4 zdravstvene i wellness prednosti E-Ink uređaja

E-ink zasloni više nisu ograničeni na e-čitače poput Kindlea. reMarkable je uveo žanr tableta za pisanje s e-tintom. Light Phone II je telefon s e-tintom. A Onyx je pozicionirao Boox Tab Ultra kao e-ink tablet računalo.

E-tinta je niša, ali mnogi ljudi prihvaćaju vrstu zaslona posebno zbog zdravstvenih i životnih koristi. Koji su neki od načina na koje e-ink zaslon može poboljšati vaše blagostanje?

1. E-tinta smanjuje naprezanje očiju

Gledanje u LCD ili OLED zaslon slično je gledanju u prigušenu žarulju nekoliko minuta ili sati. Paneli emitiraju svjetlost koja vam postupno može zasjeniti oči. Koliko će to trajati djelomično ovisi o vašoj vlastitoj fiziologiji i vašem navikavanju na tehnologiju, ali većina ljudi na kraju doživi naprezanje očiju u nekom trenutku.

E-ink zasloni ne proizvode svjetlost. Ispada, kako radi e-tinta uvelike se razlikuje od konvencionalnih zaslona. Sastoje se od negativno nabijenih crnih mikročestica i pozitivno nabijenih bijelih mikročestica koje se pričvršćuju na površinu ploče ili odbijaju od nje da bi oblikovale tekst i slike. Zasloni s e-tintom u boji funkcioniraju slično, samo s česticama u boji koje se miješaju koliko je potrebno da bi se oblikovala ispravna boja.

Dakle, ne gledate u ploču piksela koja proizvodi svjetlost. Iskustvo je više slično gledanju tinte na stranici, otuda i naziv: e-tinta.

E-tinta ne uklanja u potpunosti naprezanje očiju. Kao i kod čitanja fizičkih knjiga, vaše se oči i dalje mogu umoriti, osobito ako čitate pri slabom osvjetljenju.

2. Možda ćete početi bolje spavati

Čitanje knjige dobar je način za ugodan san. Ali čitanje telefona prije spavanja? Ne toliko - zbog čega je izbjegavanje korištenja pametnog telefona u krevetu jedan od njih nekoliko načina za poboljšanje higijene spavanja. Iako to ima neke veze s razlikom u onome što vjerojatno čitate na svom telefonu, problem ima više veze s načinom na koji pametni telefoni emitiraju svjetlost.

Vaše tijelo slijedi ciklus spavanja tijekom 24 sata. Ujutro vaše tijelo proizvodi kortizol kako biste se osjećali budnima. Navečer vaše tijelo proizvodi melatonin kako biste se osjećali pospano.

Uređaji s pozadinskim osvjetljenjem koji emitiraju plavo svjetlo usporavaju proizvodnju melatonina u vašem tijelu, što smanjuje osjećaj pospanosti. Sunčeva svjetlost se pomiče prema crvenom spektru kako se dan približava kraju. Plava svjetlost vara vaš mozak da misli da je drugo doba dana.

E-ink zasloni ne emitiraju svjetlost, ostavljajući vas da se okrenete drugim izvorima. Čak ni uređaji s e-tintom sa svjetlima nemaju pozadinsko osvjetljenje. Svjetla poravnavaju rub zaslona i svijetle prema dolje na zaslon. Gledanje u zaslon s e-tintom s prednjim osvjetljenjem u mrkloj crnoj sobi još uvijek nije idealno, ali ima manji utjecaj u usporedbi s LCD zaslonom koji emitira plavu svjetlost izravno u vaše oči.

3. E-Ink zasloni stvaraju manju ovisnost

Programeri aplikacija znaju kako svoj softver učiniti zaraznim. Dizajniran je, s bojama i brzim animacijama koje služe kao dio njihovog alata. Zasloni s e-tintom većinom se tome suprotstavljaju. Crno-bijeli zaslon čini ikone manje privlačnima. Kao rezultat toga, Google i Apple dodali su opciju sivih tonova svojim telefonima kako bi privukli ljude koji pokušavaju skratiti vrijeme ispred ekrana.

Ali razlika između e-ink zaslona i iPhonea u sivim tonovima ne svodi se samo na pozadinsko osvjetljenje. Zasloni s e-tintom također imaju sporiju stopu osvježavanja. To čini animacije isprekidanim, čak i na uređajima velike snage poput Boox Tab Ultra e-ink Android tablet.

Uređaji s e-tintom u boji također imaju nižu stopu osvježavanja. I dok mogu imati boju, njihovi su tonovi obično prigušeniji i manje oštri nego njihovi živopisni LCD i OLED vršnjaci. Iskustvo je više slično gledanju novina nego sjajnog časopisa.

Eto kako E-ink zasloni poništavaju privlačnost boja—bilo time što ih uklanjaju ili prigušuju. Vizuali na e-ink zaslonu ne traže vašu pažnju na isti način. To znači da ćete se možda manje navući na softver koji ne želite koristiti, a također ćete možda biti skloni rjeđe koristiti određene aplikacije koje izazivaju ovisnost. YouTube videozapisi mogu se gledati na e-ink tabletu, ali ih vjerojatno nećete dugo gledati.

4. E-Ink pomaže poboljšati koncentraciju i fokus

Ljudi često misle da je sposobnost koncentracije stvar snage volje. Ali to nije istina. Koliko ste dobro usredotočeni ima puno veze s vašim okruženjem i vašim stanjem. Nije preporučljivo nuditi maloj djeci više od nekoliko sati vremena ispred ekrana dnevno, jer stalna stimulacija i trenutno zadovoljstvo utječu na razvoj mozga, kao što je opisano u Discover Magazin. Mozgovi odraslih možda su manje savitljivi, ali nisu imuni.

Računalo ili mobilni uređaj sa živopisnim zaslonom bombardiraju vas bezbrojnim zahtjevima i bojama. Elementi dizajna koji uređaje stvaraju ovisnost također otežavaju koncentraciju.

To čini Android tablet sa zaslonom e-tinte puno manje ometajućim od Android tableta s konvencionalnim zaslonom. E-tinta olakšava fokusiranje, a smanjeni napor za oči daje vam mogućnost da se dulje koncentrirate na pisanje, crtanje i čitanje. Vaš um postaje manje raspršen.

Sposobnost koncentracije tijekom duljeg vremenskog razdoblja često je povezana s povećanom produktivnošću, a mogli biste se prisjetiti Cal Newportova popularna knjiga "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World." Ali stabilno stanje uma bolje je za vaše blagostanje sveukupno.

Raspršene misli dolaze s povećanom tjeskobom i stresom, što dodatno opterećuje vaše tijelo i otežava opuštanje. Zbog toga dio meditacije uključuje razvijanje sposobnosti koncentracije na jednu stvar dulje vrijeme. Na taj način oslobađate napetost i pomažete da iskusite mir.

Ekran utječe na vaš pogled na svijet

Ekran nije nevidljivi sloj između vas i ostatka svijeta. Utječe na to kako vidite, što oblikuje ono što radite. Upotreba vrste zaslona koja je lakša za oči i manje stimulativna nije samo stvar osobnih preferencija. Može učiniti čuda za vaše stanje uma i kako se vaše tijelo osjeća.