Odrasli s ADHD-om mogu pronaći podršku, dijeliti savjete i povezati se s drugima koji prolaze kroz slična iskustva pomoću ovih internetskih zajednica.

Ključni zahvati

  • FlexYourADHD nudi besplatnu podršku za pojedince s ADHD-om kroz zajednicu na Slacku, pružajući resurse za samopomoć, priče koje se mogu prenijeti i vezu s ADHD trenerima na obuci.
  • ADDitude je pouzdana platforma koja pruža stručne savjete, podršku i zagovaranje za odrasle osobe s ADHD-om, nudeći praktična rješenja, točne informacije i posebne pogodnosti za pretplatnike.
  • CHADD je sveobuhvatna platforma koja pruža resurse, obrazovanje i zagovaranje za oboje djece i odraslima s ADHD-om, pokazujući predanost pružanju podrške cijeloj ADHD zajednici bez obzira na dob.
  • Mini ADHD Coach nudi razne resurse, uključujući zabavne ilustracije, besplatni ADHD test, savjete za rješavanje problema organizacijske borbe i priče pojedinaca koje odraslima mogu pružiti uvide i smjernice ADHD.

Ako ste odrasla osoba s ADHD-om, razumijete složenost koja dolazi s ovim neuroraznolikim stanjem, od upravljanja dnevnim zadacima do iskorištavanja vaše kreativne strane. Srećom, zbog digitalne ere, ta iskustva ne morate prolaziti sami. Možete pristupiti nizu online zajednica koje će vam pomoći pronaći podršku.

instagram viewer

S ovim mrežnim zajednicama možete razmjenjivati ​​iskustva, znanja i strategije za život u svijetu koji možda neće uvijek zadovoljiti vaše potrebe. Istražite neke od najboljih internetskih zajednica osmišljenih za odrasle osobe s ADHD-om.

FlexYourADHD je zajednica koja ima za cilj pružiti podršku osobama s poremećajem pažnje/hiperaktivnosti (ADHD). Dakle, bez obzira imate li vi ili vaša voljena osoba ADHD, ova vam zajednica može pomoći da prigrlite jedinstvene izazove s kojima biste se vi ili oni mogli suočiti.

Na web-mjestu možete pronaći resurse za samopomoć, uključujući znanstvena istraživanja, savjete za samopomoć, priče koje se mogu povezati i još mnogo toga. Zajednici se pristupa putem Slacka, gdje ćete pronaći svakodnevnu podršku.

Možete se obratiti za pomoć s određenim izazovima, povezati se s drugim članovima koji dijele slična iskustva i poslušati svakoga kome je to potrebno. Pridruživanje je besplatno, a članovi uživaju razne pogodnosti, poput druženja s vršnjacima i povezivanja s ADHD trenerima u obuci.

ADDitude je platforma namijenjena roditeljima i odraslima s ADHD-om. Web stranica ima dio posvećen pružanju sadržaja za odrasle osobe s ADHD-om. Možete pronaći stručne savjete, podršku i zagovaranje za ADHD zajednicu. S više od 25 godina postojanja, milijunima čitatelja i medicinskom savjetodavnom komisijom koja nadzire sadržaj, možete biti sigurni da je sadržaj na web stranici točan.

Platforma nudi praktična rješenja, od dijagnosticiranja stanja i istraživanja mogućnosti liječenja do posebnih pogodnosti za pretplatnike. ADDitude ima za cilj izložiti vam znanje, alate i podršku koja vam je potrebna da biste vodili sretan i ispunjen život dok upravljate ADHD-om.

Ako tražite platformu prepunu alati za osobe s ADHD-om, ovaj je savršen za tebe. Djeca i odrasli s poremećajem pažnje/hiperaktivnosti (CHADD) u početku je osnovan za roditelje koji su trebali usmjeravanje s djecom s ADHD-om.

Danas je platforma narasla i proširila svoju misiju na podršku odraslima. Web stranica pruža resurse, obrazovanje i zagovaranje za odrasle osobe s ADHD-om, pokazujući neumornu predanost pomaganju cijeloj ADHD zajednici, bez obzira na dob. CHADD također ima interaktivnu platformu na kojoj možete komunicirati s drugim odraslim osobama s ADHD-om.

Mini ADHD Coach platforma je koja pruža razne resurse za pomoć odraslim osobama s ADHD-om u kretanju kroz život. Ako želite naučiti više o ADHD-u, naći ćete zabavne ilustracije koje će vam pomoći da razumijete različite aspekte ADHD-a.

Ako se pitate pokazujete li karakteristike ADHD-a, web-mjesto nudi besplatni ADHD test koji vam može pomoći da odlučite trebate li se posavjetovati s liječnikom kako biste dobili dijagnozu.

Vjerojatno ste svjesni koliko teško može biti usredotočiti se na zadatke kada imate ADHD. Ova web stranica također nudi savjete o tome kako odrasli mogu uhvatiti u koštac s organizacijskim borbama. Mini ADHD Coach sadrži priče pojedinaca iz svih sfera života. U tim pričama iznose pojedinosti poput svoje dobi u trenutku dijagnoze i razgovaraju o drugim temama koje bi vam mogle pomoći na vašem putovanju.

Pronalaženje online podrške za odrasle s ADHD-om

S ovim web-mjestima i mrežnim zajednicama očito je da se odrasli koji se suočavaju s ADHD-om ne moraju sami suočavati sa svojim izazovima. Ove platforme nude mrežu podrške, stručno vodstvo i širok raspon resursa.

Ako želite istražiti više alata za odrasle s ADHD-om, budite uvjereni da vam je na raspolaganju još mnogo toga.