Oglas
S vremena na vrijeme volim isprobati mobilnu aplikaciju za koju mislim da mi može pomoći da se vratim u formu ili barem skinem s nekoliko kilograma. Osobno, što se više približavam srednjovjekovnoj dobi i više, bilo bi lijepo imati resurse koji nadahnite i motivirajte me da odem u teretanu i vježbam, da svaki dan šetam dodatnu kilometražu ili da jedem zdravije.
Ovdje u MakeUseOfu pokrili smo mnoge zdravstvene aplikacije s vremenom, kao što je alat za praćenje zdravlja WellBook. Što se tiče mobilnih aplikacija, Sharninder je pokrivao kalkulator unosa kalorija Lose It za iPhone. U ovom bih članku želio pregledati 4 najpopularnije aplikacije za zdravstvenu zaštitu sa tržišta Android. Ovaj pregled uključuje praćenje kalorija, aplikaciju za prvu pomoć u hitnim slučajevima, dnevnik vježbanja i alat za istraživanje biljaka.
4 najbolje zdravstvene telefonske aplikacije za vaš Android
Za razliku od većine drugih ljudi, u siječnju obično ne radim cijelu stvar „novogodišnje rezolucije“. Umjesto toga, jednom kad se ljeto zavrti i dođe lipanj, osjećam se vrlo motiviranom da se vratim u formu tako da Zaista mogu uživati u našim izletima za kampiranje i planinarenje bez osjećaja kao da sam potpuno izvan oblik. Sljedeće mobilne aplikacije zaista su me inspirirale za održavanje zdravlja, a uvjeren sam da će isto učiniti za vas.
Brojač kalorija
Prva aplikacija vrlo je cool brojač kalorija koji nadilazi bilo koji mobilni brojač kalorija koji sam ikada vidio. Na Android Marketu to se jednostavno zove Brojač kalorija. Aplikacija vam omogućuje da potražite gotovo bilo koju hranu koju možete zamisliti kako biste naučili kalorijski i prehrambeni sadržaj. Očito, imati takav prikladan pristup prehrambenim informacijama pomoći će vam da napravite mnogo bolje informiran izbor hrane, i naravno da će uvelike poboljšati vaše prehrambene navike.
Ova aplikacija ima sve načine pretraživanja koje biste mogli smisliti, uključujući područja za opću hranu, popularne i supermarkete, trgovački lanci, pa čak i mogućnost skeniranja barkoda na prehrambenim paketima i trenutno dobivanje informacija o njihovoj hranjivoj prehrani sadržaj. Aplikacija ide i dalje od toga da služi samo kao referenca. Kalorija kalorija možete voditi u obliku "dnevnika hrane", možete pratiti kako i kada vježbanje i, naravno, pomaže vam pratiti svoju težinu tijekom vremena, tako da možete nadzirati svoju napredak.
Što se tiče prehrane, aplikacija pruža samo osnove, poput proteina, masti, ugljikohidrata, vlakana, šećera i naravno kalorija. Možda nećete dobiti sadržaj minerala i vitamina, ali iskreno su pružene informacije stvarno sve što je potrebno za izbor zdrave hrane.
Dnevnik hrane fenomenalna je značajka koja vam omogućuje brzo dodavanje hrane koju jedete tijekom dana. Glavni problem mnogih mrežnih pratilaca kalorija je taj da se morate prijaviti na Internet kako biste zabilježili kalorije, težinu i druge statistike. Međutim, s ovom aplikacijom instaliranom na vašem Androidu, više se nećete morati brinuti hoćete li se sjetiti evidentiranja dnevnih kalorija kada dođete kući. Samo izvadite telefon i dodajte unos u svoj dnevnik hrane, i gotovi ste!
Prva pomoć
Sljedeća se telefonska aplikacija za zdravstvo, koju želim pokriti, je prigodno pozvana Prva pomoć. Jedno od prvih pravila očuvanja zdravlja je izbjegavanje ozljeda, a da biste izbjegli ozljede, morate biti na sigurnom. Ali kako zaštititi zdravlje članova svoje obitelji kada dođe do tragedije? Znate li Heimlichov manevar? Znate li CPR? Ako imate Prvu pomoć sa strane, nikada se nećete morati zapitati hoćete li znati što učiniti kad se dogodi nešto strašno.
Aplikacija Android pruža velike kategorije do kojih se lako može kretati da biste pronašli stanje koje tražite. Na primjer, u postupcima spašavanja života pronaći ćete niz vještina koje mogu spasiti živote u mnogim opasnim životnim situacijama, poput gušenja ili srčanog udara.
Upute su kratke i precizne, s jasnim i točnim slikama koje prikazuju kako trenutni korak treba izgledati. Otkrićete da su upute vrlo jednostavne i brze do njih, a upute su jednostavne i precizne. Kad god vam treba pomoć da znate što učiniti, možete se odmarati kada na telefonu imate instaliranu prvu pomoć.
Ljekovito bilje
Drugi način za očuvanje zdravlja je uzimanje dodataka prehrani. Dok neki ljudi uzimaju vitamine i to nazivaju dobrim, ja zapravo vjerujem u snagu biljne medicine. Stoljećima su biljke i biljke služili kao lijek i lijek za čovječanstvo. Mnogo uobičajenih biljaka ima sposobnost liječenja stanja kože, bolesti, alergijskih reakcija i još mnogo toga. Međutim, ponekad je vrlo teško znati gdje tražiti točne biljne podatke. Unesi Ljekovito bilje za Android telefon.
Ljekovito bilje nudi bazu podataka pristojne veličine koja je ispunjena svim najpopularnijim i najučinkovitijim ljekovitim biljem. Ako želite dodatno kopati i naučiti više, samo morate kliknuti na jedno od bilja.
Jednom kada to učinite, preusmjereni ste na određenu biljnu stranicu, gdje ćete naučiti sve što ste ikada željeli znati o toj biljci. Naročito, naučit ćete što je ljekovito bilje dokazano za vas ili barem vjerovao napraviti. U nekim su slučajevima tvrdnje upitne, a u drugim se mnogi zaklinju u njih. Međutim, u svakom slučaju, ako namjeravate koristiti bilje za liječenje bolesti, uvijek prvo provjerite sa svojim liječnikom.
Vježbački trener
Naziva se posljednja zdravstvena aplikacija koju želim pokriti Vježbački trener na Android Marketu. Ovo je aplikacija koju sam tražio jako dugo prije nego što sam naišao na ovu. Postoji puno Androidovih aplikacija koje pomažu u praćenju vaših obrazaca trčanja putem GPS-a i ručnog unosa podataka, ali ne baš toliko korisnih aplikacija koje se usredotočuju na vježbanje u teretani. Srećom, trener treninga radi posao.
S treningom trenera možete pratiti svoje ponašanje u vježbanju kroz zapisnik aktivnosti gdje ste unijeli u određene vježbe i njihove detalje o vašem vježbanju - kao što su ciljno područje tijela i koliko vas ponavlja izvedena.
Ako vodite dnevnik vježbanja i pratite povijest vježbanja nasuprot rezultatima koji očekujete, imat ćete bolji uvid u točan način vježbanja, tako da budu mnogo više učinkovita.
Jeste li ikada koristili bilo koju od ovih zdravstvenih aplikacija? Imate li svoje omiljene aplikacije koje želite dodati na popis? Podijelite svoj uvid u odjeljku s komentarima u nastavku.
Ryan je diplomirao elektrotehniku. Radio je 13 godina u inženjerstvu automatizacije, 5 godina u IT-u, a sada je Apps inženjer. Bivši glavni urednik MakeUseOfa, govorio je na nacionalnim konferencijama o vizualizaciji podataka i bio je prikazan na nacionalnoj televiziji i radiju.
