6 razloga zašto biste trebali voditi jutarnje bilješke prije posla

Pisanje jutarnjih bilješki je navika koja se brzo razvija i uključuje iznošenje ideja koje vam vrebaju iz glave. Nije važno jesu li u redu ili se doimaju proturječnima zdravom razumu. Ono što je važno je zapisati ih kako vam padnu na pamet sve dok su povezane s poslom.

Jutarnje bilješke mogu vam pomoći da razvijete dizajn, imate ideje za raspravu s drugima, izbacite nepotrebne misli i pretočite ideje u stvarnost. Zapisivanje vaših ideja prije posla čini vaš posao mnogo lakšim za upravljanje.

1. Jutarnje bilješke pomažu vam rastjerati um

Koliko god ljudski um mogao biti snalažljiv, njegova je propast organizacija misli. Najčešća je ujutro kada um postaje budan i razmišljamo o prošlosti, sadašnjosti i budućnosti odjednom.

Predstavlja nesklad, a najbolji način da ga riješite je filtriranjem onoga što vam je potrebno hvatanjem bilješki. Dok hvatate bilješke, postupno čistite svoj um i osjetit ćete olakšanje.

Nakon što ste sredili svoj um, imat ćete više prostora za razmišljanje i možete brzo smisliti rješenje problema ili iz ničega stvoriti ideje vrijedne milijune dolara. Nadalje, ključno je da vodite bilješke kako ih ne biste zaboravili i rasčistite svoj um, što može povećati vašu produktivnost.

2. Potiče inovativnost i kreativnost

Ništa ne djeluje tako učinkovito kao pisanje jutarnjih bilješki kada je riječ o pokretanju vaših kreativnih sokova, stjecanju jasnoće i širenju vaših horizonata dovoljno da potaknu inovacije. U većini slučajeva najbolje inspiracije dolaze kada ih najmanje očekujemo, a često se javljaju u ranim jutarnjim satima kada se probudite.

Dok škrabate što god vam je to jutro padalo na pamet, mogli biste otkriti genijalnu ideju koja vreba negdje u zakutku vašeg uma. A zapisivanje će ojačati koncept u vašem sjećanju i dati vam razmišljanja o tome kako najbolje razviti ideju.

Pisanje bilješki jednostavno je poput pisanja vaših misli, a ako želite iz toga izvući najbolje, postoje korisni savjeti za najbolju praksu vođenja bilješki koji vam mogu priteći u pomoć. Svoje jutarnje bilješke možete pisati na bilo kojoj od najboljih aplikacija za bilježenje jer je mnogo dostupnija od bilo kojeg papira.

3. Pomaže u dotjerivanju vaših projektnih ideja

Jedan od najčešćih problema s kojima se stručnjaci susreću u svojim nastojanjima je dovršavanje projekta sa svim detaljima koje žele dodati. Javlja se uglavnom u velikim projektima koje možete dodijeliti različitim timovima. S drugim grupama koje rade na različitim dijelovima projekta, mogu propustiti sitne detalje koji projektu mogu dati značenje.

Suočavanje s rokovima i implementacija povratnih informacija može biti zamorno, što dovodi do propuštanja nekih stvari u projektu. Iako je zaboravnost neizbježna, jutarnjim bilješkama je možete svesti na minimum. Uz jutarnje bilješke možete zabilježiti te sitne detalje kada vam padnu na pamet i razmišljati o njima dok pregledavate projekt. Na taj način možete učinkovito smanjiti zaboravnost.

Možete nadopuniti svoje jutarnje bilješke i bilo koji od najbolji kreatori mentalnih mapa za organiziranje i fino ugađanje vašeg projekta. S kreatorima mentalnih mapa možete maknuti velike slike, a uz jutarnje bilješke, možete se prisjetiti najsitnijih detalja koje ste možda zapisali kad ste razmišljali o njima prije odlaska raditi.

4. Pomaže pri planiranju i postavljanju prioriteta za vaš dan

Pisanje jutarnjih bilješki podrazumijeva više od pukog rasterećenja vaših misli. Također možete zapisati što morate učiniti za taj dan i ispravno postaviti svoje prioritete.

Kada provjerite svoje prioritete, ne morate brinuti da ćete nešto zaboraviti. Pisanje jutarnjih bilješki pomaže istaknuti stvari koje su vam na prvom mjestu, a možete započeti dan radeći na popisu.

Možeš organizirajte svoje prioritete pomoću aplikacije za brzo izradu planova da rasporedite kako želite da ih obavite. Planiranje vašeg dana s jutarnjim bilješkama pomaže vam identificirati svoje prioritete s malo ili ničim izostavljenim.

5. Smanjuje tjeskobu za novi dan

Strah od nepoznatog je posve točan i manifestira se drugačije kod svakog pojedinca. Nekima to dolazi u obliku odgađanja. Ne znajući što dan nosi može vas natjerati da odgađate sve što morate učiniti do posljednjeg trenutka.

Posljedično, na kraju radite osrednji posao zbog vremenskog ograničenja. Započinjanje dana pisanjem jutarnjih bilješki jedan je od načina da poboljšate svoje mentalno zdravlje, jer otklanja strah od nepoznatog i smanjuje tjeskobu za novi dan.

Umjesto da samo razmišljate o tome što trebate učiniti tijekom pauza i kompulzivno brinete o njima, vaše jutarnje bilješke mogu vas ostaviti sigurnima dok postavljate smjer akcije.

6. To je mehanizam refleksije

Ovo je jedna od najboljih prednosti pisanja jutarnjih bilješki. Možete razmisliti o sebi i izraziti svoje emocije bez straha da ćete biti osuđivani ili povrijediti nečije osjećaje. Vaše jutarnje bilješke mogu biti popis za procjenu produktivnosti vašeg dana.

Procjena vašeg dana na temelju vaše iscrpljenosti kada se vratite kući potpuno je dvojbena. Rad prema svojim ciljevima razlikuje se od pretjeranog naprezanja, a popis za provjeru koji ste možda napravili iz svojih jutarnjih bilješki može vam brzo pomoći da procijenite svoj dan.

Razmišljajući o popisu za provjeru iz svojih jutarnjih bilješki, možete utvrditi slavite li svoj produktivan dan ili se spremate kako biste sljedeći put postigli svoje dnevne ciljeve.

Vodite brigu o svom umu za više rezultata

Vjerojatno je ljudski um vaš najbolji resurs i bitno je brinuti se o njemu i usavršavati ga za najbolje rezultate. Jedan od najboljih načina da se brinete o svom umu jest vođenje jutarnjih bilješki.

Suprotno uvriježenom mišljenju, jutarnje bilješke ne djeluju samo kao medij za razmišljanje, jer možete planirati unaprijed s jutarnjim bilješkama. Nadalje, svoje jutarnje bilješke možete integrirati s drugim softverom koji pomaže u produktivnosti, kao što su kalendari i pomoćnici za sastanke.

Možete ih zapisati u tiskanom obliku, ali postoje aplikacije za bilježenje koje vaše jutarnje bilješke čine mnogo pristupačnijim i lakšim za manevriranje. Izrada plana pola je obavljenog posla, a jutarnje bilješke prije odlaska na posao učinkovito je sredstvo planiranja.