu.

1. Kvalitetno vrijeme

QualityTime je vjerojatno najbolji tracker za upotrebu u Google Play trgovini. Bilježi se niz statistika, uključujući sve podatke o tome koliko često ste upisali svoj PIN i počeli koristiti uređaj do vremena koliko ste potrošili na upotrebu svake pojedinačne aplikacije.

Što duže upotrebljavate aplikaciju, rezultati postaju detaljniji. Na primjer, moći ćete saznati u koje doba dana najviše upotrebljavate telefon i kojim aplikacijama najčešće pristupate u određeno doba dana.

QualityTime također ima obilje mogućnosti koje će vam olakšati suzbijanje uporabe. Uključuju upozorenja kada ste proveli unaprijed definiranu količinu vremena koristeći određenu aplikaciju i "ograničena razdoblja" kada će vas ona izvući iz ometanja aplikacija.

Aplikaciju možete koristiti bez stvaranja računa, ali ako se prijavite, imat ćete pristup podacima o upotrebi u prethodnih šest mjeseci.

preuzimanje datoteka — Kvalitetno vrijeme (Besplatno)

2. Upotreba aplikacije

Upotreba aplikacija je alternativa QualityTimeu - popis značajki uvelike je sličan. Dvije su aplikacije također preuzete u usporedivom broju puta, što sugerira da su podjednako popularne među korisnicima.

Aplikacija ima nekoliko značajki koje zaslužuju poseban spomen. Prvo, mnogi će korisnici popise aplikacija za sortiranje smatrati korisnim. Umjesto uobičajenih "Poredaj po veličini" i "Razvrstaj po abecednom redu", moći ćete sortirati prema vremenu uporabe, učestalosti korištenja, prosječnom vremenu korištenja, nizu drugih korisnih metrika.

Drugo, korisna je aplikacija da upravlja svim ostalim instalacijama na vašem uređaju. Ima značajku instalacije jednim klikom i čuva cjelovit dnevnik svih instaliranja i deinstalacija koje izvodite.

I na kraju, Upotreba aplikacije može prikazivati ​​podsjetnike o vašoj upotrebi i kao widget i obavijesti te na taj način pomoći vam da pratite.

preuzimanje datoteka — Upotreba aplikacije (Besplatno)

3. Vrijeme korišteno [više nije dostupno]

Najbolje obilježje Time Used je kategorizacija aplikacija. Osim popisa svake aplikacije pojedinačno, možete vidjeti koliko ste vremena proveli igrajući igrice, koristeći aplikacije društvenih medija, pregledavali web i tako dalje.

Također nudi fantastičnu kolekciju grafikona i grafikona koje će vam pomoći u vizualizaciji vaše uporabe. Grafovi, umjesto da prikazuju statističke podatke iz tjedna u tjedan, prikazuju način korištenja svakog tjedna prepušten jedni drugima. Omogućuju vam da vidite kako se vaše ponašanje s vremenom promijenilo.

Ako želite, možete postaviti timer uživo u traci s obavijestima. Pokazat će koliko ste vremena proveli u svom telefonu određenog dana.

4. Vremensko zaključavanje [više nije dostupno]

Vremensko zaključavanje napravila je ista grupa programera kao i Vrijeme korišteno. Za razliku od tri druge aplikacije o kojima sam do sada raspravljao, ova aplikacija koristi autoritarnije metode kako bi pokušala suzbiti korištenje vašeg pametnog telefona.

Uključuju bravu i a tajmer za odbrojavanje Kako mi je jednostavni pomodro tajmer učinio život boljimPomodoro tehnika jedan je od najjednostavnijih životnih hakova za upravljanje vremenom. Probijte distrakcije uz pomoć 25-minutnih komada i odbrojavanja. To bi mogla biti promjena u rutini života ako vam odgovara. Čitaj više . Kad je telefon zaključan, možete upućivati ​​i primati samo telefonske pozive. Aplikacije koje troše vrijeme kao što su Twitter i Facebook bit će blokirane.

Možete zasmetati telefonom da biste zaobišli bravu - ali izgledat ćete pomalo čudno. Što više puta razbijete bravu, više vam treba vremena da protresete telefon. Želite li doista 100 puta javno protresti telefon samo da biste mogli pogledati Facebook? Mislio ne.

5. Šuma

Šuma u potpunosti odustaje od prikupljanja podataka i iznošenja činjenica u korist gamifikacije.

Pretpostavka je jednostavna. Na početku svog dana posadite sjeme. Tijekom dana, sjeme počinje rasti u stablu. Ali tu je ulov: ako ostavite aplikaciju da pogleda Facebook ili bilo koja druga aplikacija koja potiče odlaganje 5 novih aplikacija za produktivnost za zaustavljanje odugovlačenja i vraćanje na posaoTrik za ostajanje produktivnim jest stalno mijenjati svoj sustav. Od Microsofta do malih programera koji su započeli s Excelovim listom, evo nekoliko aplikacija za produktivnost koje vrijedi isprobati. Čitaj više , stablo će početi umirati. Provedite previše vremena izvan aplikacije i ona će umrijeti u potpunosti, zbog čega morate pokrenuti ponovno.

I ne brinite se o poslovno kritičnim aplikacijama kojima morate pristupiti; možete prilagoditi svoju listu s popisa. Samo nemojte varati i dodavati Facebook!

preuzimanje datoteka — Šuma (Besplatno)

6. Ovisnost o mobitelu BreakFree

Ovisnost o mobilnom telefonu BreakFree posljednji je alat treće strane na mojoj listi. Kao i druge slične aplikacije, prati stvari poput broja puta otvaranja svake aplikacije i obrazaca poziva.

Također nudi obilje grafikona i statistika te vas obavještava ako potrošite više od unaprijed određenog vremena na aplikacijama o kojima ste ovisni.

Ipak, jamči mjesto na ovom popisu zahvaljujući dvije jedinstvene značajke:

• Alati za upravljanje telefonom - Iako upotreba aplikacija može deinstalirati aplikacije, BreakFree podiže upravljanje telefonom na novu razinu. Možete blokirati obavijesti, onemogućiti Internet, automatski odbija telefonske pozive Kako besplatno blokirati neželjene pozive i tekstove na AndroiduBolesni od neželjenih poziva i tekstova na Androidu? Evo kako preuzeti kontrolu i blokirati ih besplatno i bez ukorijenjenja uređaja. Čitaj više , i više. Najbolje od svega je što možete programirati da se te funkcije događaju u određeno doba dana.
• Ocjena ovisnosti - Aplikacija ima ugrađeni algoritam koji u stvarnom vremenu izračunava rezultat ovisnosti. Što manje vremena potrošite na aplikacije poput Snapchat i Reddit, bolji će vam rezultat biti.

preuzimanje datoteka — Ovisnost o mobitelu BreakFree (Besplatno)

7. Android baterija aplikacija

Zapamtite, vaš telefon već ima alat koji će vam pomoći u praćenju vaše upotrebe i prilagođavanju vašeg ponašanja - the Aplikacija za upotrebu baterije Kako prepoznati koje aplikacije istroše vašu bateriju na AndroiduAplikacije na vašem Android telefonu mogu znatno isprazniti bateriju. Ako jedna aplikacija isisava više baterije nego što bi trebala, brzo putovanje na ovu stranicu postavki Androida obavjestit će vas. Čitaj više .

Naravno, nije toliko bogat značajkama kao ostali alati koje sam vam predstavio, ali ako ne želite dijeliti sve statistike upotrebe pomoću aplikacije treće strane može vam dati naznaku koliko dugo ste potrošili na pojedine aplikacije otkad ste zadnji put naplatili telefon.

Idite na stranicu da biste vidjeli potrošnju baterije svog telefona Postavke> Baterija. Dodirnite ime aplikacije za detaljniji statistički prikaz. Na primjer, na slici ispod možete vidjeti da danas teško koristim nijednu aplikaciju na svom telefonu. Moja najčešće korištena aplikacija - reddit is fun - radi već 15 minuta.

Koje aplikacije koristite?

Upoznao sam vas s nizom različitih aplikacija. Svaki će odgovarati različitom tipu korisnika. Ako ste orijentirani na "mrkvu", pokušajte sa statistikom ili ako vas pokrene "štap", uzmite kopiju Time Lock-a. Ako volite igre, Šuma je za vas. I na kraju, ako vam se ne sviđaju aplikacije drugih proizvođača, držite se izvorne aplikacije za bateriju.

(Naravno, prelazak na glupi telefon također vam može pomoći u borbi protiv ovisnosti o pametnim telefonima, ali imajte na umu kada je u pitanju sigurnost, pametni telefoni imaju prednost u odnosu na glupe telefone.)

Ako tražite dodatnu pomoć, pogledajte ove metode za sakrivanje i ograničavanje aplikacija na Androidu 4 načina skrivanja i ograničavanja aplikacija na AndroiduŽelite li sakriti aplikacije na Android telefonu kako bi ih ostale privatne ili ograničile djetetovo korištenje Androidovih aplikacija? Evo kako. Čitaj više . A evo kako jedan od naših pisaca smanjite upotrebu pametnih telefona na pola Kako prepolovim korištenje pametnog telefona na pola: 8 promjena koje su djelovaleŽelite smanjiti upotrebu pametnih telefona, ali ne znate odakle započeti? Evo praktičnih koraka koje sam poduzeo da bih prestao toliko koristiti telefon. Čitaj više :