7 najboljih podcasta o mesožderima za preuzimanje

Odresci, kotleti i pečenja, o Bože! Ako vaša ideja raja hrane uključuje prehranu mesoždera, imamo nekoliko podcastova za vas. Bez obzira na to jeste li iskusni mesojed na dijeti ili vas samo zanima ovaj životni stil usmjeren na meso, podcasti su izvrstan izvor uvida, savjeta i zanimljivih rasprava.

Ovi podcasti uključuju intervjue s vrhunskim stručnjacima na tom području i pokrivaju sve, od potencijalnih zdravstvenih dobrobiti do medicinskih dezinformacija. Dakle, zapalite roštilj, bacite vrhunska rebarca i pogledajte ovih sedam podcasta o prehrani mesoždera.

Primal Edge podcast izvor je koji zaranja u srž životnog stila usmjerenog na meso. Domaćin, Tristan Haggard, ne ostavlja ni kamen neprevrnut dok razlaže iskonsku prehranu, nudeći neprocjenjive uvide i praktične savjete koji će vas voditi na vašem putovanju mesoždera.

Jedna posebno pronicljiva (i usuđujem se reći provokativna) epizoda je

epizoda 218: ZAŠTO toliko VEGANA PRELAZE NA MESOJEDE I KETO?. Ova epizoda podcasta opisuje zašto bi uključivanje životinjskih proteina u vašu prehranu mogla biti dobra ideja.

U svom istoimenom podcastu, dr. Baker dijeli svoje osobno putovanje i profesionalne uvide u svoj životni stil pun proteina. Ovaj ortopedski kirurg ne prakticira samo prehranu mesoždera – on je zagovara, nadahnjujući nebrojene ljude da napreduju na jelovniku koji se temelji na mesu.

Dr. Baker je iskusan sportaš koji drži svjetske rekorde u raznim sportovima. Čak iu svojim 50-ima, on diže ogromne utege i zakucava košarkaške lopte kao da to nije velika stvar.

Poslušajte epizodu, Malo je jela, a onda je probala ovo, s Lillie Kane. U ovoj epizodi Baker i Kane raspravljaju o svemu što je mesožder, uključujući njegovu ulogu u mršavljenju, jačanju spoznaje, izgradnji snage i održavanju energije.

Kane je certificirani trener keto prehrane, certificirani trener zdravlja i života te popularni low-carb YouTuber.

Za one koji su zainteresirani za keto dijete, postoje sedam drugih podcastova za provjeru.

Domaćin je Scott Mys, a ovaj podcast nudi bogate uvide u osnovne stvari prehrane mesoždera. Podcast se fokusira na predstavljanje znanstvenih perspektiva i praktičnih primjena, što rezultira epizodama koje su prepune pouzdanih i korisnih informacija.

Ako tražite dozu uvida u put mesoždera, provjerite epizoda s Amber O'Hearn.

Iskusna znanstvenica za podatke i zagovornica prehrane mesoždera više od desetljeća, Amber poziva slušatelje da razmotre ulogu prehrane u mentalno zdravlje, posebice njezina vlastita iskustva s bipolarnim poremećajem, i pruža jedinstvenu perspektivu rijetko pokrivenu prehranom rasprave.

Njezino istraživanje učinaka prehrane bez biljaka i isključivo mesa na razne zdravstvene probleme sigurno će vas zainteresirati.

Ako želite upiti znanost koja stoji iza prehrane mesoždera, podcast Fundamental Health dr. Paula Saladina je vaše pravo mjesto. Istaknuta osoba u pokretu mesoždera, dr. Saladino koristi najnovija istraživanja kako bi opravdao dijeta usmjerena na meso (koju on sada naziva "životinjska dijeta" i koja uključuje voće, mlijeko i med).

Jedna epizoda koja se ističe prikazuje dr. Tommyja Wooda, iskusnog istraživača specijaliziranog za metaboličku fleksibilnost. U epizodi (dostupno na Apple Podcasti ili gdje god dobijete svoje podcaste), raspravljaju o prehrani, uključujući prednosti životinjske hrane i zamke prerađenih ugljikohidrata.

Ako želite proširiti svoj repertoar podcasta, postoje i drugi podcaste o zdravoj prehrani na koje se možete pretplatiti.

Podcast Black Carnivore nudi osvježavajuću perspektivu usvajanja mesožderskog ili keto stila života. Domaćin je Ede Fox, koja je promijenila svoje zdravlje mesožderskom prehranom, podcast postiže savršenu ravnotežu između inspiracije i informacija.

Uzmimo, na primjer, epizodu pod naslovom Crni vegan koji je postao mesožder liječi kronične bolove. U njemu Fox iskreno raspravlja o putovanju kolege mesoždera Stevea Francoisa, čovjeka koji je svoje povrće zamijenio za odreske, a zauzvrat, pronašao je rješenje za svoje dugogodišnje zdravstvene probleme nakon što se tri godine borio s boli, upalom i debljanjem kao a vegan.

Steveovo usvajanje prehrane mesoždera ne samo da je ublažilo njegov sindrom nemirnih nogu i išijas, već mu je pomoglo i da izgubi na težini.

Domaćin je dr. med. Robert Kiltz, a ovaj podcast potiče otvorene rasprave o prednostima, izazovima i iskustvima dijete.

Epizoda koju vrijedi pogledati uključuje jedan s gostom Stephenom Thomasom (The UK Carnivore). S bogatim iskustvom u fiziologiji, zdravstvenim znanostima te znanosti o sportu i kondiciji, Thomas ima pomogao nebrojenim pojedincima da ostvare svoje zdravstvene ciljeve, osobito onima koji se bore s pretilošću i dijabetes.

Budući da su obojica sami prošli tranziciju prihvaćanjem prehrane mesoždera, Thomas i Kiltz nude detaljnu raspravu o pristranostima u zdravstvenim informacijama, redefinirajući što smatramo "zdravim", veza između prehrane mesoždera i mršavljenja, štetni učinci vlakana i mjesto alkohola u mesožderima način života.

Ovaj podcast istražuje transformativnu moć prehrane mesoždera kroz objektiv profesionalaca i običnih pojedinaca. Gosti se kreću od zdravstvenih djelatnika poput kardiokirurga, dijetetičara i stručnjaka za mentalno zdravlje, do onih koji su osobno imali koristi od ovog pristupa prehrani.

Rasprava se proteže izvan znanosti o prehrani mesoždera na praktične savjete, čineći je vrijednim resursom za početnike i iskusne mesoždere.

U epizodi pod naslovom, Vraćanje vremena unatrag s prehranom mesojeda: Put Jessice Henrard do zdravlja i mladosti, voditelj Coach Stephen intervjuirao je Jessicu Henrard, zagovornicu prehrane mesoždera, raspravljajući o njezinom transformacijskom putu od paleo prehrane do načina života mesoždera.

S dva desetljeća iskustva u sektoru zdravlja i fitnessa, Jessica je prešla na prehranu mesojeda nakon što se borila s kožnim bolestima, upalama i znakovima starenja. Nakon što je prihvatila prehranu temeljenu na mesu, primijetila je poboljšanje zdravlja kože, smanjenje upale i poboljšanu kvalitetu sna, libido i mentalni fokus.

Saznajte više o prehrani mesoždera

Od renomiranih zdravstvenih stručnjaka do običnih pojedinaca, svjedočanstva o prehrani mesojeda su uvjerljiva. I svaki dan, zajednica nastavlja rasti.

Bez obzira na to jeste li tek upoznali ovaj način prehrane ili ste iskusni mesožder, ovi podcasti nude bogatu lepezu uvida, osobnih priča i vrhunskih istraživanja. Dobar tek!