Kako iPod i stare pjesme mogu tretirati simptome demencije

Oglas

Demencija je teško i izazovno degenerativno stanje koje će utjecati na jednu od 10 osoba. Malo se može učiniti da se to spriječi. Degradira funkcije mozga, oštećuje memoriju, raspoloženje i kognitivne funkcije. I nažalost, za to nema lijeka.

Liječenje demencije složen je problem, zbog prirode štete koju uzrokuje. Nečija sjećanja i osjećaj za sebe se smanjuju. Neki koji žive s demencijom uopće ne prepoznaju članove svoje obitelji.

Međutim, ljudi mogu živjeti i živjeti dobro, s demencijom, uz mentalnu stimulaciju i podršku koja im pomaže da se povežu sa svojom životnom prošlošću i njegovanjem uspomena. Postoji romantan način kako se to trenutno događa, i vjerovatno će vas iznenaditi ...

To je skromni iPod.

Moć glazbe

Možda zvuči čudno, ali glazba je nevjerojatno važan alat kada je u pitanju podrška onima koji žive s demencijom. Neprestano je pokazano da kad se opskrbe glazbom koja je bila važna pojava u čovjekovom životu, primijete značajno poboljšanje. Memorija se poboljšava. Postaju lucidniji. Oni čak postaju komunikativniji.

Možda ste taj video već vidjeli; prošlo je viralno nekoliko godina unatrag. Pokazuje Harryja - starijeg muškarca koji živi s Alzheimerom u staračkom domu u Americi. Kad ga prvi put vidite, možete vidjeti da nije baš dobro. Bori se da komunicira, ne može prepoznati svoju kćer i vrlo je povučena.

Britansko-američki neurolog Oliver Sacks opisuje Harryja kao "... inertan, možda depresivan, neodgovoran i gotovo ne-živ". Ali kad mu daju iPod shuffle prepun neke omiljene glazbe - uglavnom religiozne i biblijske glazbe - on se radikalno transformira.

Počinje pjevati i svirati. Oči su mu otvorene. On je, kako Sacks ističe, gotovo "Animirani glazbom". To je i izvanredno i duboko dirljivo.

Ono što je posebno zanimljivo je ono što se događa kada se glazba ukloni. Harry je sada na oprezu. On je komunikativan. Dok je u jednom trenutku odgovarao u kratkim, rečenicama sastavljenim od vrlo malo riječi, sada detaljno odgovara na pitanja. Na pitanje voli li glazbu, kaže "... Da, lud sam za glazbom. Ako svirate prekrasnu glazbu, prekrasne zvukove... Prekrasno... ”.

Na pitanje autobiografskog pitanja o njegovoj prošlosti („Puštaš li glazbu? Jeste li voljeli muziku kad ste bili mladi? - sjetite se, demencija oštećuje pamćenje), odgovara potvrdno i spominje odlaske na plesove.

Čak se može prisjetiti svog omiljenog pjevača iz odrastanja - Cab Callowaya, popularnog jazz pjevača 1930-ih, 40-ih i 50-ih.

Sve to iz ništa više nego iPod shuffle i pažljivo odabrana glazba. Pa, što je nauka koja stoji iza ovog fenomena?

Znanost koja stoji iza glazbe i demencije

Čudno je. Mozak je organ o kojem smo pojedinačno najviše ovisni. To definira tko smo. Naša osobnost i naše biće. Ali to je također organ koji najmanje razumijemo.

Iz tog je razloga toliko lijek ili barem održivo liječenje demencije toliko dugo. Mi jednostavno Ne razumijem mozak dovoljno dobro.

Ali znamo nešto o napredovanju demencije. Posebno Alzheimerova bolest, koja čini oko 70 posto svih slučajeva demencije.

Znamo, na primjer, da iako Alzheimer može uništiti naše sposobnosti za kratkotrajno sjećanje, izazvati raspoloženje ljuljačke, što rezultira dezorijentacijom, naša sposobnost da cijenimo i bavimo se glazbom jedna je od posljednjih sposobnosti za ići. Neuroznanstvenici praktički otkrivaju zadivljujuće učinke glazbe svaku regiju našeg mozga 5 stvari koje možete učiniti za 5 minuta da vježbate mozakOdržavanje mozga u vrhunskoj formi zahtijeva da ga redovno izazivate. Iznenađujuće, možete učiniti puno za pet minuta. Evo pet stvari koje možete učiniti za svoju mentalnu kondiciju. Čitaj više .

To je razlog zašto glazba može imati tako dubok utjecaj na fizičko i emocionalno blagostanje onih koji žive s demencijom.

U kasnijim fazama demencije pacijenti često gube sposobnost dijeljenja svojih emocija. Izgube sposobnost artikuliranja svojih misli i osjećaja i iskažu naklonost onima koje vole.

Ali sposobnost praćenja ritma i bavljenja glazbom ostaje. Prema Alzheimerovoj fondaciji Amerike, kad se svira glazba, a nekome tko živi s demencijom dopušteno je "pariti ples" s nekim koga poznaju, to može izazvati emotivan, simpatičan odgovor.

„Ambulantni pojedinci mogu se lako usmjeriti na ples u paru, što može izazvati zagrljaje, poljupce ili miline; oni koji više ne hodaju mogu slijediti nagoveštaje da ritmički zamahnu rukama. Često dopuštaju nježno ljuljanje ili lupkanje u ritmu glazbe i uzvraćaju nježnošću. "

Kao što smo već spomenuli, demencija oštećuje sjećanja. No, postoje neke pjesme s kojima smo usko povezani s najzapaženijim, formativnim trenucima našeg života. Kad se reproducira, glazba može omogućiti osobi s demencijom da se prisjeti tih sjećanja. Prema Oliveru Sacksu:

"Glazba se utiskuje u mozak dublje od bilo kojeg drugog ljudskog iskustva... Glazba evocira emociju, a emocija sa sobom može donijeti sjećanje... vraća osjećaj života kad ništa drugo ne može."

Nitko ne naziva glazbu panaceom. Ali to je nešto što ima dubok iscjeljujući učinak na živote ljudi koji žive s demencijom. Slijedom toga, postoje i dobrotvorne organizacije u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji, koje imaju za cilj pariti one koji žive s demencijom vlastiti iPod IPod Classic: Ipak najbolji MP3 uređaj za ljubitelje glazbe [Mišljenje]Još 2001., izdavanje Appleovog iTunesa vratilo me na slušanje jazza i malo rap-a i R&B glazbe. Nekoliko godina prije toga, nerado sam plasirao 15 dolara ... Čitaj više sa zvučnim zapisima njihovih života. Upoznao sam osnivača jedne takve dobrotvorne organizacije.

Sastanak s popisom za život

Izvan Ujedinjenog Kraljevstva ime Sally Magnusson možda neće zvoniti zvono. Ali evo, ona je ime domaćinstva. Tijekom duge i cijenjene karijere vodila je brojne emisije na BBC-u (British Broadcasting Corporation), uključujući Izvještavanje Škotske, Vrijeme doručka, i Pjesme pohvale.

Sama Magnusson intimno je upoznata s snažnim učinkom glazbe na demenciju, jer je vlastitoj majci nažalost dijagnosticirano to stanje. Tada je naučila kako se glazba može koristiti za podršku onima koji žive sa kondicijom, pa je o tome čak pisala i u poznatoj knjizi „Gdje sjećanja idu - zašto demencija mijenja sve“.

Tako uvjerena da je Magnusson u snazi ​​glazbe, pokrenula je vlastitu dobrotvornu akciju Popis za život. Ovaj cilj je onima koji žive s demencijom pružiti osobne glazbene playere i svoje osobne popise za reprodukciju. To je, kaže, rezultiralo time da su ljudi "pristupili svojoj glazbenoj prošlosti i ponovno otkrivali tko su razdoblja".

Ranije ovog mjeseca, Magnusson je pokrenuo svoj prvi mrežni program obuke za obitelj i profesionalce njegovatelji ljudi koji žive s demencijom u Carlingwalk Houseu - domu za njegu u gradu Douglas u Škotskoj. Program ima za cilj podučiti osnove kreiranja popisa za reprodukciju koji mogu evocirati uspomene i promicati dobrobit.

Imao sam sreću razgovarati s Magnussonom i saznati više o tome kako iPodi mijenjaju život onih koji žive s demencijom.

Kad sam razgovarao sa Sally, još uvijek sam imao u glavi onaj Harryjev video. Zanimalo me je ima li Playlist for Life bilo kakvih izvanrednih priča o transformaciji.

„Da budem iskren, svaka osoba je drugačija. Svi koje smo podržali u razvoju osobnog popisa za reprodukciju poboljšali su im se život na neki način. Lako je ukazati na neke dramatične učinke. Ali to je vrlo fokusirana osoba, razlikuje se od osobe do osobe.

Netko ovdje na Carlingwalku rekao je da ga glazba koju svira njezin suprug (njegov popis za reprodukciju) čini sretnijom i pažljivijom. Čak je rekla da ga to čini boljim. Druga je osoba rekla: "Kad moja žena ima uključenu glazbu, ona mirnije sjedi i ja mogu glačati lice. Ali drugi put (kad ne sluša glazbu) ona je nemirnija i ne mogu joj se približiti. "

Ako se to održava i nudi redovito, tada postoji nevjerojatan animirajući i energični učinak. "

Magnusson je osobno vidio snažne učinke glazbe kad je njezina majka živjela s demencijom.

"Moja majka je bila neko ko je bila topla, smiješna nastrojena osoba. Uvijek je obožavala pjevati i imala je sjajan repertoar iz svoje mladosti - stvari koje je pjevala na zabavama i na Hogmanaysima. Kako je njezina demencija napredovala, zatekli smo se s njom kako pjevamo ove pjesme. Kako joj je postajalo sve teže angažirati se i utješiti, pjesme s kojima je bila poznata učinile su je angažiranijom, pa joj je čak omogućio da ponovo koristi riječi.

U njezinom mozgu se događalo mnogo toga što mu je glazba otvorilo prozor. To je trajalo sve do njene smrti. Nakon što je umrla i pisala sam svoju knjigu (Gdje uspomene idu), pomislila sam da ću se pozabaviti glazbom i napisati poglavlje o njoj. Radeći to, bio sam preplavljen da otkrijem koliko je to nevjerojatno i kakav utjecaj imaju znanstvenici na mozak.

Kao rezultat toga, morao sam to reći ljudima. Kako dobivate glazbu do njih? Ovdje tehnologija nudi odgovor. Ovako je povećavate. Uzeo sam ga odakle je eksplodirao. Uspjeh i broj ljudi koji ga koriste (Popis za život) su eksplodirali. "

Htio sam saznati logistiku kreiranja popisa za reprodukciju. Postoje li pjesme koje se opetovano nađu na tim popisima za reprodukciju?

"Ne tražim to, jer tražiti to je pogrešno. Sve je osobno. Prvo to mora biti osoba ”.

Željela sam otkriti kako su stvorena? Kako se nosite s tehnološkim aspektom, posebno za ljude koji nisu ugodni s tehnologijom?

„Jedno od najvećih uzbuđenja je ideja da možemo donijeti prednosti suvremene tehnologije generaciji koja ju je u velikoj mjeri propustila. Ovo je generacija koja, uglavnom, propustio mobilni telefon.

Tehnologija je samo prepreka ako joj dovolite. Upravo smo izdali DVD za obitelji koji objašnjava proces i tehnologiju. Također imamo snažan naglasak na uključivanju mladih. Navođenje da rade stvari i pokazivanje supružnika osobe s demencijom kako koristiti tehnologiju.

Druga stvar na kojoj inzistiramo jest popis pjesama, koja je u svoju kompilaciju morala imati puno razmišljanja. Nadamo se da će svi razmišljati o svom popisu za reprodukciju za život sada, a ne kad dođe do demencije.

Za one s demencijom, koji ne mogu objasniti glazbu koja im je važna, treba obaviti neki detektiv. Nakon što dobijete odgovore na ovaj popis za reprodukciju, možete početi graditi na njemu. "

Trenutno Playlist for Life radi na vlastitoj mobilnoj aplikaciji. Aplikacija neće biti samo glazba koja je važna, iako će je sigurno sadržavati. Umjesto toga, to će biti digitalni identitet te osobe, koji će sadržavati fotografije, video zapise i autobiografske podatke. One se mogu stvoriti nakon dijagnoze, smanjujući količinu memorije koja se izgubi.

Demencija oštećuje sposobnost komunikacije. Kada se objavi, ova će aplikacija sadržavati informacije o tome kako svaka osoba komunicira putem neverbalne verzije znači (na primjer, signaliziranje kada je gladna), omogućiti toj osobi da živi u većem stupnju dostojanstvo.

Razvoj aplikacije omogućen je zahvaljujući bespovratnim sredstvima iz Edinburgh i Lothian Health Foundation i the Zaklada Ena i Gordon Baxter. Grade ga u suradnji sa Glasgow Caledonian University, a temeljit će se na rigoroznim istraživanjima i testirati s pažljivo odabranim subjektima koji žive s demencijom.

Ali osnove ove aplikacije neizbježno će biti usredotočena na glazbu Evolucija glazbene konzumacije: kako smo ovdjeUspon iPoda, mobilnog telefona koji svira u glazbi i niza medijskih platformi za streaming usmjeravaju prema jednoj jednostavnoj ideji: glazba je važna. Ali kako smo došli ovdje? Čitaj više .

Stvaranje vlastitog popisa za reprodukciju

Pročitavši o snazi ​​glazbe, ako poznajete nekoga tko živi s demencijom, možda ćete se naći u iskušenju da sastavi njihov vlastiti popis pjesama. Ako je to slučaj, postoje neke upute koje vrijedi slijediti kako bismo stvorili najučinkovitije iskustvo slušanja.

Prvo provjerite je li glazba pitanja osobi koja je sluša. Prema Playlist for Life, najučinkovitiji popisi za reprodukciju su oni koji slušaocu nešto znače. Mora biti jedinstveno osobno da radi.

To je ovo osobni priroda glazbe koja pokreće autobiografska sjećanja i ima sve važne terapijske kvalitete. Da biste to postigli, postoji nekoliko korisnih savjeta za izgradnju zaista osobnog popisa za reprodukciju.

Prvo, kad je glazba iz stvarno važno. Istraživanja sugeriraju da općenito gradimo bliske veze s glazbom kada smo mladi, obično između naše tinejdžerske godine i ranih dvadesetih godina. Iako, vrijedi naglasiti da to nije apsolutno. Glazba prije i nakon tog nečijeg života još uvijek može biti značajna.

Kada razmišljate o glazbi, ne razmišljajte samo o popularnim pjesmama. Uzmite u obzir melodije iz omiljenih filmova, televizijskih emisija i radijskih programa pojedinca. Ako je osoba bila religiozna, uzmite u obzir crkvene himne. Ako se osoba borila u ratu, razmislite o dodavanju melodija iz ratnih vremena.

Ali iznad svega, ne bojte se vidjeti što djeluje putem pokušaja i pogreške. Kao rezultat degenerativne prirode demencije, teško je otkriti koje su pjesme važne. Često ne možete pitati osobu. Ne bojte se testirati pjesme prije nego ih dodijelite popisu.

Najlakši i najočitiji način za to je s Spotifyjem Spotify Streaming glazbe: neslužbeni vodičSpotify je najveći servis za streaming glazbe okolo. Ako niste sigurni kako ga koristiti, ovaj će vas vodič uputiti kroz uslugu, kao i ponuditi nekoliko krucijalnih gornjih savjeta. Čitaj više , koji ima katalog pjesama koji seže do ranih 1900-ih. Apple iTunes također vam omogućuje slušanje uzorka pjesama u trajanju od 90 sekundi, a može se pohvaliti velikim i impresivnim katalogom koji seže desetljećima unazad.

Neka stara glazba otada je nestala u javnom vlasništvu. Oni se mogu pronaći na Archive.org (također poznat kao Internetska arhiva 5 vrsta bogatstva besplatnim sadržajem koje možete iskopati u internetskoj arhiviInternetska arhiva održava razne stare sadržaje živima na webu za budućnost. Kakav sadržaj možete iskopati i zašto biste trebali brinuti? Hajde da vidimo. Čitaj više ) i YouTube i mogu se besplatno preuzeti.

Nakon što izradite popise za reprodukciju, poželjet ćete ih strukturirati na najučinkovitiji način. Upute s popisa za reprodukciju za život sugeriraju da najbolji popisi za reprodukciju nisu prekratki, ali ni predugi. Idealna dužina popisa za reprodukciju je negdje između 70 i 100 pjesama.

U idealnom slučaju bi se imao popis za reprodukciju razni umjetnici Otkrijte novu glazbu preslikavanjem glazbenih žanrova i umjetnikaMapiranje glazbe nije tako bizarno koliko se može činiti na prvi zvuk. Na isti se način mogu preslikati lokacije, pa tako i glazbeni žanrovi i umjetnici, s jednim stilom koji ulazi u sljedeći, jedan bend ... Čitaj više . Najbolje je ne imati više od pet do sedam pjesama od jednog izvođača. Jedina iznimka je ako niste apsolutno siguran svaki ima dubok, osobni odnos sa slušateljem.

Pa, koliko često trebate slušati svoj popis za reprodukciju? Prema Playlistu za život, sve se igra u strukturiranim, razumnim intervalima.

„Pokazalo se da strukturiranje slušanja koje traje 15 minuta odjednom tijekom dana povećava blagotvorni učinak. Alternativno, sat ili približno dobro bi bilo dobro sjediti pasivno slušanje. "

Također je važno imati na umu da puštanje glazbe kod osobe koja ima demenciju može proizvesti reakciju koja nije u potpunosti pozitivna.

Ljudi koji ranije nisu znali za svoje okruženje smatraju kako se pokušava staviti u okruženje koje ne prepoznaju, kako se poboljšavaju njihove kognitivne sposobnosti. Oni mogu plakati, postati uzrujani ili na drugi način uznemireni. Ako se to dogodi, savjet je da prestanete slušati glazbu i budite s osobom što je više moguće kako biste olakšali prijelaz.

Kao što Playlist za život kaže:

"Glazba je snažna. Intenzivno ga koristiti kako bi utjecalo na emocije i sjećanje osjetljiva je stvar. Nema pravila. U svakom se slučaju radi o odgovoru na jedinstvenu individuu i uzimanju u obzir njih. "

Glazba je snažna

Glazba je gotovo univerzalna, jer većina kultura tijekom povijesti uživa u nekom obliku glazbe. To je prisutnost koja ostaje s nama tijekom cijelog života, a veze koje smo s njom stvorili duboke su i gotovo neraskidive. Kao što smo otkrili, ove su veze toliko čvrste, da ih čak i demencija ne može prekinuti.

Zaista je izvanredno vidjeti kako nešto tako jednostavno kao što glazba može utjecati na život ljudi koji žive s demencijom. I sve je to zahvaljujući posvećenosti organizacija poput Playliste for Life koji pomaže promijeniti živote na bolje.

Ljepota ove terapije je u tome što je ona nevjerojatno jeftina za primjenu, lako se skalalizira i ne zahtijeva posebnu obuku ili obrazovanje. Jednostavno morate znati o najdražim pjesmama osobe. Možda će s vremenom postati prihvaćen i uobičajen način liječenja demencije, kakav se koristi u bolnicama, bolnicama i staračkim domovima širom svijeta.

Imate li priče o terapeutskoj snazi ​​glazbe? Što mislite o "Playlist for Life" i radu koji radi kako bi olakšao bol povezan s demencijom? U komentarima ispod podijelite sve misli koje imate o tom pitanju.

(Potpuno otkrivanje: Brat Matthewa Hughesa radi za Integrirana skrb u zajednici - partnerska organizacija Playliste for Life i operator Carlingwalk Housea).