5 najboljih mobilnih aplikacija za praćenje kontrole rađanja

Praćenje vašeg menstrualnog ciklusa, lijekova za kontrolu rađanja i plodnosti trebali bi biti važan dio vašeg života, posebno ako želite bolje razumjeti svoje tijelo. Možete koristiti tradicionalne metode za praćenje svoje kontrole rađanja, ali sada je to jednostavno poput preuzimanja aplikacije za pametni telefon.

Postoji nekoliko korisnih aplikacija koje vam mogu pomoći kada je u pitanju planiranje obitelji, bilo da želite pokušati zatrudnjeti ili to izbjeći. Ispod su neke od najboljih opcija aplikacija za pomoć u praćenju kontrole rađanja.

1. Prirodni ciklusi

Natural Cycles jedna je od najboljih aplikacija ako trebate pomoć pri praćenju kontrole rađanja, planiranju trudnoće ili praćenju trudnoće. Još bolje, to je prva aplikacija za kontrolu rađanja koju je odobrila FDA.

U potrazi za izvrsna aplikacija za praćenje trudnoće? Upotrijebite opciju trudnoće aplikacije Natural Cycles da biste pratili svoju trudnoću tijekom različitih tromjesečja. Ako odlučite koristiti Natural Cycles za praćenje svoje kontrole rađanja, aplikacija vam daje do znanja koji ste dani vjerojatno plodni promjenom boje dana na vašem mjesečnom kalendaru.

Tada će vas podsjetiti da koristite zaštitu ili suzdržite se tih dana ako želite izbjeći trudnoću ili učinite suprotno ako želite zatrudnjeti. Možete čak vidjeti vrlo detaljan sažetak ciklusa, uključujući različite faze i prozor ovulacije, kao i zabilježiti svoje raspoloženje i razinu boli.

Upamtite, najbolje je dodati rezultate svoje temperature i LH testa u aplikaciju Natural Cycles svako jutro kako biste dobili najtočnija očitanja vaše plodnosti. Osim toga, Natural Cycles također uključuje biblioteku postova na blogu, vodiča, kvizova i definicija povezanih s kontrolom rađanja.

Preuzimanje datoteka: Prirodni ciklusi za iOS | Android (besplatno, pretplata)

2. Jednostavnost: Podsjetnik za kontrolu rađanja

Preuzmite Ease ako tražite jednostavnu i lako razumljivu aplikaciju koja će vam pomoći u praćenju kontrole rađanja. Aplikacija Ease omogućuje vam praćenje vaše kontrole rađanja, bez obzira na metodu, koristite li bilo što, od spirale do implantata za kontrolu rađanja.

Za početak trebate dodati svoju primarnu metodu kontracepcije u aplikaciju Ease i koliko često je koristite. Odatle možete uključiti sve prednosti koje ste primijetili na temelju metode kontrole rađanja koju koristite, poput lakših grčeva i boljeg raspoloženja. Osim toga, također možete voditi dnevnik u kojem možete pratiti svoju dnevnu aktivnost i sve vidljive simptome.

Ako, na primjer, uzimate pilule i želite izbjeći trudnoću, Ease prati vaš status zaštite na temelju vaše upotrebe kontracepcije, primjerice ako ste propustili uzeti tabletu u prošli tjedan. Osim praćenja vaše kontrole rađanja, aplikacija Ease nudi prijateljsku zajednicu koja vam pruža podršku, a možete čak i razgovarati s liječnikom online.

Preuzimanje datoteka: Lakoća za iOS | Android (Besplatno)

3. Podsjetnik za kontrolu rađanja

Praćenje kontrole rađanja iznimno je važno ako želite smanjiti rizik od trudnoće ili ako želite planirati buduću trudnoću. Aplikacija Birth Control Reminder savršen je alat koji pomaže ženama da prate svoju kontracepciju i smanje rizik da je ikada zaborave uzeti.

Upotrijebite aplikaciju za dodavanje podsjetnika kako biste dobili brzu skočnu obavijest kada trebate uzeti kontracepciju ili je trebate zamijeniti. Nakon što ste uzeli svoju kontracepciju za taj dan, možete je označiti i dodati sve bilješke, simptome ili raspoloženja.

Nažalost, aplikacija služi samo osobama koje koriste tri specifične vrste kontracepcijskih sredstava - pilule, flaster ili prsten. Imajući to na umu, najbolje je odlučiti se za drugu aplikaciju, poput Ease, ako vaša metoda kontrole rađanja nije jedna od ove tri.

Preuzimanje datoteka: Podsjetnik za kontrolu rađanja za Android (Besplatno)

4. Ovia

Ovia je potpuno besplatna i korisniku prilagođena aplikacija za praćenje koja olakšava pratite svoju plodnost i pratite svoj menstrualni ciklus. Ono po čemu se Ovia razlikuje od drugih aplikacija jest to što vam također omogućuje praćenje mnogih važnih detalja o vašem ciklusu.

Na primjer, možete pratiti bilo što, od vašeg raspoloženja, simptoma i mentalnog zdravlja do bazalne tjelesne temperature, spavanja, težine i dnevne prehrane. Osim toga, možete ići dublje o svojim specifičnim simptomima kao što je na koji dio vašeg tijela zahvaćaju, kao što su prsa i leđa ili područje zdjelice.

Što se tiče kontrole rađanja, aplikacija vam daje personalizirani rezultat plodnosti između 1 i 10. Što je viši rezultat, veća je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti, stoga budite svjesni svog rezultata na temelju toga želite li zatrudnjeti ili ne. Štoviše, aplikacija Ovia nudi čak i praktičnu tablicu plodnosti i zajednicu u kojoj možete objavljivati ​​ili odgovarati na važna pitanja.

Preuzimanje datoteka: Ovia za iOS | Android (Besplatno)

5. Medisafe podsjetnik za tablete i lijekove

Medisafe je ultimativna aplikacija za praćenje koja osigurava da nikada više ne zaboravite uzeti lijek. A budući da su kontracepcijske pilule jedna od najčešćih i najučinkovitijih metoda kontracepcije, njihovo praćenje je jednostavno u ovoj aplikaciji.

Bez obzira na to uzimate li uobičajenu marku kontracepcijskih pilula kao što su Seasonique i Enpresse ili nešto drugo, to ćete sigurno pronaći na Medisafeu. Međutim, čak i ako ne možete pronaći tabletu koju uzimate na Medisafeovom ogromnom popisu lijekova, možete je jednostavno dodati ručno.

Za dodavanje svoje kontracepcijske pilule u aplikaciju, dodirnite plus ikonu i upišite naziv svog lijeka. Tamo možete dodati zašto ga uzimate, koliko često ga uzimate, koliko tableta uzimate, kao i sve upute ili podsjetnike za ponovno punjenje. Štoviše, možete koristiti Medisafe za vođenje rasporeda informacija i termina za svog liječnika i pružatelja zdravstvenih usluga.

Osim toga, Medisafe je prekrasan aplikacija koja može pomoći osobama koje žive s bipolarnim poremećajem, osobito onima kojima je potrebna mala pomoć za upravljanje i praćenje lijekova za bipolarni poremećaj.

Preuzimanje datoteka: Medisafe za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)

Upotrijebite svoj pametni telefon da vam pomogne u nadzoru kontrole rađanja

Ne možete zanemariti važnost poznavanja svog tijela, bez obzira na to gdje se nalazite u svom životnom ciklusu. Od tableta i flastera do spirala i kontracepcijskih injekcija, koju ćete vrstu kontracepcije koristiti ovisi o vama kao osobi. Dakle, ako se pokušavate suzdržati od trudnoće ili ako pokušavate zatrudnjeti, praćenje vaše kontrole rađanja je ključno.

Postoji aplikacija za gotovo svaki aspekt, od praćenja menstruacije do praćenja vaše plodnosti. Uz to, ove praktične aplikacije za pametne telefone mogu vam pomoći da ostanete u toku s kontrolom rađanja i puno više!