Nadogradite svoju kućnu teretanu ovim vrstama pametne opreme za fitness

Probudite se, prošetate hodnikom u svojim zečićima papučama i nađete se u teretani svjetske klase, izgrađenoj samo za vas. Nema članarine, nema pretrpanih svlačionica, i što je najvažnije, nitko ne opterećuje stalak za čučnjeve. Zvuči dobro, zar ne?

S pravim pametnim uređajima za fitness, možete pretvoriti taj neiskorišteni kutak vašeg podruma ili čak vašeg dnevni boravak u vaš osobni fitness raj—mjesto gdje tehnologija i zdravlje sudarati se.

Postoje tri vrste opreme koje biste mogli razmotriti: kardio, trening snage i fleksibilnost. Kao što ćete vidjeti, vježbanje kod kuće postalo je puno više od DVD-a s jogom i zahrđalih bučica.

Pametna kardio oprema

Bilo da preferirate trčanje, vožnju biciklom ili neki drugi oblik kardio vježbe, ove vrste opreme za pametnu kućnu teretanu mogu nadograditi vaše treninge.

Pametne trake za trčanje

Pametni fitness proizvodi mogu transformirati vaše vježbanje

rutinu i podignite svoju kondiciju na novu razinu. Pametne trake za trčanje su visokotehnološki strojevi za trčanje koji kombiniraju snagu tradicionalnih pokretanja znojenja trake za trčanje sa čudom tehnologije koja izaziva strahopoštovanje, donoseći svjetske staze ravno u vaše Dom.

Jedna takva pametna traka za trčanje je NordicTrack Commercial 2450. Ova ljepotica donosi vanjski svijet interaktivnim osobnim treningom na vašoj traci za trčanje. Ima popriličan 22" HD zaslon osjetljiv na dodir koji će učiniti da se osjećate kao da ste uronjeni u prirodu.

Također nudi biblioteku vježbi na zahtjev, koje vodi trener iz iFIT-a (uključujući vježbe trčanja, planinarenja, pa čak i vježbe snage), a možete je sklopiti kako biste uštedjeli prostor kada nije u upotrebi. Nadalje, uz mjesečne izazove i tehnologiju strojnog učenja SmartAdjust, moći ćete održavati svoje vježbe svježima čak i kada vani možda pada snijeg.

Druga opcija je ProForm SMART Pro 5000, koji ima manji 10" pametni HD zaslon osjetljiv na dodir, ali je manje od pola cijene NordicTracka. Ono što je zgodno jest da vaš digitalni trener može kontrolirati brzinu i nagib vaše trake za trčanje.

Ako vam je fitness u zajednici više drag, onda Peloton gazište može biti vaš idealan fitness partner. Uz biblioteku vježbi na zahtjev, Peloton također nudi nastavu uživo koja se svakodnevno prenosi izravno iz njihovog studija u New Yorku.

Pametni sobni bicikli

Kretanje otvorenom cestom na dva kotača ima svoje čari - vjetar u kosi, navala adrenalina, užas bijelih zglobova od nadolazećeg prometa... Ako vaša vizija sobnog bicikla uključuje klimavi komad opreme koji skuplja prašinu na tavanu vaše bake, pripremite se na iznenađenje. Pametni sobni bicikli nude dinamično, impresivno i, usuđujemo se reći, zabavno iskustvo vožnje biciklom bez napuštanja doma.

The Peloton bicikl postavlja visoko ljestvicu u ovoj ligi. S pristupom tisućama tečajeva na zahtjev, od intervalnog treninga visokog intenziteta do slikovitih vožnji kroz francuske vinograde (oui oui!), vaše vježbanje nikada neće biti dosadno. Peloton Bike prati vašu izvedbu u stvarnom vremenu, tako da možete bilježiti svoj napredak i ciljati na nove osobne rekorde.

Za one koji traže elegantnu, jeftinu alternativu, Echelon Smart Connect moglo bi promijeniti igru. Nudi 40 dnevnih predavanja uživo i 15 000 predavanja na zahtjev koje vodi preko 30 profesionalnih trenera koji nude zabavne, zanimljive i naporne vježbe. Osim toga, povezivanjem uređaja s popratnom aplikacijom, značajka praćenja performansi pomaže vam da ostanete odgovorni.

Ako više volite nešto drugačije, MYXfitness bicikl uključuje monitor otkucaja srca i personalizirano treniranje. To je kao da imate osobnog trenera u dnevnoj sobi.

Pametne sprave za veslanje

Ovi uređaji vam donose iskustvo veslanja, bez rizika od prevrtanja. Sve je to slava veslanja od znojenja i izgradnje mišića pod vašim uvjetima.

Jedna značajna opcija je Hydrow. Ovaj stroj pruža nevjerojatno impresivno iskustvo veslanja. Osjećat ćete se kao da ste istinski dio tima, sa sportašima svjetske klase koji će vas voditi kroz vježbe na vodenim stazama. A uz analitiku performansi, možete pratiti utjecaj svakog zaveslaja na vaše fitness putovanje.

Alternativno, Ergatta sprava za veslanje imifikuje vaš trening s natjecateljskim utrkama i personaliziranim programima temeljenim na učinku. To je kao da igrate videoigru koja također sagorijeva kalorije - dobitna je dobit ako smo je ikada vidjeli.

Obje opcije se sklapaju da vam ne smetaju kada ih ne koristite.

Kako biste uštedjeli dodatni prostor, razmislite i o nekim od najbolje aplikacije za vježbanje za male stambene prostore.

Pametna oprema za vježbanje snage

Kućna teretana ne bi bila potpuna bez opreme za vježbanje snage za izgradnju mišića i praćenje vašeg napretka.

Pametni sustavi težine

Sjećate se dobrih starih vremena zveckavih bučica i utega većih od tanjura? Pa, ovdje smo da vam kažemo da su ti dani zastarjeli kao i faks strojevi i dial-up internet.

Jedan primjer pametne opreme za trening snage je Tonski, elegantan, zidni uređaj koji koristi otpor za simulaciju utega bez ijedne ploče na vidiku. Njegovi personalizirani programi treninga prilagođavaju se vašoj snazi ​​i dinamički se prilagođavaju na temelju vaše izvedbe.

A uz povratne informacije u stvarnom vremenu, dobit ćete trenutne novosti o svojoj formi i tehnici. To je kao da imate osobnog trenera koji živi na vašem zidu.

Zatim tu je NordicTrack Fusion CST. Ova sprava kombinira kardio i snagu u jednom učinkovitom treningu. Nudi niz vježbi s otporom pod vodstvom trenera koje se prilagođavaju vašim jedinstvenim sposobnostima. Osim toga, povratne informacije o vašoj izlaznoj snazi ​​u stvarnom vremenu pomažu vam da gurate naprijed, čak i kada vam mišići počnu drhtati.

A za još futurističkiju vježbu, zašto ne provjeriti a pametno fitness ogledalo?

Pametna oprema za funkcionalni trening i fleksibilnost

Funkcionalni trening i fleksibilnost važni su za smanjenje rizika od ozljeda i pretreniranosti. Razmislite o uključivanju nekih od ovih uređaja kako biste zaokružili svoju kućnu pametnu teretanu.

Pametne prostirke za jogu

Ako ste se ikada željeli baviti jogom, ali nemate vremena ili želje za posjet studiju, pomoć je tu u vidu pametnih prostirki za jogu. Ove tehnički potkovane prostirke su kao da imate vlastitog joga gurua na raspolaganju. Osmišljeni su za ispravljanje vaših položaja, usmjeravanje vašeg položaja i praćenje vašeg napretka.

Na primjer, YogiFi mat je prepun značajki osmišljenih da vašu praksu podignu na nove visine. Njegova tehnologija pruža povratne informacije o vašim pozama u stvarnom vremenu, vodeći vas do ispravnog položaja i osiguravajući da pozu držite ispravno.

Iskoristite prednosti tehnologije za izgradnju pametne kućne teretane

Zapamtite, najbolji prostor za vježbanje nije onaj s najskupljom opremom ili najvećom kvadraturom; u njemu se osjećaš najudobnije. S ovim vrstama pametne opreme za vježbanje ne gradite samo prostor za vježbanje kod kuće – stvarate osobno utočište za dobrobit.

I dok je vaša pametna kućna teretana korak prema vama zdravijima i sretnijima, imajte na umu da je jedina stvar koja je pametnija od ovih uređaja osoba koja ih odluči koristiti.