Pregled MymonX Fitness Trackera: korak naprijed ili rad u tijeku?

Ključni zahvati

• MymonX fitness tracker nudi praćenje glukoze u krvi i krvnog tlaka, ali te su značajke ograničene i nisu znanstveno potvrđene.
• Dizajn uređaja je robustan i vodootporan, no malo je teži u usporedbi s konkurencijom.
• MymonX ima pristojno trajanje baterije i precizno praćenje otkucaja srca, ali nema automatsko praćenje vježbanja i ima slabe mogućnosti praćenja spavanja.

Je li moguć nosivi, neinvazivni mjerač glukoze u krvi i krvnog tlaka? Aitis, proizvođač u području nosive opreme, tvrdi da je njezin Nosivi uređaj za praćenje fitnessa mymonX od 250 USD je upravo to. Dok Apple i Fitbit su zadirkivali praćenje glukoze u krvi, njihovi se planovi tek trebaju ostvariti. S druge strane, mymonX je zakoračio u novi teritorij, nudeći praćenje glukoze u krvi i krvnog tlaka. Kombinirajući tehnologiju senzora elektrokardiograma (EKG) i fotopletizmografa (PPG), sat obećava revolucionarne metrike. Ali koliko dobro ispunjava ovo obećanje?

Nažalost, imam pristup samo alkotestru za keton (tehnički alkometar za CO2), trakicama za mjerenje ketonske kiseline i manšeti za mjerenje krvnog tlaka. Ali mogu sa sigurnošću reći da praćenje fitnessa mymonX-a nije samo dim i ogledala. Prisutan je barem neki stupanj točnosti, iako ne mogu reći koliko je točan. Definitivno nije dovoljno dobro savjetovati nekoga s zdravstvenim problemom. Međutim, može biti od pomoći kao sekundarni, nemedicinski alat za mjerenje.

Dizajniraj i izgradi

U početku, mymonX podsjeća na pametni sat Samsung Galaxy, s potpuno metalnim kućištem, crnim silikonskim gumenim remenom i jednom mehaničkom tipkom za uključivanje zaslona. Tu je i senzor pokreta. Zamahnite rukom ili pritisnite gumb i uključit će se 1,3-inčni LCD TFT zaslon osjetljiv na dodir, prikazujući analogni sat, otkucaje srca i razinu napunjenosti baterije. Uređaj također sadrži EKG senzor na donjem desnom rubu, uz dodatne EKG i PPG senzore na stražnjoj strani.

Sat je robustan i vodootporan. Ne samo da je preživio dva polusatna uranjanja u slanu vodu, već se deset puta tuširao. Oba ispitivanja potvrđuju njegovu ocjenu vodootpornosti IP68. I dok je vodootporan i udoban, malo je pretežak, teži 200 g. Malo je glomazan i težak u usporedbi s konkurentima poput Fitbit Versa 4.

Glavne značajke

Praćenje kisika u krvi i otkucaja srca

Prije nego što pređemo na nove značajke mymonX-a, razgovarajmo o kruhu i maslacu uređaja za praćenje fitnessa: SpO2 i broj otkucaja srca. Uređaj učinkovito nadzire kisik u krvi i broj otkucaja srca pomoću svog PPG senzora, što odgovara preciznosti (unutar 10%) od Fitbit Versa Lite i narukvica za krvni tlak unutar granice od nekoliko otkucaja po minuta. Međutim, poznato je da je SpO2 teško pratiti. Što je još važnije, to nije mjera u koju bi potrošači trebali vjerovati. Poput većine SpO2 trackera, postoje česte pogreške senzora i padovi u mjerenju. Ali općenito senzor radi isto kao i na drugim nosivim uređajima.

EKG senzor

EKG senzor je jedinstveni dodatak koji nudi dva načina rada: jedan kada se dodirne prstom i drugi kada su stražnji senzori u kontaktu s vašom kožom. EKG pruža točnija očitanja od PPG-a, zahvaljujući boljoj vodljivosti. Iako je vrijedno napomenuti da je EKG na zapešću manje točan od a Polarni remen, koji je dizajniran za stalni kontakt s kožom. Međutim, više nemam Polar Strap i ne mogu komentirati stupanj točnosti mymonX-a.

Praćenje krvnog tlaka i glukoze u krvi

Iako nisam mogao provjeriti točnost mjerača glukoze u krvi zbog nedostatka usporedbe medicinske kvalitete, mogao razumno procijeniti otkriva li tragač barem fluktuacije glukoze u krvi i krvi pritisak. Doista, mymonX je registrirao povećanje razine glukoze u krvi dva sata nakon jela i smanjenje nakon vježbanja. Isti je slučaj bio i s očitanjima krvnog tlaka, koji su se povećavali tijekom aktivnosti, a smanjivali kada sam bio nepomičan.

Ova su očitanja bila u skladu s mojim mjeračem ketona u dahu i manšetom za krvni tlak, što sugerira da je uređaj bi potencijalno mogao promijeniti pravila igre za one koji se brinu ili o glukozi u krvi ili o visokoj krvi pritisak. Ali ne mogu potvrditi je li jednak alatu za praćenje medicinskih ocjena. Moj instinkt govori da nije bilo čestog pada senzora, kada je sat očito izgubio kontakt s mojim zapešćem.

Praćenje vježbanja i GPS

Uređaj podržava razne ručno praćene vježbe, ali značajke praćenja su slabije u usporedbi s konkurencijom. Na primjer, za razliku od mnogih vrhunskih trackera, mymonX se oslanja na GPS pametnog telefona, što je vjerojatno faktor koji pridonosi produljenom trajanju baterije. A to znači da ćete morati ponijeti telefon sa sobom kada idete trčati.

Nažalost, mymonX ne uključuje nikakvu značajku za praćenje manje napornih vježbi, poput hodanja ili planinarenja. I opet, ovo ne uspijeva u odnosu na svoje konkurente. Vjerojatno najgora karakteristika je nedostatak automatskog otkrivanja vježbe. To znači da ćete se oslanjati na ručno postavljanje vježbe i ne zaboraviti isključiti praćenje vježbe na kraju aktivnosti. U mom slučaju, sjetim se isključiti sat možda jednu od pet vježbi. Iako je, kao što sam saznao, praćenje vježbi prilično nesposobno i ionako podložno padovima. Drugim riječima, povremeno ćete izgubiti vježbu ili dvije.

Praćenje spavanja

Praćenje spavanja mymonX-a nije nešto o čemu treba pisati. Najveći problem je što točnost nije baš dobra u usporedbi s Fitbitom i polisomnografom (Muse S). Stanja mirovanja i nespavanja s kojima su drugi uređaji za praćenje izvrsni, kao što je buđenje iz stanja mirovanja, mymonX ne otkriva. I uopće ne otkriva REM spavanje. Mogli biste zamisliti da bi pametni sat za praćenje fitnessa koji može raditi EKG uspio istisnuti dovoljno podataka iz svog skupa senzora da bi odgovarao svim onim Fitbitovima s jednim senzorom. Nažalost, čini se da se mymonX usredotočio na druge aspekte praćenja zdravlja i štedio na praćenju spavanja. Kako sada stoji, ako vam je potreban fazni uređaj za praćenje spavanja, potražite negdje drugdje. MymonX je beskoristan za generiranje korisnih podataka o fazi spavanja.

Zaslon i korisničko sučelje

Navigacija uređajem je relativno jednostavna, bez krivulje učenja ako ste upoznati s Fitbitovim korisničkim sučeljem. Klizanjem prema dolje otvaraju se obavijesti, a klizanjem s desne strane dobivate opsežna biometrijska očitanja, od glukoze u krvi do krvnog tlaka.

Svakim prelaskom prsta s desne strane prikazat će se različita biometrijska statistika. Međutim, otkrio sam da je očitanje glukoze u krvi rijetko dostupno, vjerojatno zato što ovisi o EKG-u senzori koji su u stalnom kontaktu sa zapešćem ili dovoljno vlage da se omogući električna veza.

Primjetno je da nedostaje bilo kakva integracija s uslugama kao što su IFTTT, Zapier ili Strava, što bi za neke moglo biti potencijalni nedostatak. Međutim, ako ne koristite nijednu od tih usluga, onda je to beznačajna briga. Unatoč tome, ne mogu a da ne osjetim razočaranje što ne postoji način za postavljanje upozorenja za krvni tlak ili glukozu u krvi. Postoji, međutim, opcija upozorenja o otkucajima srca. Ali budući da je ovaj sat reklamiran kao uređaj za praćenje glukoze u krvi i krvnog tlaka, žalosno je što se ne dopuštaju druge vrste sustava upozorenja.

Život baterije

Oglašavan da traje oko deset dana, mymonX je uspio izdržati respektabilnih šest dana u mom testiranju. Nažalost, korištenje bilo kojeg od senzora izazvalo je veliko pražnjenje baterije.

Upotrebljivost i udobnost

Udobnost je subjektivna, ali u deset dana konstantnog nošenja sat nije izazvao nikakve iritacije na koži. Međutim, njegova veličina i veličina nisu prikladni za one koji se bave teškim fizičkim radom.

Usporedbe

Po cijeni od 250 USD, mymonX se suočava sa oštrom konkurencijom dobro etabliranih marki poput Fitbita i Applea. Iako ništa od toga ne može mjeriti krvni tlak ili glukozu u krvi, nepostojanje znanstvene potvrde veliki je znak upozorenja. Taj se nedostatak povećava u usporedbi s Fitbit serijom, koja je pokazala izvrsnu točnost u praćenju spavanja i aktivnosti.

Međutim, vrijedno je napomenuti da su i Google i Apple objavili da rade na PPG-u za praćenje glukoze u krvi i Pretpostavljam da će se, kada izbace svoje uređaje za praćenje glukoze u krvi temeljene na PPG-u, usporediti na sličnoj osnovi s medicinskim tragač.

Od 2023. godine nijedna tvrtka još nije izdala znanstveno potvrđeni sat za praćenje fitnessa na zapešću koji koristi PPG senzore za otkrivanje glukoze u krvi. Drugim riječima, nema konkurenata, iako točnost obje zdravstvene metrike vjerojatno nije medicinske razine. Međutim, postoji mnogo fitness trackera bez znanstvene provjere koji prate glukozu u krvi. Koliko ja znam, niti jedan uređaj ne nudi očitavanje krvnog tlaka.

Kao usputna napomena, mjerenje krvnog tlaka pomoću PPG-a moguće je i usporedivo s manžetom. U studiji iz 2023. tim Sveučilišta u San Diegu dizajnirao optički senzor montiran na prst koji bi mogao točno izmjeriti krvni tlak. Nažalost, mymonX ne koristi ovu tehnologiju.

Trebate li kupiti mymonX nosivi uređaj za praćenje fitnessa?

MymonX je zanimljiv uređaj s ambicioznim skupom značajki. Iako treba raditi na softverskim greškama i, iznad svega, tražiti znanstvenu potvrdu, njegove pionirske funkcije praćenja glukoze u krvi i krvnog tlaka ne mogu se zanemariti. Međutim, nedostatak provjere znači da se sat ne može koristiti za bilo koje zdravstveno stanje, a njegove mogućnosti praćenja kondicije i spavanja inače su beznačajne u usporedbi s konkurencijom.