Spavanje je ključno za svačije zdravlje. Međutim, to može biti izvor zabrinutosti u mnogim kućanstvima, budući da umorni roditelji pokušavaju odvesti svoju djecu u krevet, a zatim se očajnički nadaju da će ostati spavati!
Srećom, postoji mnogo izvrsnih gadgeta i aplikacija koje vam mogu pomoći da izbjegnete one isprekidane noći i osigurate da vaša djeca mirno spavaju.
Jedan od najboljih gadgeta koji možete sigurno ostaviti u spavaćoj sobi svog djeteta je zvučni stroj My Little Morphee, samostalan uređaj za spavanje i umirenje koji sadrži gotovo dvjesto zvučnih sesija, uključujući priče, umirujuću glazbu i prirodu zvukovi.
Djeca od tri godine mogu samostalno upravljati ovim jednostavnim uređajem bez zaslona. Namijenjen je djeci do 10 godina, koja potom mogu napredovati do originalni Morphee zvučni stroj.
Još jedan uređaj za spavaću sobu vašeg djeteta je Rest Mini od Hatch stručnjaka za pametno spavanje. To je jednostavan zvučni stroj s osam dostupnih zvukova, uključujući ocean, cvrkut ptica i kišu.
Možete kontrolirati svaku značajku Hatch Rest Mini iz aplikacije za pametni telefon, što vam omogućuje postavljanje mjerača vremena isključite zvuk kada vaše dijete spava ili ga ponovno uključite ako čujete da se miče tijekom noć. Ima puno izvrsnih tehnika spavanja za djecu.
3. Koristite Amazon Echo kao noćno svjetlo
Noćna svjetla mogu biti utjeha djeci koja imaju problema sa snom, a ako ih imate Amazon Echo uređaj, to je jednostavno omogućiti Alexa vještinu pod nazivom Noćno svjetlo, koje će svjetlosni prsten na vrhu vašeg Echo ili Echo Dot pretvoriti u noćno svjetlo. Ovu besplatnu vještinu možete postaviti na tajmer ili isključiti glasovnom naredbom.
Postoji bonus za korištenje ovog utješnog svjetla. Imati Echo uređaj u spavaćoj sobi vašeg djeteta znači da možete tražiti od Alexe da pusti zvukove za spavanje ili umirujuću glazbu prije spavanja ili noću.
Također možete zatražite od Google asistenta da vam pročita priču za laku noć ako više volite koristiti Google uređaje.
4. Moshi Kids
Postoje mnoge aplikacije za meditaciju koje vam pomažu zaspati, ali nagrađivani Moshi je više od same meditacije.
Moshi je osmišljen kako bi pomogao djeci svih uzrasta tijekom noći s više od 85 sati zvukova za spavanje, meditacija i glazbe. Postoje i mnoge priče s likovima koje će vaša djeca voljeti, s poznatim pripovjedačima kao što je Goldie Hawn.
Svaki odjeljak sadrži pomagala i za vrijeme spavanja i za buđenje tijekom noći, tako da se nadamo da, ako je san vašeg djeteta poremećen, možete pomoći da brzo ponovno prestane spavati. Postavke vam omogućuju ponavljanje i ponavljanje stavki, tako da možete ostaviti zvukove za spavanje tijekom cijele noći ako je potrebno.
Preuzimanje datoteka: Moshi Kids za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
5. Najsaniji
Sleepiest: Sleep Meditations slična je aplikaciji Moshi Kids, ali će se ova aplikacija svidjeti i odraslima. Sleepiest je dizajniran za Apple uređaje, a vama i vašem mališanu pruža više od stotinu priča za laku noć i 150 zvukova za spavanje koji će vam pomoći tijekom noći.
U aplikaciji ćete pronaći Koko Spavaj, podcast odjeljak pun dječjih priča koji se ažurira svakih nekoliko dana, tako da uvijek postoji svježi sadržaj koji možete zajedno istraživati.
Odraslim korisnicima će se svidjeti značajke pametnog praćenja spavanja, ali Sleepiest sadrži bogat sadržaj za pomoć pri spavanju za vašu djecu.
Preuzimanje datoteka: Najsaniji za iOS (besplatno, pretplata dostupna)
6. BetterSleep
Iako BetterSleep u trgovinama aplikacija ima podnaslov Sleep Tracker, to je samo dio priče. BetterSleep (ranije zvan Relax Melodies) uključuje izvrsne funkcije praćenja sna.
Ali najprivlačniji element vašoj djeci je golemi katalog zvukova za spavanje koje možete kombinirati za stvaranje jedinstvenih zvučnih mikseva. Sa svim uključenim prirodnim umirujućim zvukovima, zajedno s nekim neobičnim (poput bumbara ili konjskog kasa), svaki član vaše obitelji može osmisliti vlastitu zvučnu podlogu za spavanje.
Postoji više od stotinu priča o spavanju, a roditelji mogu koristiti tajmere da sve to kontroliraju.
Preuzimanje datoteka: BetterSleep za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
7. Bijeli šum Zvukovi za spavanje
White Noise Sleep Sounds by Sleep Pillow pun je visokokvalitetnih zvukova za spavanje koji će pomoći vašem djetetu da se opusti i mirno spava. A budući da prekrasne slike prirode označavaju sve zvukove, čak i mala djeca mogu odabrati svoje favorite dodirivanjem slike koju žele.
Besplatna aplikacija omogućuje vam miješanje do tri zvuka zajedno. Pretplatite se za pristup cijelom zvučnom katalogu i neograničenim miksevima, tajmerima i budilici.
Preuzimanje datoteka: Zvukovi za spavanje iOS | Bijeli šum Zvukovi za spavanje za Android (besplatno, pretplata dostupna)
8. Bijeli šum Zvukovi dubokog sna
White Noise Deep Sleep Sounds posljednja je aplikacija koju vaše dijete može koristiti za utješni zvuk koji ga umiruje i pomaže mu da ponovno zaspi. Besplatni katalog ima oko 30 zvukova, ali možete nadograditi na pretplatu da biste pristupili opsežnijem katalogu sa svim predstavljenim u poboljšanom 3D stereo zvuku.
Ova bi aplikacija mogla biti korisna ako imate malu djecu, budući da sadrži neke prekrasne uspavanke i niz tutnjavih, piskavih zvukova namijenjenih repliciranju iskustva boravka u maternici.
Preuzimanje datoteka: Bijeli šum Zvukovi dubokog sna za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
9. san
Slumber nudi zbirku iznimno opuštajućih priča o spavanju, uključujući puno osmišljenih posebno za djecu.
Odaberite iz kataloga i dodajte pozadinske efekte koji će odgovarati priči dok slušate. Možete kontrolirati razine zvuka kako glas pripovjedača ne bi bio nadjačan. Nakon što priča završi, ambijentalni zvukovi mogu se nastaviti koliko god želite. Dakle, možete poslati dijete na spavanje slušajući priču, znajući da će ga zvukovi koje je odabralo umiriti onoliko dugo koliko je potrebno.
U besplatnoj knjižnici nalazi se 20 priča, ali možete se pretplatiti na cijeli katalog.
Preuzimanje datoteka: Drijemati za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
10. Ciklus spavanja: Praćenje spavanja
Mnoge aplikacije za spavanje sadrže neke elemente za praćenje spavanja. Ako želite pratiti koliko dobro vaše dijete spava, Sleep Cycle je besplatan, jednostavan uređaj za praćenje koji će obaviti posao bez potrebe da dijete nosi bilo kakav uređaj tijekom noći. Umjesto toga, mikrofon vašeg telefona ili tableta djeluje kao snimač spavanja, dopuštajući ciklusu spavanja da koristi analizu zvuka za prepoznavanje stanja spavanja.
Sleep Cycle se može koristiti kao nježna budilica, koja nježno budi vaše dijete iz sna tako što osjeti kada je njihov ciklus spavanja dosegnuo fazu laganog sna.
Preuzimanje datoteka: Ciklus spavanja: Praćenje spavanja za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Maksimalno povećajte zdravlje sna vašeg djeteta pomoću tehnologije
Od trenutka kada njihova glava udari o jastuk pa sve dok se ne probude, možete koristiti jedan od ovih izvrsnih alata za maksimiziranje sna vaše djece. Utješno je znati da ako se probude noću, vaša djeca mogu upotrijebiti strategije kako bi se umirila i ponovno zaspala. Ovo će i vama pomoći da bolje spavate!