Najbolji gadgeti za odrasle s ADHD-om u 2023

Ako patite od ADHD-a, velike su šanse da imate poteškoća ne samo s pažnjom nego i s pamćenjem. Srećom, postoji mnogo naprava koje vam mogu uštedjeti hrpu vremena traženja ključeva, telefona ili bilo čega drugog što ste danas izgubili.

Od solarnih baterija za kad zaboravite punjač do tehnologije koja vam pomaže organizirati dan, za svakoga ima ponešto. Mnogo je lakše upravljati svojim danom kada imate pametni sat na ruci ili pametni zaslon na zidu koji vas podsjeća na taj dogovor ili sastanak u pozadini. Ovi gadgeti vam mogu pomoći unijeti malo reda u život.

Ovdje su neki od najboljih gadgeta za odrasle s ADHD-om koji su danas dostupni.

Preuzmite kontrolu nad svojim ADHD-om pomoću ovih naprava i pametnih uređaja

Često može biti teško pratiti sve svoje ideje, posebno odraslim osobama s ADHD-om. Kindle Scribe je savršen način da osigurate da nikada ne zaboravite nijednu od tih dobrih ideja, jednostavno ih zabilježite dok idete i vratite im se kada budete imali više vremena.

Ne samo da možete voditi detaljne bilješke, već također možete kreirati dnevnike i popise, kao i bilježiti neke od svojih omiljenih knjiga. Uz vrhunsku olovku, čini se prirodnim kao pisanje olovkom i papirom, što olakšava vođenje bilješki, čak i dok ste u pokretu.

Uz bateriju dizajniranu da traje mjesecima i olovku koju nikada ne treba puniti, Kindle Scribe to jest savršeno za one koji ne žele nositi punjač sa sobom ili ga jednostavno zaborave ponijeti to.

Pametni satovi izvrstan su alat za održavanje vaše organiziranosti, fit i zdravlja. Google Pixel Watch povrh svega uključuje značajke kao što su Google Assistant i Google Play Store druge impresivne značajke koje biste očekivali od uređaja koji je stvorio jedan od vodećih svjetskih tehnoloških stručnjaka divovi.

Google Pixel Watch dolazi s uključenim šest mjeseci Fitbit Premiuma, što olakšava ulazak u formu nego ikad. S praćenjem svih vaših fitness rutina, kao i mnoštvom senzora za praćenje vašeg cjelokupnog zdravlja, idealan je za one koji žele uspostaviti rutinu i doći u formu.

Zahvaljujući ugrađenim značajkama praćenja spavanja, Google Pixel Watch također može pomoći odraslima s ADHD-om koji imaju problema s dobrim noćnim odmorom. Ne samo da sat prati vaše spavanje, već također bilježi vaše faze spavanja i nudi detaljne povratne informacije o tome kako možete poboljšati svoje zdravlje sna.

Tile Mate (2022) je savršeni gadget za one koji imaju tendenciju da izgube svoje stvari. Pričvrstite Tile Mate na svoje ključeve, stavite ga u novčanik ili ga pričvrstite na bilo što drugo što često gubite.

Ne samo da možete koristiti Tile Mate da vam pomogne pronaći svoje gadgete, već jednostavnim pritiskom na Tile Mate dvaput će vaš telefon zazvoniti, pomažući i vama da pronađete svoj telefon.

Tile Mate ima trogodišnju neizmjenjivu bateriju, Bluetooth domet od 250 stopa i ocjenu vodootpornosti IP67. Nadogradnja na premium plan nudi pametne obavijesti ako ostavite popločani predmet za sobom, kao i naknadu za predmet ako ne možete pronaći svoj predmet uz pomoć Tile Mate.

Anksioznost, depresija i sezonski afektivni poremećaj; ovo su samo neka od zdravstvenih stanja kod kojih lampe za svjetlosnu terapiju poput Verilux HappyLight Touch Plus mogu pomoći. S do 10.000 luksa, podesivom svjetlinom i podesivom temperaturom boje, možete prilagoditi svoje iskustvo prema svom raspoloženju i razini energije.

Zahvaljujući laganoj i prenosivoj prirodi Verilux HappyLight Touch Plus, dizajn tableta lako je ponijeti sa sobom kamo god idete. Bez obzira trebate li ga u različitim sobama ili tijekom putovanja, možete podići raspoloženje bez obzira gdje se nalazite.

Dobijte svoju dnevnu dozu prirodnog svjetla uz Verilux HappyLight Touch Plus 144 LED svjetla. Oni su bez UV zračenja, tako da su sigurni za korištenje kad god vam je potrebna energija. Slično tome, Verilux HappyLight Touch Plus može pomoći u uspostavljanju prirodne rutine spavanja, tako da možete uživati ​​u redovitom obrascu spavanja/buđenja.

Zaboravljanje gdje ste stavili ključeve, novčanik i telefon obično je čest problem kod odraslih osoba s ADHD-om. Dakle, umjesto da se osjećate tjeskobno ili pod stresom kada se ne možete sjetiti gdje ste ostavili novčanik, možete uložiti u nešto poput Swallowmall AirTag novčanika.

Ovaj novčanik ima praktičan utor u koji možete staviti svoj Apple AirTag. Iznimno je siguran, pa ako se ne možete sjetiti gdje vam je novčanik, možete jednostavno upotrijebiti Appleovu aplikaciju Find My kako biste pronašli svoj novčanik.

No, osim praktičnog AirTag utora, ovaj novčanik blokira RFID. Beskontaktne kartice bit će sigurnije u Swallowmall AirTag novčaniku u usporedbi s novčanikom koji ne blokira RFID. Također ima mjesta za dosta kartica, gotovine, kovanica i vaše osobne iskaznice.

Ninja Foodi MC1001 nudi svijet mogućnosti za odrasle s ADHD-om. Previše misli i zaboravljanje važnih zadataka često se može dogoditi osobama s ADHD-om, pa je posljednja stvar koju želite učiniti je staviti obrok u pećnicu i zaboraviti da je unutra.

S Ninja Foodi MC1001 možete zaboraviti da je tu, a da vam hrana ne zagori. Ovaj višenamjenski štednjak zamjenjuje 14 alata i aparata za kuhanje, što znači da je sve što trebate na jednom mjestu.

Jednostavno postavite svoj recept na ispravnu funkciju kuhanja, npr. sporo kuhajte, pržite/pirjajte, kuhajte na pari itd., a zatim postavite tajmer. To je jedna stvar manje o kojoj morate brinuti, ali rezultat vam donosi fantastičan obrok kada vrijeme istekne.

Razgovarajte sa svojim prijateljima i obitelji putem video poziva uz Echo Show 10. Zahvaljujući značajkama automatskog kadriranja i kretanja, Echo Show 10 će vas držati u kadru, čak i ako se krećete.

Postoji i mnoštvo opcija za zabavu, uključujući pristup Netflixu, Amazon Musicu, Spotifyju itd. No osim zabave, Echo Show 10 nevjerojatno je korisno imati u blizini.

Ako ste skloni zaboraviti što ste trebali kupiti u trgovini, s kim se sastajete i gdje, ili čak kada trebate prisustvovati događaju, Alexa vas može podsjetiti.

Odrasli s ADHD-om često imaju više misli odjednom, što može dovesti do zaboravljivosti. Ako zaboravite napuniti svoj telefon, tablet ili neki drugi uređaj, BLAVOR Solar Power Bank može vam se činiti zgodan suputnik.

Ovaj power bank ima bateriju od 20.000 mAh, izlaznu snagu od 18 W, bežično punjenje, brzo punjenje, pa čak i svjetiljku. Umjesto da se ne zaboravite držati sve svoje uređaje napunjenima, BLAVOR Solar Power Bank može učiniti sve za vas.

A ako volite avanture na otvorenom, kampirate ili čak idete na plažu, BLAVOR Solar Power Bank je vodootporan, otporan na prašinu i udarce.

Razmatranja pri odabiru gadgeta za ADHD

Postoji nekoliko znakova koji pokazuju da odrasla osoba ima ADHD. Simptomi uključuju nepažnju, zaboravnost, slabe organizacijske vještine, nedostatak fokusa, krivo postavljanje stvari i muku da se održi jedan zadatak u isto vrijeme. Iako u nekim slučajevima gadgeti mogu biti smetnja, za odrasle s ADHD-om, gadgeti također mogu biti nevjerojatno korisni.

Ako ste skloni izgubiti telefon, novčanik ili druge predmete, to može biti jako frustrirajuće. Još više kada su ti uređaji skupi. Gadgeti poput Tile Mate (2022) tragača mogu se pričvrstiti na vaše ključeve, novčanik itd., pa ako zaboravite gdje ste nešto stavili, lako možete pronaći svoje stvari.

Google Pixel Watch, s druge strane, može vam pomoći da se osjećate organiziranije dok istovremeno održavate svoju kondiciju. Ponekad nakupljanje energije može učiniti da se osjećate tjeskobno ili razdražljivo. Umjesto toga, možete se baviti novim hobijem i pratiti svoj napredak dok se prisjećate kada je vrijeme da prisustvujete tom važnom sastanku.

No, za ultimativno opuštanje, Kindle Scribe može vam dobro doći kada trebate malo vremena za prekid rada. A zahvaljujući ugrađenoj značajci za bilježenje, možete bilježiti i dok ste u pokretu.