Napravite si Soylent: Hrana za mase ili toksični mulj? Ljudi Chow 3.0

Oglas

Kad Kickstarter pokrenut zbog hranjive kaše stvorene da zamijeni normalne potrebe za hranom, smijali su se. Nakon što su se neki recenzenti pohvalili Soylenta (nazvanog po istoimenom filmu "Soylent Green"), sjeli su, glupi. Prije dugo, klonovi pojavio. Sada se počinju skidati korisnički recepti - od ovih mi je najdraži domaći Ljudi Chow 3.0, stvaranje Soylent.me korisnik maksimum. Cilj mu je Soylent učiniti dostupnim za jeftine s uobičajenim sastojcima iz Amazona.

Postoji mnogo varijacija na People Chow 3.0 - ali 3.0.1 izvedba, s blagim okusom tortilje, izgleda i hranjivo i ukusno. Proizvodnja košta oko 3,50 dolara dnevno - kupnja na veliko može dodatno smanjiti troškove. Prosječni Amerikanac [Prekinut URL uklonjen] troši oko 8 dolara na svoje dnevne potrebe za hranom - uz upitnu prehranu. Iako ja nisam dijetetičar, People Chow ispunjava sve dnevne potrebe Američke agencije za hranu i lijekove.

Pa je li People Chow vrijedan pogleda ili je to samo još jedan hir zdrave hrane? Ako vas više zanima dijeta, možda bi vam bilo bolje od ovih

planerima obroka Automatski planirajte svoje obroke i olakšajte dijetu jesti ovoliko mnogoJedan od razloga za borbu s dijetama je količina posla koji je potreban za organiziranje prehrane koja će vam pomoći da postanete vitki i zdravi, a istovremeno ćete dati predah od neprestanog mljevenja ... Čitaj više .

Sastojci

• Masa Harina: Možda ćete naći Masu Harinu za manje novca iz lokalnog izvora. No s 1,99 USD uz dostavu od 7,98 USD, možete uštedjeti put do lokalne trgovine. Stresu dodaje okus poput tortilje.
• Now Foods 100% izolat proteina sirutke: Možete pronaći i whey protein za manje, ali pronalaženje visoko koncentriranog proteina zapravo štedi novac. Whey je mliječni nusproizvod proizvodnje sira.
• GNC Mega Men Sport (aromatizirana vanilom): Ova posebna komponenta dodaje okus, bjelančevine, mikronutrijente i esencijalne aminokiseline.
• Kalijev citrat: Kalijev citrat dodaje puno mikronutrijenata u smjesu.
• Jodirana sol: Sol je slobodno dostupna, gotovo bilo gdje. Vašem tijelu je potrebna prilično velika količina soli. I dok ga možete dobiti u većini drugih proizvoda, ako je People Chow jedini izvor prehrane, trebat će vam i nekakav dodatak soli.
• Kolinski bitartrate: Kolin podržava funkcioniranje mozga i često se koristi zajedno s hrpom racetama.
• Sojino ulje: Neki korisnici zamenjuju sojino ulje maslinovim uljem (što bih preporučio, osobito ako ste europskog porijekla). Kokosovo ulje nudi bolji okus uz malo visoke cijene.

Točni potrebni iznosi i omjeri mogu se pronaći na web stranici Stranica recepata za Chow ljude.

Nakon nekoliko eksperimenata, uklonila sam Masa Harinu, sojino ulje i pila samo People Chow jednom dnevno, kako bih zadržala krute tvari u svojoj prehrani. Mehaničko djelovanje žvakaće hrane također stvara slinu, koja remineralizira zube. Teško je zamisliti što bi sve tečna dijeta mogla učiniti za zdravlje zuba.

Uz to, ubacim u kale, špinat, borovnice i limune, miješajući ih u kašu (uvijek prvo izmiješam najviše vlaknastih materijala kako bih poboljšao konzistenciju). Svježe voće i povrće pružaju bolji okus od Masa Harina.

Potrebna oprema

Ne možete to zaobići: potreban vam je blender da bi se People Chow pripremio. Inače, kaša će pretrpjeti komadiće praha koji se koriste u njenoj proizvodnji. Ukratko, svi praškovi se miješaju unutar blendera. Dodaje se dodatna tekućina (neki koriste nezaslađeno bademovo mlijeko).

Imajte na umu da ovi sastojci čine hranu vrijednu cijeli dan. Netko koristi recept People Chow vjerojatno će podijeliti porcije na tri odvojena dijela. Podjela svakog dijela može zahtijevati mjernu čašicu ili digitalnu vagu. Većina praška za rasuti teret uključuje čašicu, uključujući veličine porcija, ali zato što ćete možda trebati podijeliti svaku porciju, možda će biti potrebna veća preciznost.

Trošak: pustite ih da jedu kolače?

Prema Ministarstvu poljoprivrede Sjedinjenih Država, u svibnju 2014. prosječni odrasli muškarac troši na hranu oko 55,90 dolara [uklonjen razbijeni URL]. Sastavni dijelovi People Chow rade oko 24,50 USD tjedno. Premda je neobična, prehrana ponuđena kroz DIY projekte poput People Chow-a može se razviti u ekonomično sredstvo za prehranu milijuna siromašnih i nezaposlenih, koji žive u urbanim sredinama.

Čest problem s kućama s niskim prihodima je ograničen pristup hranjivoj hrani. Često dobivanje jeftinije hrane i niže cijene zahtijeva prijevoz izvan gradskog grada gdje su stanarine i kriminal uglavnom visoki. People Chow pojednostavljuje ovo omogućavanjem lokalne dostave - i besplatnom dostavom nekih predmeta s Amazon Prime.

Zabrinutost za zdravlje

Nisam imao zdravstvenih problema koristeći recept sličan onom People Chow. Međutim, od 1.000 komentara objavljenih na receptu People Chow, brojni su prijavili probleme s probavom i očigledne alergijske reakcije. Neki su iskusili nadutost. Ostali su patili od, ponekad privremene, labave stolice. Postoji izvješteni period "detoksa" (koji je medicinski specijalan) u kojem korisnici prijavljuju slične simptome ketoza - a to je kada tijelo počinje sagorijevati masti.

Postoje i zdravstvena upozorenja za nekoliko sastavnih dijelova People Chow-a. Na primjer, holin bitarat može uzrokovati komplikacije svima koji pate od hipertenzije, srca, bolest bubrega ili štitnjače, psihijatrijska bolest, problemi s prostatom, depresija, moždani udar ili napadaj pitanja. Kolin može izazvati neželjene reakcije ako se uzima u kombinaciji s određenim lijekovima. Ako uzimate bilo koji lijek, prije nego što započnete s People Chow, morate se posavjetovati sa zdravstvenim stručnjakom.

Za one koji razmišljaju o People Chowu, preporučio bih kupnju u manjim količinama i polako se ublažavaju u prehrani. Čak i za one koji ne koriste lijekove, trebali biste se apsolutno posavjetovati s liječnikom. Dok People Chow ispunjava sve preporučene prehrambene potrebe FDA, vaše individualne potrebe mogu se razlikovati.

Zaključak

Osjetila sam poboljšanja u energiji, mentalnom fokusu i malu količinu mršavljenja. Međutim, nikad nisam išao na People Chow. Također, već se puno bavim svakodnevnim vježbanjem. Kao takvi vaši se rezultati mogu divlje razlikovati od mojih.

Ispunjavaju li ljudi Chow nišu unutar moderne kulture - onu koja nadilazi tradicionalne ideje o hrani - ili je to mrskost? Rekao bih da su nove inovacije u prehrani presudne za budućnost čovječanstva. S obzirom na trenutnu poljoprivrednu proizvodnju, trenutna stopa rasta stanovništva propada naše mogućnosti prehrane. Ne znam hoće li People Chow ili drugi hranjivi sastojci slični Soylentu ispuniti rastuću potrebu čovječanstva za održavanjem. Međutim, jeftina visokokvalitetna prehrana nešto je što nam treba i naposletku tržnice možda jednog dana mogu biti u njoj.

Što mislite? Znam da zvuči čudno - i potencijalno je nezdravo - ali može li DIY Soylent nahraniti milijune? Ili je to samo još jedan bizarni hir?

Broj kredita:Torta putem Morguefile.com; Blender putem MorgueFile.com