Kako se oduprijeti AI tjeskobi prateći tehnologiju koja se brzo razvija

Ako vam je sva pompa i brbljanje o umjetnoj inteligenciji dalo tremu, niste jedini. Uz prenapuhane naslove koji se pojavljuju o prijetnjama radnim mjestima i "opasnostima" umjetne inteligencije, nije ni čudo da su mnogi ljudi zabrinuti zbog tehnologije koja se brzo razvija.

Ne treba se bojati umjetne inteligencije, ali vrijedi se pozabaviti svim brigama povezanim s umjetnom inteligencijom koje imate. Odvojite nekoliko minuta da naučite o umjetnoj inteligenciji, shvatite zašto postoji tako raširena zabrinutost oko nje i usredotočite se na ono što možete učiniti da prevladate svoje strahove od umjetne inteligencije.

Prvo najvažnije: Što je AI?

Strah se često rađa iz nepoznatog, pa je razumijevanje što je umjetna inteligencija i što radi prvi korak u prevladavanju vaše tjeskobe zbog umjetne inteligencije.

Umjetna inteligencija (AI) je simulacija ljudske inteligencije gdje su strojevi i računala programirani za obavljanje zadataka koje ljudi mogu obavljati. To može uključivati ​​razumijevanje jezika, prepoznavanje predmeta i uzoraka te učenje iz iskustva ili ponavljanja.

AI programiranje uključuje:

• Učenje kroz prikupljene podatke i stvaranje pravila (algoritama) za dovršavanje zadataka.
• Rasuđivanje odabirom algoritma za postizanje ishoda.
• Samoispravljanje gdje umjetna inteligencija neprestano poboljšava svoje "znanje" kako bi pružila najpreciznije i najsvježije rezultate.
• Kreativnost postiže se pomoću umjetne inteligencije korištenjem raznih procesa za općenite nove stvari, uključujući slike, tekst, glazbu i još mnogo toga.

Ideja umjetne inteligencije vjerojatno je starija nego što mislite, a računalni znanstvenik John McCarthy skovao je taj izraz još 1956. godine. Kao i kod svih tehnoloških izuma, umjetna inteligencija je osmišljena kako bi ublažila bolne točke i probleme te povećala zadovoljstvo. Možeš saznati više o podrijetlu i namjeni umjetne inteligencije u našem vodiču.

Nadamo se da ovo daje jasniju sliku o tome što je umjetna inteligencija i zašto je stvorena. Sljedeći korak je razumjeti zašto su ljudi toliko zabrinuti zbog toga.

Prestanite biti opsjednuti vijestima

Svi znamo da mediji vole objavljivati ​​senzacionalističke naslove, a najnesigurniji mediji stvarat će hiperbolične "vijesti" kako bi natjerali čitatelje poput vas da se uključe u njihov sadržaj. Ovo vam ne služi kao nekome tko pokušava shvatiti AI; umjesto toga, vjerojatno će vas zbuniti i dezinformirati.

Ako ste zatrpani stalnim naslovima o umjetnoj inteligenciji, vrijeme je da se isključite iz vijesti. Ako vidite da je AI sadržaj isprskan preko feedova društvenih medija, pokušajte upotrijebiti alat za digitalnu detoksikaciju da se odviknete od svoje navike doom-scrollinga.

Pronađite pouzdane i objektivne resurse za razvoj umjetne inteligencije

Uz hiperbolične naslove, vjerojatno ćete naići na svakakve mitovi o AI online, što će samo povećati vašu razinu tjeskobe.

Ako i dalje želite biti u tijeku s najnovijim vijestima i istraživanjima o umjetnoj inteligenciji, trebali biste mudro odabrati svoje resurse. Provjerite ove objektivne izvore kako biste bili u tijeku s razvojem umjetne inteligencije bez retorike koja izaziva tjeskobu:

• Serija. Ova tvrtka za obrazovnu tehnologiju teži budućnosti utemeljenoj na umjetnoj inteligenciji. Prijavite se za tjedni bilten kako biste probavili novosti o umjetnoj inteligenciji i otkrića bez osjećaja preopterećenosti.
• MIT vijesti. Smatra se jednim od najboljih sveučilišta u svijetu, Massachusetts Institute of Technology (MIT) ima namjenski odjeljak s vijestima o umjetnoj inteligenciji koji se bavi pravom tehnološkom stranom umjetne inteligencije—nema strahopoštovanja ovdje.
• ScienceDaily. Za najnovije vijesti o umjetnoj inteligenciji i pouzdane informacije pogledajte vijesti o umjetnoj inteligenciji ScienceDaily.

Kao i sa svim izvorima vijesti, isplati se čitati aktivno i kritički. Ako se osjećate tjeskobno tijekom čitanja - bilo na senzacionalističkom forumu s vijestima ili uglednoj istraživačkoj web stranici - odmaknite se od izvora dok se ne osjećate bolje.

Koristite meditaciju ili vođenje dnevnika da biste se suočili sa svojim osjećajima

Ponekad je najbolje sjediti i procesuirati teške osjećaje i emocije, umjesto bježati od njih. AI je tu da ostane, pa se pokušajte usredotočiti na ono što je pod vašom kontrolom (vaše misli i emocije). nego ono što nije (brzi razvoj i implementacija programiranja umjetne inteligencije) može vam pomoći u stabilnosti živci.

Meditacija može pomoći u ublažavanju tjeskobe i užurbanih misli potičući vas da se usredotočite na sadašnji trenutak. Pročitajte naš vodič dalje kako započeti s meditacijom ako ste novi u konceptu. U suprotnom, pokušajte svaki dan planirati vrijeme za meditaciju kako biste pomogli u borbi protiv tjeskobe izazvane umjetnom inteligencijom.

Još jedan popularan alat za upravljanje anksioznošću je vođenje dnevnika. Ako se osjećate preopterećeno, prislonite olovku na papir (ili vrhove prstiju na zaslon) da biste zapisali svoje užurbane misli, što vam može pomoći da steknete perspektivu. Try My Possible Self—aplikacija za mentalno zdravlje certificirana od strane Priory Healthcare koja koristi tehnike kognitivne bihevioralne terapije (CBT) kako bi korisnicima pomogla u izradi alata za brigu o sebi.

Preuzimanje datoteka: Moje moguće ja za Android | iOS (Besplatno)

Izravno se i sami uključite u AI

Da, dobro ste pročitali. Kao što ste ranije naučili, strah i tjeskoba su povezani s nepoznatim, pa bi igranje s umjetnom inteligencijom i pronalaženje osobnog razumijevanja moglo ublažiti vašu tjeskobu oko toga.

Isprobajte ove besplatne AI alate da vidite u čemu je frka:

• ChatGPT. Za konverzacijski chatbot umjetne inteligencije, pokušajte koristiti ChatGPT za opća pretraživanja i upite (pomalo poput googlanja) da biste dobili konverzacijske i strukturirane odgovore.
• InterijerAI. Za vizualniji uvod u AI, InteriorAI vam može dati inspiraciju za dizajn interijera. Jednostavno se prijavite, prenesite sliku svoje sobe i odaberite stil kako biste InteriorAI potaknuli da generira dizajn za vas.
• Gramatički. Jeste li znali da Grammarly pokreće AI? Znaš sada. Korištenjem AI tehnika uključujući obradu prirodnog jezika (NPL) i strojno učenje, možete koristiti Grammarly kao profesionalnog AI pomoćnika za provjeru pravopisa i ispravljanje gramatike.

Za uključeniju upotrebu umjetne inteligencije postoji mnogo zajednice za vas da naučite o AI alatima, kao što je DAIR.AI. Prvenstveno temeljeno na Discordu, možete pronaći opsežne resurse koji pokrivaju razne teme o umjetnoj inteligenciji i opće znanje za početak na DAIR.AI.

Usavršite se u umjetnoj inteligenciji ako ste zabrinuti za svoj posao

The BBC je podijelio naslov koji izaziva tjeskobu o umjetnoj inteligenciji i kako bi mogao zamijeniti 300 milijuna radnih mjesta. Međutim, ako pročitate cijeli članak, vidjet ćete da pisac tvrdi da umjetna inteligencija "također može značiti nova radna mjesta i porast produktivnosti." (Ovo je također primjer hiperboličnog medijskog naslova o umjetnoj inteligenciji iz izvora vijesti koji se općenito smatra nepristranim i nepristran!)

Zabrinutost za posao u vezi s umjetnom inteligencijom vjerojatno je započela 2020., kada je provedba rada od kuće ubrzala tehnološki napredak. The Svjetski ekonomski forum objavio je izvješće iste godine u kojem sugerira da umjetna inteligencija možda neće dovesti do velike nezaposlenosti, ali da bi do 2025. moglo biti 97 milijuna novih radnih mjesta za ljude.

Ključni zaključak ovdje je da dok je podjela rada između ljudi i strojeva gotovo sigurno će se promijeniti, najbolje je unaprijediti i ponovno usposobiti kako biste bili spremni za ove očekivane nove radnih mjesta.

Ako ste zabrinuti za svoje izglede za posao, možda je vrijeme da naučite kako odgovorno koristiti AI kako biste podržali svoje trenutne vještine i karijeru. Nekoliko profesije već koriste AI tehnologiju, pa bi se moglo isplatiti učenje kako svladati AI ili ga barem integrirati u svoj trenutni posao.

Resursi za usavršavanje ili ponovnu vještinu ili barem usklađivanje s umjetnom inteligencijom ovisit će o industriji ili profesiji u kojoj radite. Ako se bavite kreativnom profesijom kao što je pisanje ili umjetnost, na primjer, pronalaženje izvješća o kako koristiti AI odgovorno i etično može biti vaš primarni cilj. Za druge, učenje kako započeti karijeru u brzom inženjerstvu može biti dovoljno da vas uzdigne iznad vaših ljudskih i AI konkurenata.

Ostanite fleksibilni, otvorenog uma i ne vjerujte (svim) reklamama

Uz strahove o gubitku poslova zbog umjetne inteligencije i stalne naslove vijesti, važno je prepoznati da je umjetna inteligencija tu da ostane - u dobru i zlu. Najbolje što možete učiniti je odmaknuti se od bilo kakvog zapaljivog medijskog odgovora, odabrati svoje AI vijesti mudro pronalazite izvore i usredotočite se na ono što je pod vašom kontrolom: vaša razmišljanja o umjetnoj inteligenciji i kako to činite ili ne iskoristi. Konačno, usavršavanje može pomoći u očuvanju ili čak unapređenju vaše karijere bez da vas umjetna inteligencija zamijeni.