6 savjeta za temeljito obavljanje posla

Duboki rad je izvrstan koncept koji treba slijediti ako želite biti produktivniji u svom poslu, studiju ili poslu. Ova razdoblja intenzivne usredotočenosti mogu vam pomoći da završite više nego što biste inače u kraćim razdobljima, a također biste mogli osloboditi više prostora za druge stvari u svom rasporedu.

Međutim, vjerojatno ćete naići na nekoliko izazova kada prvi put dodate Deep Work u svoju rutinu. Možda ćete morati deprogramirati dugogodišnje navike, poput pretjerane upotrebe pametnog telefona. Štoviše, možda ne znate kako maksimalno iskoristiti svoje radno vrijeme. Ne bojte se ako ste zbunjeni odakle početi. U ovom ćete vodiču otkriti šest najboljih savjeta za obavljanje dubinskog rada.

1. Ne držite telefon pored sebe dok radite

Ako nemate telefon na stolu, najlakši je način na koji možete bolje iskoristiti svoje sesije dubinskog rada. Vjerojatno ste se u nekom trenutku susreli s besmislenim skrolanjem na stranicama poput TikToka i Instagrama, a mogli biste i primijetiti

upozoravajući znakovi otrovne ovisnosti o društvenim medijima.

Ako stalno dopuštate obavijestima i aplikacijama da vas ometaju, vjerojatno nećete obaviti mnogo smislenog posla tijekom svojih sesija. U idealnom slučaju, držat ćete svoj telefon u drugoj prostoriji - i trebali biste razmisliti o tome da ga stavite na teško dostupno mjesto kako biste dodali još jedan sloj trenja.

U prilikama kada morate imati svoj pametni telefon u blizini, uključite Silent Mode i razmislite o uključivanju Airplane Modea. Ako želiš saznajte više o načinu rada u zrakoplovu, napisali smo potpuni vodič koji će vam pomoći.

2. Planirajte unaprijed svoje radno vrijeme

Jedan od najlakših načina da postanete produktivniji je planiranje vremena za dubinski rad unaprijed. Nerealno je očekivati ​​puni osmosatni radni dan bez prekida, a mozak većine ljudi nije sposoban toliko dugo raditi na zahtjevnim zadacima.

Štoviše, vjerojatno ćete otkriti da morate svoje sesije dubinskog rada razdvojiti na manje dijelove kao početnik. Započnite ciljajući na 30 minuta dubokog rada dnevno, prije nego što to nadogradite. Kako budete napredovali, otprilike 3-4 sata bi trebala biti vaša gornja granica.

U idealnom slučaju, seanse ćete imati svaki dan u isto vrijeme; na taj će način vaš mozak znati što očekivati. Google kalendar je dobar za planiranje vašeg Deep Work rasporeda. Ako želite izvući više iz aplikacije, možete otkrijte izbor savjeta Google kalendara za povećanje vaše produktivnosti.

3. Znajte točno na čemu ćete raditi

Zakazivanje sesija dubinskog rada unaprijed dobra je početna točka, ali znači vrlo malo ako ne znate što biste trebali učiniti. Morati odrediti koji zadaci zahtijevaju vašu pozornost dok sjedite loša je ideja iz dva razloga:

• Izgubit ćete dragocjeno vrijeme koje ste mogli potrošiti radeći na svom projektu.
• Nepotrebno ćete koristiti dio svog moždanog kapaciteta tijekom dana, što znači da bi kvaliteta vašeg dubinskog rada mogla biti niža.

Prije svake sesije dubinskog rada znajte točno što trebate učiniti. Također biste mogli ostaviti poveznicu do lokacije zadatka u svom dnevnom planeru. Iako svoje najvažnije zadatke možete odabrati večer prije, planiranje cijelog tjedna također je dobra opcija da ostanete na pravom putu.

Planiranje zadataka za tjedan u Briteu je jedna od opcija, ali također možete ostaviti bilješku o njima u željenoj aplikaciji kalendara.

4. Zatvorite sve druge aplikacije i kartice na računalu

Još jedan jednostavan način da izvučete više iz svojih sesija Deep Worka jest fokusiranje samo na jedan zadatak odjednom. Multitasking je jedan od nekoliko smetnje koje vas mogu učiniti manje produktivnima, a mnogi ljudi često rade manje nego što bi imali da su se usredotočili na jedan zadatak.

Lako je pomisliti da će svijet pasti u kaos ako zatvorite svoje aplikacije za razmjenu trenutnih poruka ili kartice e-pošte u pregledniku. Ali većinu vremena sve što dobijete može pričekati. Ako je drugima važno da znaju zašto ne odgovarate odmah, svoj status možete postaviti na Odsutan.

Osim ako nisu relevantne za vaš trenutni zadatak, također vam ne trebaju otvorene aplikacije ili kartice na vašem računalu. Možeš isprobajte različite blokatore web-mjesta ako želite u potpunosti ukloniti smetnje.

5. Odredite određeno mjesto gdje možete obaviti temeljit posao

Ljudi su stvorenja navike, a odabir istog mjesta za rad snažan je znak da je sada vrijeme da se vaš mozak usredotoči. Gdje odaberete nije toliko važno, sve dok je to mjesto na kojem možete raditi bez ometanja. Češće nego ne, trebali biste izbjegavati svoj krevet ili kauč.

Ako imate kut svoje spavaće sobe sa stolom, možete ga pretvoriti u prostor kućnog ureda za Deep Work. Alternativno, možete posjetiti knjižnicu ili svoj omiljeni kafić. Također biste mogli odabrati više od jedne lokacije za svoje sesije dubinskog rada. To će vam pomoći da vam ne bude dosadno, a istovremeno će vam omogućiti da ostanete na pravom putu.

6. Iskoristite tehnologiju u svoju korist

Nekoliko vam alata može pomoći da uključite Deep Work u svoju svakodnevnu rutinu, i isplati se koristiti tehnologiju u svoju korist. Načini fokusiranja izvrsno su mjesto za početak; možete ih koristiti na svom pametnom telefonu i računalu kako biste bili sigurni da su samo stvari koje su vam potrebne dostupne tijekom rada.

Ako se borite da ostanete u toku sa svojim zadacima, možete izraditi jednostavne popise obaveza pomoću aplikacija kao što je Todoist. A ako trebate više naprednog radnog prostora za organiziranje svojih projekata, Notion je idealno polazište. Kada birate tehnologiju za svoje sesije dubinskog rada, najbolje je usvojiti minimalistički pristup. Time ćete osigurati da vaša pozornost ne bude podijeljena na previše mjesta.

Poboljšajte dubinu rada pomoću ovih savjeta

Uključivanje Deep Work-a u vaš raspored fantastična je ideja, bez obzira na to jeste li zaposleni ili još uvijek studirate. Možete vidjeti da ostvarujete opipljiviji napredak na velikim projektima, što vam može pomoći da dobijete željene ocjene ili osigurate napredovanje.

Iako Duboki rad zahtijeva određeno početno planiranje, vjerojatno će vam se isplatiti ako se stvari držite dugoročno. Također vrijedi početi s malim i polako povećavati koliko vremena provodite u svakoj sesiji tijekom vremena.