Ravnoteža je često zanemarena komponenta fitness režima, ali bitno je biti u formi i zdrav, a postaje još važnije kako starite. Vježbe ravnoteže ključne su za poboljšanje vašeg držanja i povećanje performansi. Dakle, uz aerobne vježbe i trening snage, trebali biste vježbe ravnoteže učiniti dijelo...
Nastavi čitati