AI nadopunjuje aplikacije za fitness mogućnošću personalizacije planova vježbanja prema vašim potrebama—ove su aplikacije poput profesionalnih trenera u vašem džepu.
Uz toliko aplikacija za fitness i vježbanje dostupnih na tržištu, teško je znati koja će vam najbolje odgovarati. Novi val aplikacija za fitness koje koriste umjetnu inteligenciju i strojno učenje povećavaju vaš izbor.
Ove vam aplikacije mogu pružiti personalizirane planove i programe vježbanja na temelju vaših potreba. U biti, to je kao da imate osobnog trenera u stražnjem džepu, samo što je jeftiniji. Dakle, ako želite podići svoje vježbanje na višu razinu, isprobajte ove aplikacije koje pokreću umjetna inteligencija za vrhunsko poboljšanje vašeg vježbanja.
1. Razvijte AI
Evolve AI tvrdi da koristi ne samo umjetnu inteligenciju, već i najbolje trenere, sportaše i istraživanje kako bi vam pružio prvoklasno fitness iskustvo.
Da biste počeli koristiti Evolve, morat ćete proći kroz niz pitanja. Neka od osnovnih pitanja uključuju vašu dob, spol, ciljnu težinu i željenu prehranu. Kada završite, primit ćete plan vježbanja i prilagođeni program prehrane kako biste bili sigurni da se i vi pravilno hranite.
Ako želite napraviti promjene, svoje programe možete modificirati pod Profil tab. Alternativno, možete mijenjati vježbe kako vam odgovara u vašem dnevnom rasporedu vježbanja.
Imajte na umu da Evolve AI neće odgovarati svima jer je aplikacija uglavnom usmjerena na powerlifting i bodybuilding povećajte dobitak mišića. Međutim, možete iskoristiti 14-dnevno besplatno probno razdoblje da vidite radi li vam aplikacija.
Preuzimanje datoteka: Razvijte AI za iOS | Android (Potrebna pretplata)
2. Fitbod
Fitbod koristi algoritam treninga zajedno s umjetnom inteligencijom kako bi stvorio savršen trening za vas. To je aplikacija jednostavna za korištenje i lako razumljiva—sve što trebate učiniti je unijeti tipične podatke o vježbanju. Neki od ovih podataka uključuju vašu tjelesnu statistiku, ciljeve fitnessa, mjesto vježbanja, koliko često želite vježbati i nedavnu upotrebu mišića.
Na temelju ovih detalja vaš sljedeći trening je spreman! Prije nego što počnete, možete pregledati svaku vježbu, urediti polje ponavljanja i težine ili dodati dodatne serije. Fitbod se uglavnom fokusira na trening snage i dizanje, što znači da nije za svakoga. Ali početnicima olakšava otkrivanje i pristup novim vježbama za koje možda nisu znali.
Preuzimanje datoteka: Fitbod za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
3. Aaptiv
Bilo da želite trenirajte za svoju sljedeću veliku utrku, izgradite svoju snagu ili smršavite, Aaptiv je aplikacija za fitness pomoću umjetne inteligencije za vas. Aaptiv je sveobuhvatna audio i video aplikacija koja prikuplja sve vaše podatke i, poput ostalih aplikacija, ima za cilj izgraditi najučinkovitije treninge za vas.
Nakon što završite sa svakom vježbom, Aaptiv vam postavlja nekoliko pitanja, primjerice sviđa li vam se razina težine i trener. To pomaže aplikaciji da dobije vaše mišljenje o sesiji vježbanja, tako da može prilagoditi vaš sljedeći trening kako bi vam bolje odgovarao.
Štoviše, možete čak odabrati zdravu svakodnevnu naviku koje će vam Aaptiv pomoći da se držite, poput pijenja više vode ili meditacije pet minuta svaki dan.
Preuzimanje datoteka: Aaptiv za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
4. Freeletics
Koristeći snagu umjetne inteligencije i sportskih znanstvenika, aplikacija Freeletics može za vas napraviti personalizirani plan treninga. Freeletics uzima u obzir vaše prethodne vježbe i povratne informacije kako bi fino prilagodio vaše dnevne vježbe. Ali važno je napomenuti da se morate prijaviti za pretplatu kako biste u potpunosti iskoristili značajke Freeletics AI.
Alternativno, možete kreirati vlastite prilagođene sesije vježbanja ili sudjelovati u izazovima zajednice Freeletics. Osim toga, aplikacija Freeletics jedna je od najboljih aplikacija koja vam može pomoći usavršite svoju formu vježbanja.
Preuzimanje datoteka: Freeletics za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
5. Zing trener
Aplikacija Zing Coach vaš je novi osobni trener pokretan umjetnom inteligencijom kojeg možete udobno koristiti kod kuće ili u teretani.
Kako će vaše putovanje vježbanjem započeti ovisi o vama i vašim osobnim podacima, kao što su vaša dob, spol, visina, težina, fitnes cilj, analiza tijela, razina aktivnosti i stil života. Od tamo možete vidjeti koje je treninge Zing AI preporučio ili jednostavno kreirati vlastiti prilagođeni trening.
Imajte na umu da je bitno da nastavite dovršavati vježbe pomoću aplikacije ako želite najbolje moguće vježbe. Kako završite više vježbi, aplikacija Zing Coach može vam se prilagoditi i pružiti vam izazovnije mogućnosti kako napredujete.
Preuzimanje datoteka: Zing Trener za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
6. LudoAI
InsaneAI je malo drugačiji u usporedbi s ostalim ovim aplikacijama jer dodaje element koji može gamificirajte svoju fitness rutinu. Ali kako to funkcionira? Ono što InsaneAI Fitness čini posebnim je to što koristi kameru vašeg pametnog telefona u kombinaciji sa svojom umjetnom inteligencijom za praćenje vaših pokreta u stvarnom vremenu.
InsaneAI vas prati dok vježbate, tako da aplikacija aktivno bilježi vaša ponavljanja, intenzitet i brzinu, kao i daje vam korekcije držanja. Uvijek osigurajte da vam cijelo tijelo bude vidljivo tako da mobilni telefon postavite — okrenut prema sebi — najmanje šest stopa dalje. Dok završite svoje treninge, zaradit ćete trofeje i novčiće i sagorjeti ozbiljne kalorije.
Dodatno, InsaneAI nudi niz različitih vrsta vježbanja, od Tabate i kardio vježbi do snage i core.
Preuzimanje datoteka: LudoAI za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
7. AI trener
AI Trainer jedna je od najosnovnijih AI fitness aplikacija, ali to ju čini posebno jednostavnom za korištenje. Kao i kod ostalih, počinje dobivanjem svih vaših osnova kao i vaših osobnih preferencija.
Nakon toga dodirnite Započni vježbanje a aplikacija traži još nekoliko stvari kako bi napravila savršenu sesiju vježbanja za vas. Tjelesna bol, raspoloženje i dostupna oprema neka su od uključenih pitanja.
Štoviše, aplikacija AI Trainer uključuje praćenje koraka i praćenje vode. Možete maksimalno iskoristiti 7-dnevno besplatno probno razdoblje da vidite o čemu se radi u aplikaciji prije pretplate.
Preuzimanje datoteka: AI trener za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
Upotrijebite snagu umjetne inteligencije da brže postignete svoje fitness ciljeve
Mnogi ljudi radije koriste aplikacije za fitness jer više vole vježbati iz udobnosti vlastitog doma, a AI dodaje novu razinu dubine onome što je dostupno.
Koristeći snagu umjetne inteligencije, ove vam aplikacije mogu pružiti personalizirani trening ili program treninga koji je savršeno prilagođen vama. Dakle, kada budete spremni za postizanje kondicije poput profesionalca pomoću umjetne inteligencije, svakako preuzmite i isprobajte ove aplikacije za fitness koje pokreće AI.
