Kako ažurirati težinu i tjelesne mjere na Apple Watchu

Možete najbolje iskoristiti zdravstvene značajke svog Apple Watcha ažuriranjem svojih tjelesnih mjera. Ispravna fizička metrika omogućit će vašem Apple Watchu da bolje prati vaše aktivnosti. Dakle, evo kako ažurirati svoje tjelesne mjere na Apple Watchu.

Ažurirajte svoju visinu i težinu pomoću aplikacije Watch na vašem iPhoneu

Da biste ažurirali ili promijenili svoju težinu na uparenom Apple Watchu, morat ćete koristiti aplikaciju Watch na svom iPhoneu.

1. Otvori Aplikacija za gledanje na vašem iPhoneu.
2. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Zdravlje.
3. Dodirnite Zdravstveni detalji.
4. Dodirnite Uredi u gornjem desnom kutu zaslona.
5. Dodirnite Visina da biste unijeli koliko ste visoki, zatim dodirnite Težina za unos vaše težine.
6. Dodirnite Gotovo da sačuvate svoju visinu i težinu.

Alternativno, možete ažurirati svoje tjelesne mjere iz aplikaciju Health na vašem iPhoneu

. Pokrenite aplikaciju Health i idite na Pregledaj > Tjelesne mjere. Ovdje možete odabrati svoju visinu ili težinu i po potrebi ažurirati podatke.

Kako vidjeti pojedinosti o svom zdravlju na Apple Watchu

Iako ne možete uređivati ​​podatke o svom zdravlju izravno na Apple Watchu, možete pregledati svoje podatke kako biste provjerili jesu li točni.

1. pritisni Digitalna kruna i dodirnite postavke.
2. Pomaknite se prema dolje ili okrenite Digital Crown kako biste pronašli i odabrali Zdravlje.
3. Dodirnite Zdravstveni detalji za pregled podataka koji uključuju vašu visinu, težinu i krvnu grupu. Također možete provjeriti je li postavka Invalidska kolica omogućena ovdje.

Ako podaci o vašem zdravstvenom stanju nisu točni, otvorite aplikaciju Watch na svom iPhoneu i slijedite gore navedene korake kako biste ažurirali svoju težinu i druge podatke na svom Apple Watchu.

Kako omogućiti postavke za invalidska kolica na vašem Apple Watchu

Omogućavanje postavki za invalidska kolica na vašem Apple Watchu pružit će točnije iskustvo. Zatim možete pratiti odgurivanja umjesto koraka i vidjeti vježbe u invalidskim kolicima u aplikaciji Workout. Evo što trebate učiniti:

1. Na svom iPhoneu otvorite Gledati aplikacija
2. Pomaknite se kako biste pronašli i dodirnite Zdravlje.
3. Dodirnite Zdravstveni detalji.
4. Dodirnite Uredi.
5. Dodirnite Invalidska kolica i odaberite Da.
6. Dodirnite Gotovo da biste spremili svoje postavke.

Možete provjeriti jesu li postavke za invalidska kolica omogućene na vašem Apple Watchu pritiskom na Digital Crown i zatim odabirom Postavke > Zdravlje > Pojedinosti o zdravlju. Pomaknite se ili okrenite Digital Crown kako biste pronašli Invalidska kolica postavku i vidi piše li Da ili Ne.

Kako promijeniti mjerne jedinice na vašem Apple Watchu

Vaš iPhone i Apple Watch imaju tendenciju da automatski biraju mjerne jedinice na temelju vaše lokacije. Međutim, ako više volite određenu jedinicu—recimo lbs umjesto kg—možete promijeniti ove postavke za svoj Apple Watch.

Opet, ne možete promijeniti mjerne jedinice izravno na svom Apple Watchu. Umjesto toga, morat ćete koristiti aplikaciju Health na svom iPhoneu. Dakle, slijedite ove korake:

1. Otvori Zdravlje aplikaciju na vašem iPhoneu.
2. Idite do pretraživati karticu i dodirnite Tjelesne mjere.
3. Dodirnite Težina ili Visina ovisno o jedinici koju trebate promijeniti.
4. Pomaknite se do kraja zaslona i dodirnite Jedinica.
5. Izaberi kg, lbs, ili kamen prema vašim željama.

Kako izbrisati svoju težinu i tjelesne mjere s Apple Watcha

Ponekad vaš Apple Watch može prikazati metriku tijela koju niste unijeli izravno u svoju aplikaciju Zdravlje. To se može dogoditi ako druge zdravstvene aplikacije sinkroniziraju podatke s vašim iPhoneom i Apple Watchom. Na primjer, ako ti koristite MyFitnessPal na svom Apple Watchu i sinkronizirati vaše zdravstvene podatke, vaš sat može prikazati osobne podatke (kao što je težina) koje ste unijeli u MyFitnessPal.

Ako odlučite da želite ažurirati svoju težinu na Apple Watchu kako biste uklonili sve svoje osobne podatke, možete slijediti ove korake:

1. Otvori Zdravstvena aplikacija na vašem iPhoneu.
2. Idite do pretraživati karticu i dodirnite Tjelesne mjere.
3. Dodirnite Težina ili Visina. Također možete odabrati metričke podatke o tijelu koje želite izbrisati.
4. Pomaknite se do dna i dodirnite Izvori podataka i pristup.
5. Isključite aplikacije navedene ispod Aplikacije i usluge kojima je dopušteno čitanje podataka. Ovo će spriječiti aplikacije trećih strana da dijele vašu težinu, visinu i druge tjelesne mjere s vašim Apple Watchom.
6. Vratite se na prethodni izbornik i dodirnite Prikaži sve podatke.
7. Dodirnite Uredi i onda Izbrisati sve za uklanjanje svih podataka za mjerenje tijela koje ste odabrali.

Zašto ažurirati svoju težinu i tjelesne mjere za Apple Watch?

Naučiti kako ažurirati svoju težinu i tjelesne mjere na Apple Watchu važno je iz nekoliko razloga, uključujući sljedeće:

• Značajke pristupačnosti: Učenje kako omogućiti postavku Invalidska kolica pomaže korisnicima invalidskih kolica da točnije prate svoju aktivnost. Apple Watch može pratiti odgurivanja umjesto koraka i nudi vježbe u invalidskim kolicima u aplikaciji Workouts.
• Praćenje težine: Ovo se može činiti očiglednim, ali za točno praćenje tjelesne težine trebali biste naučiti kako ažurirati svoju tjelesnu težinu na Apple Watchu. Promjena težine na vašem Apple Watchu pružit će vam uvid u vaš napredak—bilo da namjeravate izgubiti, dobiti ili zadržati svoju trenutnu težinu.
• Prilagođeni ciljevi: Ako tražite personalizirane preporuke i dnevne ciljeve aktivnosti, ažuriranje metrike vašeg tijela na vašem Apple Watchu je ključno.
• Procjene zdravlja: Da biste dobili točna očitanja otkucaja srca i zdravlja, morate ažurirati svoju težinu i mjere tijela na Apple Watchu. (Pročitajte naš vodič dalje koja zdravstvena stanja može pratiti Apple Watch za više informacija.)
• Praćenje zdravlja i kondicije: Vaš Apple Watch može bolje procijeniti čimbenike poput broja kalorija koje trebate za postizanje svojih ciljeva kada ima pristup točnim tjelesnim mjerama.

Važno je ažurirati svoje tjelesne mjere na Apple Watchu

Naučiti kako promijeniti svoju težinu na Apple Watchu i drugim postavkama važno je kako biste maksimalno iskoristili svoj nosivi uređaj. Ne samo da ažuriranje vaših tjelesnih mjera pruža točne procjene tijekom vježbanja, već i omogućavanje određenih postavki, kao što je način rada u invalidskim kolicima, može pomoći u prilagođavanju vašeg iskustva.