Skraćuje li vam provjera korištenja telefona vrijeme pred ekranom? [Anketa]

Pametni telefoni mogu učiniti puno, a to znači da smo stalno na njima. Skraćivanje vremena ispred ekrana čest je osobni cilj mnogih, a jedan od najboljih načina za postizanje tog cilja je redovito provjeravanje korištenja telefona.

Provjera vremena korištenja uređaja omogućuje vam da vidite koliko koristite svoj telefon i koje aplikacije zahtijevaju najviše vašeg vremena svaki dan. No, nadahnjuje li vas gledanje ove statistike da odložite telefon?

Kako provjeriti svoju dnevnu upotrebu telefona

I Android i iPhone uređaji imaju značajku vremena zaslona koja vam omogućuje provjeru korištenja ugrađenu u njihove najnovije iteracije. Ali osim ako niste vidjeli članak o provjeri vremena zaslona pametnog telefona ili ako često istražujete postavke svog telefona nakon ažuriranja, možda ste propustili ovu nevjerojatno korisnu značajku.

Kao vrlo kratku uputu, statistiku vremena korištenja zaslona možete pronaći u odjeljku postavki vašeg Android ili iOS uređaja. Ako želite detaljnije informacije, pripremili smo vam vodič

kako provjeriti vrijeme ekrana na Androidu uređaj i kako koristiti Screen Time na iPhoneu.

Kad se sjetite provjeriti, to obično pomaže

U većini slučajeva, provjera vremena pred ekranom stavlja vašu upotrebu telefona u perspektivu i pomaže vam smanjiti upotrebu određenih aplikacija, poput mobilnih igara ili društvenih medija. Međutim, zapravo se morate sjetiti provjeriti.

Možete postaviti podsjetnike na svom telefonu da vidite svoju dnevnu upotrebu svake večeri ili možete postaviti mjerače vremena za aplikacije za koje se čini da vam oduzimaju većinu vremena pred ekranom. I Android i iPhone omogućuju vam postavljanje dodijeljene količine vremena za svaku aplikaciju.

Na primjer, ako vam se čini da previše skrolate po Instagramu, mogli biste si dati 30 minuta dnevno. Kada dosegnete svojih dnevnih 30 minuta, vaš telefon vas obavještava i ne možete ponovno otvoriti Instagram do sljedećeg dana.

Ako redovito provjeravate svoju upotrebu telefona i izgradite ove sustave i podsjetnike koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu, puno je lakše ograničite vrijeme ispred ekrana. To je kao da si natočite dio vrećice čipsa umjesto da cijelu vrećicu donesete na kauč. Sve bi trebalo biti umjereno, uključujući vrijeme provedeno ispred pametnog telefona.

Čini li vas da vrijeme koje provodite na telefonu manje koristite?

Znam da svoj telefon koristim više nego što želim, ali nisam ni znao koliko je moja upotreba telefona sramotno visoka prije nego što sam nedavno provjerio Digital Wellbeing na svom Android telefonu. Moja dva najveća odvodnika vremena su Netflix i mobilne igre. Doduše, Netflix je često uključen u pozadini dok obavljam poslove, ali ipak.

Osjećate li se kao da vas gledanje statistike vremena pred ekranom potiče da odložite telefon? Jeste li postavili mjerače vremena za aplikacije kako biste ostali na pravom putu? Javite nam!