Aplikacije za upoznavanje možda nisu tako dobre kao što mislite. Uvijek postoji obećanje ljubavi, no jesu li aplikacije za spojeve stvarno rješenje koje tražite? Ako niste baš spremni izbrisati sve aplikacije i potpuno odbaciti spojeve, razmislite o načinima na koje aplikacije za spojeve mogu uzrokovati stres i niža produktivnost, kao i kako su povezani s problemima sa slikom tijela, depresijom i nižim samopoštovanje.
1. Aplikacije za spojeve mogu uzrokovati stres i tjeskobu
Prema studiji koju je proveo Sveučilište Western Sydney, korištenje aplikacija za spojeve može dovesti do povećanog osjećaja stresa i tjeskobe. Studija je ispitala 475 ljudi starijih od 18 godina i otkrila da su oni koji su koristili aplikacije za spojeve imali značajno veće stope psihološkog stresa, anksioznosti i depresije.
Jedna popularna aplikacija za upoznavanje koja se povezuje s povećanim stresom i tjeskobom je
Kresivo. S vremenom, stalno prevlačenje i pronalaženje u ovoj i sličnim aplikacijama može dovesti do osjećaja pritiska i razočaranja, osobito ako podudaranja ne dovedu do uspješnih veza.2. Aplikacije za upoznavanje mogu smanjiti vašu produktivnost
Ne samo da aplikacije za spojeve mogu uzrokovati stres i tjeskobu, već mogu i smanjiti vašu produktivnost. Studija objavljena u časopisu Računala i obrazovanje otkrili su da je za studente učestalost korištenja tehnologije bila negativno povezana s akademskim uspjehom.
Iako nije bilo strogo ograničeno na aplikacije za spojeve, ova je studija uključila preko 483 učenika i otkrila značajnu korelaciju između korištenja tehnologije općenito i nižih razreda. U praksi, stalne obavijesti i poriv za čestim prevlačenjem po aplikacijama za spojeve mogu biti ometaju i odvlače vas od važnih zadataka kao što su školski, vaš posao ili drugi osobni odnosima.
3. Aplikacije za spojeve povezane su s problemima sa slikom tijela
Budući da vam se stalno prikazuju slike "idealnih" partnera, aplikacije za spojeve također su povezane s problemima sa slikom tijela. Studija objavljena u časopisu Poremećaji prehrane i tjelesne težine—Studije o anoreksiji, bulimiji i pretilosti otkrili da redovita upotreba aplikacija za spojeve može dovesti do povećanog nezadovoljstva tijelom i negativne slike o tijelu, posebno kod muškaraca.
Studija je ispitala gotovo 200 studenata i otkrila da je često provjeravanje aplikacija za spojeve u pozitivnoj korelaciji sa sramom tijela i negativnim uvjerenjima o težini i obliku sudionika' tijela.
U studiji, oni koji su koristili aplikacije za spojeve imali su veću vjerojatnost da uspoređuju svoj izgled s drugima i iskazuju osjećaje nezadovoljstva svojim tijelom. Iako autori studije ne donose uzročne zaključke, vrijedi prepoznati povezanost.
Još jedna studija koju je objavio časopis Slika tijela izvijestio je da je korištenje aplikacija za spojeve kod žena povezano s nezadovoljstvom tijelom, željom da se uključe u poremećaje prehrane i negativnim raspoloženjima.
Kada pretjerano koristite aplikacije za spojeve, naglašavanje fizičkog izgleda i stalno uspoređivanje s drugim ljudima može dovesti do osjećaja nesigurnosti i nedostatnosti. Ne samo da aplikacije za spojeve mogu stvoriti probleme sa slikom tijela, već mogu pridonijeti i depresiji. Studija u časopisu Cyberpsihologija, ponašanje i društveno umrežavanje uspostavlja korelaciju između korištenja aplikacije za spojeve i socijalne anksioznosti i depresije.
Iako ovi istraživači nisu zaključili da korištenje aplikacija za spojeve uzrokuje depresiju, nije teško zamisliti kako odbijanja i razočaranja mogu dovesti do smanjenog osjećaja vlastite vrijednosti i nade.
4. Aplikacije za spojeve povezane su s nižim samopouzdanjem
Aplikacije za spojeve također mogu smanjiti vaše samopouzdanje. A Studija iz 2017. u Body Image sugerira korištenje popularnih aplikacija za pronalaženje partnera povećava vjerojatnost da ćete se osjećati negativno prema sebi nego ljudi koji ne koriste aplikacije za upoznavanje.
Istraživanje pod nazivom "Love Me Tinder: Objektifikacija i psihosocijalno blagostanje" zaključilo je da korisnici imaju znatno niže razine zadovoljstva svojim licima i tijelima. Osim toga, muški korisnici Tindera postigli su znatno niže rezultate na samopouzdanju od muškaraca koji nisu koristili Tinder.
Opet, važno je napomenuti da ovo istraživanje ne zaključuje da aplikacije za spojeve uzrokuju niže samopouzdanje, budući da korelacija može uključivati ljude koji koriste aplikacije za upoznavanje i imaju niže samopouzdanje početi sa. Međutim, studija zaključuje da korištenje aplikacija za spojeve povećava vjerojatnost da ćete internalizirati ideale izgleda i uspoređivati se s drugima.
S aplikaciju Hinge i drugim aplikacijama za spojeve, nije teško zamisliti kako stalna procjena i prosudba potencijalnih podudaranja—uključujući propuštene veze, razočaranja, neuspjele spojeve, pa čak i duhove—mogu dovesti do osjećaja odbacivanje i nedostatnost.
Jedan od razloga zašto se ljudi loše ponašaju jedni prema drugima u aplikacijama za spojeve je taj što te aplikacije mogu potaknuti neke da tretiraju ljude kao jednokratnu robu, a ne kao ljude s osjećajima i emocijama. Prelazeći lijevo preko nečijeg lica, postajete navikli "odbaciti" jednu osobu u nadi da ćete pronaći neku bolju. A možda vam rade istu stvar!
Još jedna studija održana na ArXiv (Sveučilište Cornell) pod naslovom "Prvi pogled na korisničku aktivnost na Tinderu", pokazalo je da se oko 50 posto podudaranja ne vraća porukom. Korištenje aplikacija za pronalaženje spojeva znači i prijavu za potencijalno ignoriranje, a to može dovesti do nižeg samopouzdanja za neke ljude.
Aplikacije za sastanke nisu zamjena za ljudsku interakciju
Iako se aplikacije za spojeve mogu činiti praktičnima i zabavnima, mogu imati negativan utjecaj na vaše mentalno stanje. Redovito korištenje aplikacija kao što su Tinder, Hinge, Grindr i Happn — kao i bezbroj drugih aplikacija za upoznavanje — kod nekih je ljudi povezano s nekoliko zdravstvenih problema. Ako se možete poistovjetiti s negativnim osjećajima i niskim samopoštovanjem, možda je vrijeme da zgrabite pola litre sladoleda i prekinete s aplikacijama za spojeve.
Ako nastavite koristiti aplikacije za upoznavanje, budite svjesni mogućih negativnih učinaka i koristite ih umjereno. Također, ne zaboravite brinuti o svom mentalnom i fizičkom zdravlju i usredotočite se na osjećaj sreće i samopouzdanja u vezi s tim tko ste. Imati tu ljubav prema sebi može čak zasjati i na vašem profilu aplikacije za upoznavanje.