Osim što je zabavna i ugodna aktivnost, ples ima mnoštvo dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Nekoliko dobrobiti plesa može uključivati poboljšanu kondiciju, smanjeni stres i bolju čvrstoću kostiju.
Dakle, sada kada znate da vam je ples nevjerojatan, biste li se htjeli okušati u njemu? Postoji mnogo izvrsnih online tečajeva plesa koje možete isprobati bez napuštanja kuće. Čitajte dalje kako biste pronašli savršeni tečaj plesa za sebe, bez obzira na to da li nikada prije niste plesali ili plešete cijeli život.
Unatoč činjenici da STEEZY ne nudi tečajeve plesa uživo, nudi jedan od najopsežnijih izbora plesnih stilova koji su dostupni. Dakle, možete naučiti bilo koju vrstu plesa, od poppinga i lockinga do salse pa čak i K-pop tečajevi plesa.
Lako je naučiti plesati uz STEEZY tečajeve, jer možete mijenjati poglede, ponavljati pokrete, mijenjati brzinu i još mnogo toga. Isprobajte jednotjednu probu da vidite što vam se sviđa i preuzmite mobilnu aplikaciju STEEZY za ples u pokretu.
CLI Studios odlično je mjesto za usavršavanje plesne tehnike i rad s renomiranim koreografima ako ste već plesač. Neki od koreografa čak su radili sa zvijezdama poput Beyoncé i Justina Biebera.
U CLI Studios ima ponešto za svakoga, bilo da volite hip-hop, step dance, jazz funk ili glazbeni teatar. Također, CLI Studios nudi tečajeve obuke za učitelje plesa koji žele biti u korak s najnovijim tehnikama i unaprijediti svoje plesne studije.
Ono što 305 At Home čini drugačijim je to što vam nije potrebno apsolutno nikakvo iskustvo da biste sudjelovali u njihovim predavanjima. Sve je u zabavi i pridruživanju zabavi! 305 At Home nudi širok raspon tečajeva uživo i na zahtjev, gdje možete uživati znojeći se uz glazbu DJ-a uživo.
Potražite tečaj na temelju svog omiljenog instruktora ili vremena koje imate na raspolaganju. Alternativno, svaki razred označava razinu težine i opremu za vježbanje koja vam je potrebna. Možete čak pohađati pravi tečaj 305 u studiju u Miamiju, New Yorku ili Washingtonu DC.
Želite li se osjećati kao da plešete s drugima u studiju, a zapravo ste u svojoj dnevnoj sobi? Platforma DanceBody nudi zabavne i živahne satove plesa koji vam istovremeno daju vježbu koja vam lupa srce i troši kalorije.
Kolekcija na zahtjev DanceBody nudi dvije glavne vrste tečajeva – satove kardio i sculpt plesa. Nadalje, postoje i tečajevi koji će pomoći budućim mamama da ostanu aktivne. Ono po čemu se DanceBody izdvaja od ostalih je raspored stalnih predavanja uživo više puta dnevno.
Jazzercise je doista originalan plesno-kardio program. To je metoda vježbanja u kojoj ljudi uživaju više od 50 godina. Jazzercise On Demand kombinira ples s različitim oblicima vježbanja, uključujući kickboxing, HIIT i trening snage.
Prijavite se kako biste iskoristili besplatnu probnu verziju u kojoj možete isprobati brojne tečajeve—bilo da tražite izazove i programe ili tečajeve prikladne za početnike. Osim što su zabavni, tečajevi Jazzercise On Demand idealni su ako imate ciljeve mršavljenja i želite vidjeti brze rezultate.
Megan Roup, koja je plesala za NBA Brooklyn Nets Dance Team, stvorila je The Sculpt Society. Meganini tečajevi plesa usmjereni su na fitness i imaju za cilj da postanete jaki i zategnuti kombinacijom vježbi i plesa.
Sculpt Society nudi niz programa, uključujući Napredni program ako tražite izazov ili Početni srednji program ako si pravedan započeti svoj put mršavljenja. Štoviše, možete online kupovati fitness proizvode kao što su TSS utezi za ruke, utezi za gležnjeve, trake za nošenje i klizači.
Od flash mobova i tematskih predavanja do predavanja Power, One i Fusion, Oula ima sve! Oula vam čak nudi puni raspored predavanja uživo koji vam dodaju osjećaj zajednice. Ali Oula nudi puno više od tečajeva plesa.
Oula je također mjesto gdje možete pronaći razne kanale. Na primjer, kanal za svjesnost, koji nudi upute za dnevnik, pa čak i podcast pod nazivom Mind-Body Stuff. Osim toga, ako želite pokušati pretvoriti svoju dnevnu sobu u plesni studio, isprobajte Oulino 14-dnevno probno razdoblje.
Forward Space spoj je kardio plesa, atletskog treninga i meditacije u pokretu. A sada se Forward Space može pohvaliti virtualnim središtem u kojem se možete kretati i uživati iz udobnosti vlastitog doma. Međutim, ako biste radije pohađali pravi tečaj plesa, možete se pridružiti Forward Spaceu u New Yorku.
Njihovi online satovi plesa na zahtjev raznoliki su, neki se prvenstveno izvode na podu, a drugi traju samo osam minuta. Štoviše, svoj sat plesa možete završiti kratkim vođena sesija meditacije da vam pomogne da se opustite. Najbolji dio? Forward Space obećava posaditi drvo za svako kupljeno članstvo.
Ako tražite brz i jednostavan online tečaj plesa, najbolje bi bilo da ga potražite negdje drugdje. Dancio nudi satove plesa koji su temeljno usmjereni na najvažnije elemente plesa, kao što su tehnika i forma.
Na Danciovoj platformi pronaći ćete bogatu zbirku online tečajeva koji pokrivaju tri glavna stila plesa: balet, moderan i suvremeni. Kada niste sigurni koji bi tečaj plesa bio najbolji za vas, možete riješiti online kviz. Štoviše, možete rezervirati privatnu sesiju jedan na jedan s jednim od nastavnika.
Jednog dana možda ćete htjeti pohađati online tečaj plesa, ali drugog puta možda ćete htjeti isprobati nešto drugo. Tu na scenu stupa Booya Fitness. Booya Fitness vam daje pristup ne samo plesu, već i izboru drugih online tečajeva fitnessa, kao što su barre, kardio kickboxing, HIIT, joga, pa čak i kardio na trampolinu.
Dostupni tečajevi plesa dolaze u nizu stilova, uključujući jazz, pop i balet. Osim toga, Booya Fitness je jedna od rijetkih platformi na kojoj možete sudjelovati u satovima etničkog plesa. Na primjer, Bollywoodski trening od strane BollyX ili Bhangra Burn autor Masala Bhangra.
Najbolji online tečajevi plesa za ubojito vježbanje
Ples je izvrstan oblik samoizražavanja. Omogućuje vam da budete kreativni, odbacite sve svoje brige i oslobodite svoje tijelo. Ipak, ples je izvrstan ako želite sagorjeti nešto kalorija i dobro vježbati. Zapravo, ples bi mogao biti jedan od najboljih oblika vježbanja!
Uz sve online tečajeve plesa koji su danas dostupni, moguće je svoj dom pretvoriti u plesni studio i osposobiti se bez napuštanja kuće. Od baleta i dvoranskog plesa do hip-hopa i jazzercisea, koji biste online tečaj plesa isprobali?
