Usporedba značajki zajednice 4 popularne pretplate na jogu

Joga se ne odnosi samo na fizičko kretanje i zdravstvene prednosti kao što su smanjena tjeskoba i stres, povećana fleksibilnost i snaga, poboljšana pokretljivost i pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Yoga je također stvaranje osjećaja povezanosti. Iako je prakticiranje joge često individualna potraga, uvijek postoji veza sa širom joga zajednicom - sa svima onima koje okuplja sama joga.

Kako biste pronašli joga zajednicu koja odgovara vašim potrebama, provjerite ove popularne joga platforme i njihovu ponudu.

1. Najbolje besplatne joga zajednice: joga s Adriene i Kula

Joga s Adriene je dugo etabliran i vrlo popularan YouTube kanal. U vlasništvu i domaćinu instruktorice joge Adriene Mishler, Yoga With Adriene od 2012. poziva jogije i početnike da joj se pridruže na prostirci za jogu.

S globalnom zajednicom od preko 12 milijuna pretplatnika, Yoga With Adriene odlično je mjesto za besplatno pronalaženje i pridruživanje joga zajednici. Adriene stvara redovite izazove i serije joge te potiče svoje pretplatnike da se uključe. Odjeljak s komentarima na videozapisima kanala vrlo je aktivan i tamo ćete vjerojatno steći prijatelje.

Međutim, ako tražite istinski posvećenu zajednicu joge, možda biste trebali obratiti pozornost na nju Kula by Yoga With Adriene. U doslovnom prijevodu sa sanskrta znači "zajednica" ili "zajednica srca", platforma Kula (uključujući mobilnu aplikaciju) isključivo je posvećen razgovoru o životu joge na i izvan nje mat. Besplatna je za pridruživanje i korištenje i može biti izvrsna pratnja zajednice Jogi s Adriene.

Preuzimanje datoteka: Kula by Yoga With Adriene for Android | iOS (Besplatno)

2. Najbolje za osjećaj uključenosti u tečajeve uživo: Glo

Bože je platforma i aplikacija za jogu i meditaciju temeljena na pretplati, s tečajevima i sesijama koje predaju svjetski poznati učitelji.

Bez obzira na to pridružite li se predavanjima putem svoje stolne ili mobilne aplikacije, od Glo možete očekivati ​​sljedeće:

• Visokokvalitetna nastava. Sve satove - bilo na zahtjev ili uživo, joge ili pilatesa - drže iskusni instruktori.
• Prilagodljivo iskustvo. Stil joge, razina, trajanje, fokus, učitelj—navedite svoje želje i Glo će vam to učiniti! Prilagodba znači da možete pronaći sesiju koja ne samo da odgovara vašim potrebama već i vašem dnevnom raspoloženju.
• Preuzmite tečajeve na aplikaciji. Aplikacija Glo yoga omogućuje vam preuzimanje omiljenih tečajeva na telefon kako biste mogli vježbati bez veze.
• Pristupačnost. Zatvoreni titlovi, audio opisi i titlovi čine Glo vrlo pristupačnim mnogim korisnicima.
• Nastava uživo. Pridružite se nastavi uživo i doživite osjećaj zajedništva.

Glo ima dobar osjećaj za zajednicu na svojoj platformi—možete vidjeti koliko se drugih Glo korisnika prijavilo za nadolazeći tečaj i koliko njih vježba tečaj uživo u vrijeme prijenosa. Također ste pozvani da se pridružite razgovoru zajednice ostavljajući javne komentare i povratne informacije nakon sudjelovanja u razredu.

Međutim, u usporedbi s Kulinom robusnom i posvećenom platformom joga zajednice, Glo ima manje za ponuditi. Ipak, članstvo u Glo zajednici može vam pomoći da se osjećate povezanim s drugim članovima diljem svijeta—kao i s učiteljima—na opušteniji način.

Preuzimanje datoteka: Bok | Joga i meditacija za Android | iOS (besplatno, pretplata dostupna)

3. Najbolje za zajednicu koja pruža podršku: Alo se kreće

The Alo Moves platforma nudi razne satove joge, uključujući Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa, i više. To je odlično mjesto za pronađite pravu vrstu joge za svoje ciljeve, jer možete filtrirati satove prema stilu joge, težini i intenzitetu.

Međutim, Alo Moves nije samo za jogije; također možete pristupiti satovima fitnessa (mislite na snagu, pilates, barre, HIIT i više), vježbama svjesnosti (uključujući meditaciju, disanje i reiki) ili poboljšati specifične vještine (kao što su fleksibilnost, pokretljivost i joga) poze).

Što se tiče aspekta zajednice Alo Movesa, online platforma nudi sljedeće:

• Podijelite svoje sate joge. Alo Moves ima namjensko područje gdje možete zabilježiti svoje treninge. Odaberite svoju aktivnost, dodajte bilješke o tome kako je prošlo, zabilježite datum, dodajte fotografiju (ako je to vaš problem) i kliknite Post podijeliti sa zajednicom Alo Moves. Drugi članovi mogu lajkati i komentirati vaš feed.
• Uključite se u područje zajednice. Za svaki tečaj ili seriju u kojoj sudjelujete postoji kartica zajednice za interakciju s drugim članovima Alo Movesa. Ovdje možete prijaviti svoju sesiju te lajkati i komentirati doprinose drugih članova, pružajući osjećaj podrške zajednice.
• Pratite (i sprijateljite se) s drugim korisnicima Alo Movesa. Također možete pratiti druge članove na Alo Moves, što je sjajan način da se stvarno povežete i uključite u zajednicu joge.

Sve u svemu, Alo Moves nudi ogromnu zajednicu za ljubitelje joge i druge pokretne grupe s kojima se možete povezati. Također je jedan od najbolje iPhone aplikacije za jogu koji nude atmosferu zajednice.

Preuzimanje datoteka: Alo se kreće za iOS (besplatno, pretplata dostupna)

4. Najbolje za sveobuhvatnu zajednicu: The underbelly

Platforma za jogu Underbelly kreirala je Jessamyn Stanley—učiteljica joge i zagovornica body-pozitiva—kako bi pružila siguran prostor za sva tijela koja žele vježbati jogu i kretanje. To je joga platforma koja u svojoj srži drži wellness i siguran je izbor za svakoga tko želi vježbajte jogu bez fokusa na mršavljenje.

Satovima joge možete pristupiti na radnoj površini i putem aplikacije, počevši od 14-dnevnog besplatnog probnog razdoblja. Predavanja su podijeljena u osnovne kategorije (zrak, zemlja, vatra i voda), a također ćete pronaći videozapise o vođenom disanju i meditaciji koje možete isprobati.

Zajednica Underbelly proteže se izvan namjenske platforme za jogu. Možete se uključiti u zajednicu The Underbelly na sljedeće načine:

• YouTube. Pronađite više sadržaja na YouTube kanal Jessamyn Stanley i uključite se u njezinu joga zajednicu putem kartice zajednice, komunicirajte tijekom prijenosa uživo i razgovarajte u komentarima o njezinim prenesenim videozapisima.
• Facebook.The Underbelly je aktivan na Facebooku i ima posvećenu grupu zajednice, "Trbušnjaci.” Slijedite ili se pridružite kako biste komunicirali s drugim članovima zajednice The Underbelly i primali pozivnice za događaje The Underbelly.
• Instagram. Razgovor, motivacija i joga zajednica također napreduju Instagram stranica The Underbelly.

Underbelly je sjajna zajednica kojoj se možete pridružiti ako tražite iskustvo joge koje uključuje tijelo i dobrobit za dijeljenje s drugima.

Preuzimanje datoteka: The Underbelly za Android | iOS (besplatno, pretplata dostupna)

Odabir najbolje joga zajednice za vaše potrebe

Sve gore navedene joga platforme nude aspekt zajednice za svoje pretplate. Ako niste sigurni koji je za vas, razmislite koji su vam ciljevi. Ako se želite pridružiti ozbiljnim razgovorima o jogi, onda bi Kula by Yoga With Adriene mogla biti pravi izbor. S druge strane, ako tražite zajednicu koja vas podržava, mogli biste isprobati Alo Moves.

Budući da sve gore navedene joga platforme nude besplatna probna razdoblja, nemate što izgubiti jednostavnim isprobavanjem svake od njih kako biste pronašli najbolju joga zajednicu za sebe.