6 aplikacija koje koriste solfeggio frekvenciju za ublažavanje stresa i opuštanje

Drevna praksa korištenja glazbe i zvučnih tonova za pomoć pri oslobađanju od stresa očita je kroz povijest, od napjevi koje su koristili utemeljitelji i rani praktičari glavnih svjetskih religija do suvremene znanstvene prakse zvuka terapija.

Jedna specifična frekvencija zvuka, frekvencija od 528 Hz, posebno je moćna za ublažavanje stresa i opuštanje. Evo kako možete iskusiti snagu ove zvučne frekvencije za vlastitu dobrobit.

Zašto je frekvencija solfeggia od 528 Hz važna?

Solfeggio frekvencije su skup specifičnih tonova koje je prvi otkrio redovnik po imenu Guido D’Arezzo. Međutim, tek je 1970-ih istraživanje koje je proveo liječnik dr. Joseph Puleo otkrilo kako se ti tonovi mogu koristiti za uravnoteženje tijela i poticanje ozdravljenja.

Pokazalo se da najvažniji od tih tonova, frekvencija zvuka od 528 Hz, ima “posebno snažan učinak smanjenja stresa, čak i nakon samo pet minuta izlaganja”, u istraživanju objavljenom u

Zdravstveni vjesnik. Zapravo, 528 Hz ponekad je poznato kao "frekvencija ljubavi" zbog osjećaja harmonije i suosjećanja koje izaziva.

Nije samo živčani sustav taj koji koristi. Istraživanje objavljeno u Časopis za istraživanje i terapiju ovisnosti sugerira da je frekvencija od 528 Hz čak smanjila toksične učinke etanola iz alkoholnih pića na ljudske stanice.

Ne iznenađuje da se čarobna frekvencija od 528 Hz široko koristi u terapiji zvukom za opuštanje i ublažavanje stresa. Ali ne morate posjetiti stručnjaka ili potrošiti bogatstvo da biste pristupili iscjeljujućim zvukovima. Evo nekoliko aplikacija koje će vam pomoći da iskoristite te čarobne frekvencije u svojim slušalicama.

1. Bolji san

Bettersleep je jedan od najbolje aplikacije za meditaciju za opuštanje i spavanje. Stoga ne čudi da bi ovo trebala biti jedna od vaših prvih luka kada istražujete zvučne frekvencije koje će vas opustiti.

Bettersleep pruža fantastičan alat za stvaranje vlastite glazbe i mikseva zvuka kako biste dobili savršenu mješavinu koja će vas poslati na spavanje. Idi na Zvukovi karticu u aplikaciji i potražite Solfeggio odjeljak. 528 Hz je čarobna frekvencija koju tražite. Dodajte to u miks s bilo kojim drugim zvukovima za koje znate da će vam pomoći i vidite hoće li to učiniti razliku.

Udari Saznajte više gumb za dodatne informacije o različitim frekvencijama solfeggia. Aplikacija predlaže da ih dodate svim svojim omiljenim miksevima pri niskoj glasnoći kako biste iskoristili prednosti.

Preuzimanje datoteka: Bolje spavati za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)

2. Generator binauralnih otkucaja+

Binauralni otkucaji nastaju kada vaše slušalice reproduciraju malo različite frekvencije u svakom uhu, a vaš mozak percipira treći ton na sredini između dva tona. Taj treći ton je binauralni ritam i uspješno se koristi u terapiji zvukom za stimuliranje moždanih valova koji potiču opuštanje.

Možeš koristiti binauralni otkucaji za bolju koncentraciju i fokus na rad. Kombinacija frekvencije od 528 Hz s binauralnim otkucajima pojačat će snagu ove Solfeggio frekvencije.

Binaural Beats Generator+ besplatna je aplikacija koja pruža najjednostavniji način testiranja frekvencije od 528 Hz s različitim vrstama binauralnih otkucaja. Jednostavno, moderno sučelje ima jedan klizač za osnovnu frekvenciju i drugi za binauralne otkucaje. Jednostavno ih pomaknite i prilagodite glasnoću kako vam odgovara.

Iako možete spremiti svoje željene postavke i AirPlay svoj zvuk, ova vam aplikacija ne dopušta preuzimanje audio datoteka.

Preuzimanje datoteka: Generator binauralnih otkucaja+ za iOS | Android (Besplatno)

3. Moždani valovi

Nakon što eksperimentirate s osnovnim sučeljem u Binaural Beats Generator+, Brainwaves može pružiti puno bogatije iskustvo. S više od 50 milijuna preuzimanja, ova aplikacija pruža više od 600 specijaliziranih moždanih valova i frekvencija. Kombinira ih s ambijentalnom glazbom, zvukovima prirode i bijelim šumom kako bi pružio više od 200 meditacija i zapisa za spavanje.

Jednostavna funkcija pretraživanja omogućuje vam otkrivanje sadržaja od 528 Hz, koji uključuje nekoliko solfeggio zvučnih sesija i meditacija.

Preuzimanje datoteka: Moždani valovi - binauralni otkucaji za iOS | Moždani valovi: spavanje i meditacija za Android (besplatno, pretplata dostupna)

4. Binauralni ritmovi – učite glazbu

Binauralni ritmovi – Study Music besplatna je aplikacija koja kombinira snagu nježne glazbe, binauralnih ritmova i alfa valova za pomoć pri koncentraciji tijekom učenja. Evo još nekih alate koji će vam pomoći da ostanete usredotočeni tijekom učenja.

Zgodan Prilagođen odjeljak unutar aplikacije omogućit će vam da postavite svoju frekvenciju od 528 Hz i uskladite je s moždanim valovima Beta, Alpha, Theta, Delta ili Gamma. Spremite ga i svirajte bez pratnje ili odaberite iz niza nježnih glazbenih zapisa nadahnutih prirodom.

Binaural Beats – Study Music jednostavan je za korištenje i još je učinkovitiji u pomaganju koncentracije i izazivanju smirenosti ako nadogradite kako biste uklonili reklame, jer stvarno kvare ton. Možete isprobati i ove aplikacije za slušanje umirujućih zvukova prirode.

Preuzimanje datoteka: Binauralni ritmovi – učite glazbu za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. mojBuka

Podnaslov Relax, Sleep, Work, myNoise je još jedna besplatna aplikacija za buku iz okoline. Ova aplikacija obavlja posao blokiranja neželjene buke i čini da postavljanje vlastite pozadinske glazbene podloge izgleda kao umjetničko djelo. Sa svojim klizačima u boji koji vam omogućuju kalibraciju aplikacije za vaš uređaj i zatim kontrolu svakog zvučnog elementa, užitak je igrati se i pronaći zvukove koji vam odgovaraju.

Ako tražite zvukove solfeggia, idite na Binaural Beat Machine u Moji šumovi odjeljak aplikacije. Za dodatnu kontrolu nad pojedinačnim frekvencijama, pretplatite se kako biste dobili pristup više od 250 kalibriranih zvučnih zapisa, uključujući Solfeggio tonove.

Programeri myNoise također nude web stranicu pod nazivom Brainauralni gdje možete eksperimentirati s frekvencijama solfeggia u svom pregledniku.

Preuzimanje datoteka: mojBuka za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)

6. Moždani valovi – opustite se, spavajte, usredotočite se

Preuzmite besplatnu aplikaciju Brainwave ambijentalni zvukovi kako biste pronašli jedan od najboljih primjera frekvencije od 528 Hz na djelu. Jednostavno odaberite pjesmu Repairing DNA na glavnom zaslonu aplikacije i odmah ćete biti uronjeni u "čarobnu frekvenciju".

Brainwave vam daje potpunu kontrolu nad vašim odabirom zvuka, omogućujući vam da kreirate vlastite mikseve zvukovi prirode kao što su kiša i vodopadi, s opcijom Solfeggio 528 Hz dostupnom za stapanje s drugim izbora.

Ako ste korisnik Applea, također možete zabilježiti svoje vrijeme u aplikaciji Brainwave kao minute pažnje na Apple Health. Možete koristiti i ove aplikacije za meditaciju koje će vam pomoći da zastanete na trenutak svjesnosti.

Preuzimanje datoteka: Moždani val – opustite se, spavajte, usredotočite se iOS (Besplatno)

Doživite snagu Solfeggio frekvencije od 528 Hz

Sada kada znate za uvjerljive znanstvene dokaze o učinkovitosti "ljubavne frekvencije" od 528 Hz, poželjet ćete sami istražiti fascinantni svijet Solfeggio frekvencija. Ove aplikacije olakšavaju uključivanje 528 Hz i drugih zvukova Solfeggia u opuštajuće zvučne mikseve ili glazbene zapise za meditaciju. Možete imati koristi od iscjeljujuće moći zvuka.