Prijelaz s jednog treninga na drugi nikada nije bio lakši u Apple Fitness+.
Ključni zahvati
- Nizovi u Apple Fitness+ omogućuju vam da stavite više treninga jedan za drugim u red za besprijekoran prijelaz bez potrebe za pregledavanjem kataloga nakon svake aktivnosti.
- Hrpe su poput popisa za reprodukciju za vaš Fitness+ katalog. Možete stvoriti i spremiti snop u svoju knjižnicu.
- Možete dodati svoje željene aktivnosti na hrpu, preurediti ih prema svojoj rutini ili ih po potrebi izbrisati.
Jedna od inovativnih značajki koju je Apple uveo u Apple Fitness+ uz iOS 17 je Stacks, koja vam omogućuje da stavite svoje treninge u red čekanja kako biste mogli neprimjetno prijeći na sljedeću vježbu.
Ovdje ćemo ukratko proći ovu značajku Apple Fitness+ i naučiti vas kako stvoriti i koristiti svoj prvi paket.
Što su stacks u Apple Fitness+?
Niz se sastoji od niza višestrukih vježbi, meditacija i pažljivih opuštanja koje možete raditi jedan za drugim. Prednost korištenja Stacksa je u tome što možete neprimjetno prijeći s jednog treninga na drugi bez zaustavljanja i pregledavanja ogromnog kataloga Apple Fitness+ usred vježbanja.
Zamislite Stacks kao popise za reprodukciju za svoj Fitness+ katalog. Možete ih izraditi i spremiti u svoju biblioteku Apple Fitness+, baš kao što možete stvarati i spremati popise za reprodukciju u Apple Music.
Kako stvoriti stack u Apple Fitness+
Prije nego što stvorite hrpu, morat ćete pregledati Apple Fitness+ katalog kako biste pronašli dovoljno aktivnosti za svoju rutinu. Dakle, odaberite bilo koju od 12 vrsta vježbanja koje se pojavljuju na vrhu stranice Fitness+. Zatim odaberite niz vrsta aktivnosti kako biste bili sigurni da je vaš niz vježbi dobro uravnotežen.
Kada budete imali dovoljno sadržaja za svoj skup, slijedite ove korake u aplikaciji Fitness na vašem iPhoneu:
- Odaberite Fitnes+ na dnu zaslona.
- Odaberite aktivnost, a zatim dodirnite elipsa (...) ikonu u gornjem desnom kutu zaslona.
- U opcijama koje se pojave dodirnite Dodaj u hrpu.
Također možete dodirnuti i zadržati aktivnost dok se ne pojavi skočni izbornik, zatim dodirnite Dodaj u hrpu. Stog se pojavljuje kao obojeni kvadrat na vrhu vašeg izbornika, s brojem pored njega koji označava koliko se aktivnosti nalazi u tom nizu.
Što god odlučite uključiti u svoj skup, uvijek ne zaboravite uključiti jedan od fantastičnih Svjesna hlađenja u Apple Fitness+ na kraju.
Kako rasporediti i koristiti nizove u Apple Fitness+
Kada završite s izradom i dodavanjem aktivnosti u svoj niz, možete ga pregledati tako da dodirnete obojeni kvadrat u gornjem desnom kutu zaslona i odaberete jednu od opcija koje se pojave. Možete jednostavno dodirnuti Idemo gumb za pokretanje vašeg snopa.
Ako trenutno niste spremni za vježbanje, dodirnite elipsa (...) gumb u gornjem desnom kutu za otkrivanje Dodajte hrpu u biblioteku dugme. Ovo će spremiti vaš skup vježbanja dok ne dođe vrijeme za vježbanje.
Također je lako uređivati i mijenjati svoj snop. Ako želite promijeniti redoslijed vježbi u svom nizu, upotrijebite tri vodoravne crte krajnje desno od svake aktivnosti da je povučete gore ili dolje i postavite gdje god želite.
Ako želite izbrisati aktivnost u svom nizu, prijeđite prstom ulijevo po njoj i dodirnite Izbrisati. I na kraju, da obrišete cijeli niz i počnete ispočetka, samo dodirnite elipsa (...) ikonu u gornjem desnom kutu i odaberite Očisti hrpu.
Personalizirajte svoju rutinu vježbanja s nizovima u Apple Fitness+
Sada kada možete posložiti svoje treninge u nizove u Apple Fitness+, imate više kontrole nad načinom na koji organizirate i koristite svoje dragocjeno vrijeme za vježbanje nego ikad prije.
Možete pregledavati Apple Fitness+ katalog u svoje slobodno vrijeme i uključiti onoliko vrsta aktivnosti koliko želite. Zatim, kada dođe vrijeme da zatvorite te prstenove aktivnosti, vaša aplikacija Fitness+ može djelovati kao osobni trener, vodeći vas neprimjetno kroz sve aktivnosti koje ste odabrali redoslijedom koji ste odabrali.
