Saznajte što EvolveYou nudi za fitness za žene, kakva je u usporedbi s drugim aplikacijama i vrijedi li pretplate.
Uz toliko aplikacija za fitness koje se natječu za vašu pažnju na pretrpanom tržištu, vrijedi istražiti opcije koje nude inovativniji pristup pokretanju.
EvolveYou fitness aplikacija za žene tvrdi da nudi program za sve, bez obzira na vašu dob, sposobnosti ili imate li članstvo u teretani. Evo što nudi za poboljšanje vašeg zdravlja i dobrobiti te pogledajte koliko je aplikacija stvarno učinkovita.
Što je EvolveYou?
EvolveYou djelo je utjecajne osobne trenerice Krissy Cela i fitness poduzetnika Jacka Bullimorea. Aplikacija ima za cilj pomoći ženama da izgrade snagu i samopouzdanje "iznutra prema van" i želi fitness i zdravlje učiniti dostupnima ženama kojima je teško ili zastrašujuće posjećivati teretanu.
Sa svojim inkluzivnim pristupom "može učiniti", Cela je izgradila Instagram zajednicu od preko tri milijuna pratitelja. Pristup fitnesu koji vodi zajednica također potiče aplikaciju EvolveYou. Bez besplatnog sadržaja, morat ćete se prijaviti za sedmodnevno besplatno probno članstvo kako biste istražili što nudi EvolveYou.
Preuzimanje datoteka: EvolveYou za iOS | Android (potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
Koje mogućnosti vježbanja nudi EvolveYou?
EvolveYou ima opsežnu biblioteku aktivnosti vježbanja. Kada otvorite aplikaciju, Nadzorna ploča kartica predlaže nasumično odabranu vježbu i prikazuje tjedni planer. Ovo sadrži predloženi raspored koji možete prilagoditi svojim potrebama za fitnesom.
Na Vježbati možete se odlučiti za programe, niz vođenih tečajeva osmišljenih da usmjere vaše putovanje u fitness tijekom nekoliko tjedana. EvolveYou nudi sljedeće programe:
- Snaga
- Barre
- Joga
- HIIT
- LISS
Svaki EvolveYou trening označen je razinom kondicije od početnika do stručnjaka, tako da možete miješati različite stilove željenog intenziteta i stvoriti rutinu koja vam odgovara. Spremite svoje favorite za lakši pristup, dodajte ih svom planu vježbanja, pa čak i preuzmite za korištenje izvan mreže.
Bez obzira na vrstu aktivnosti za koju se odlučite, pronaći ćete detaljan uvodni pregled uključenih pokreta, potrebne opreme (ako postoji) i trajanja. Treninge s entuzijazmom vodi jedan od stručnih trenera. Programi su uglađeni i brzi: ni trenutak nije izgubljen. Upute su jasne, iako titlovi nisu dostupni.
Kako možete pronaći pravi trening za sebe?
iako Vježbe kartica EvolveYou sadrži tisuće vježbi, početno sučelje pomalo je neodoljivo. Pronaći ćete izbor prilagođenih prijedloga u odjeljku Za vas, ali da biste dobili potpunu sliku, idite na ikonu povećala u gornjem desnom kutu. Ovdje je skriven daleko opsežniji izbornik koji sadrži kompletan sadržaj EvolveYou-a.
Odabrati od Kardio i Mobilnost vježbe. Opcije kardio vježbi uključuju HIIT, LISS i programe trčanja. Mobility nudi niz opcija za jogu, barre i snagu.
Izvanredan Filtriraj vježbe funkcija vam omogućuje da odaberete svoju savršenu vježbu putem niza izbora:
- Stil
- Ciljana područja
- Trajanje
- trenerice
- Lokacija (kuća, teretana, vani)
- Oprema
Također možete isprobati tečajeve na zahtjev i opcije ekspresnog vježbanja. Za svoju pretplatu stvarno dobivate puno.
Koje druge značajke čine EvolveYou vrijednim vašeg razmatranja?
A Prehrana kartica unutar EvolveYou nudi personalizirani plan obroka ako unesete svoje prehrambene potrebe. Alternativno, možete ga jednostavno koristiti kao izvor inspiracije za recepte. Jednostavan je za navigaciju, a podaci o nutritivnoj vrijednosti su jasni, ali ako su savjeti o hrani vaš glavni zahtjev, mnogi izvrsne aplikacije za zdravu prehranu su potpunije predstavljeni.
Korisnici Applea mogu jednostavno sinkronizirati EvolveYou s Apple Healthom, a postoji i opcija odabira Apple Musica kao audio opcije. Korisnici drugih zdravstvenih nosivih uređaja mogli bi biti razočarani nedostatkom podrške.
Jedan od ključnih elemenata koji bi vas mogao privući EvolveYou iznad ostalih aplikacija za fitness je snažan element zajednice. The Zajednica kartica aplikacije puna je ljudi koji vas podržavaju na istom wellness putovanju. Možete pronaći grupe odgovornosti, preporuke kolega i ljude koji dijele vijesti o svojim zdravstvenim promjenama. Svatko tko se ne može pridružiti teretani ili grupi smatrat će da je ovo mjesto daleko ugodnije i afirmiranije od društvenih medija.
Kako se EvolveYou uspoređuje s drugim aplikacijama za fitness za žene?
EvolveYou nosi usporedbu s Sweat fitness aplikacija za žene, posebno njegov element zajednice. Nudi mnoge slične aktivnosti vježbanja, proširene izazove i odjeljak o prehrani. Sweat nudi mnogo besplatnog sadržaja, tako da ga možete jednostavno isprobati i vidjeti hoće li vam se više svidjeti.
Još jedna aplikacija koja je slična po stilu i pristupu je Aplikacija Jennis za žensko hormonalno zdravlje i fitness. Jennis se izdvaja iz gomile svojim inovativnim pristupom podržavanju ženskih hormonalnih ciklusa i osmišljavanjem programa po mjeri. EvolveYou nudi niz prijedloga za vježbanje menstrualnog ciklusa koji odgovaraju četirima fazama ciklusa. Međutim, daleko je slabije razvijen, pa ako je ovo primarno razmatranje, Jennis je bolja oklada.
Dobra vijest je da ih je sada mnogo mobilne aplikacije za žene da postanu fit, zategnute i zdrave. EvolveYou je vrijedan vašeg razmatranja, ali budući da je to jedna od skupljih opcija, potražite posebne ponude na web-mjestu ili aplikaciji EvolveYou i pobrinite se da iskoristite besplatnu probnu verziju.
EvolveYou Možete pomoći ženama da postanu i ostanu fit i zdrave
Bez obzira na vašu dob, razinu kondicije ili želje za vježbanjem, u aplikaciji EvolveYou pronaći ćete izvrsne mogućnosti vježbanja. S novim vježbama koje se neprestano dodaju, može ponuditi svježu inspiraciju za samostalno vježbanje ili pridruživanje online zajednici.
