Čitatelji poput vas podržavaju MUO. Kada kupite putem poveznica na našoj stranici, možemo zaraditi partnersku proviziju.
Ako vam se bliži krajnji rok, mogli biste pronaći toliko stvari koje vam odvlače pažnju. Dobra vijest je da specijalizirane glazbene aplikacije obećavaju da će vam pomoći da se usredotočite ako stavite slušalice i slušate.
Međutim, ako ste se već pretplatili na uslugu strujanja glazbe kao što je Apple Music, možda već imate dostupne sate fokusirane glazbe. Ali s toliko glazbe, odakle početi?
Najbolja glazba za fokus, prema znanosti
Istraživači su desetljećima proučavali učinak glazbe na ljude dok rade, uče, rješavaju zagonetke i obavljaju zadatke. Brojna istraživanja pokazuju da glazba može utjecati na vašu sposobnost fokusiranja, ali čini se da je najbolja glazba za posao različita. Ovdje je sažetak nekih od ovih istraživanja.
Klasična glazba, posebice Mozart, može privremeno potaknuti prostorno-vremensko rasuđivanje. Ovu sposobnost koristimo za rješavanje drugih problema i kreativne zadatke.
Priroda objavio studiju koju često citiraju oni koji promoviraju “Mozartov učinak”.Ako trebate obavljati ponavljajuće zadatke koji i dalje zahtijevaju točnost, možda ćete najbolje učiniti uz optimističnu glazbu po svom izboru, prema JAMA studija.
Tijekom ove studije liječnici su izvodili testove koji se ponavljaju. Jedna grupa je birala vlastitu glazbu, druga je slušala glazbu koju je odabrao istraživač, a treća nije slušala glazbu. Grupa bez glazbe imala je najslabiji učinak, a liječnici koji su sami birali glazbu brže su i točnije obavili zadatak.
Kada želite potaknuti kreativnost, umjereni ambijentalni zvuk kakav biste prirodno čuli u užurbanom kafiću može biti bolji od tišine, prema studiji objavljenoj u Časopis za istraživanje potrošača. Međutim, ako učite i pamtite informacije, mogli biste imati više koristi od bijelog šuma, prema studiji objavljenoj u Priroda.
Ponekad se čini da su različite studije u sukobu, kao što je Časopis Kraljevskog medicinskog društva opisuje. Jedna je teorija da glazba može različito utjecati na ljude, a osobne sklonosti i posao koji je uključen mogu igrati ulogu. Složena glazba može ometati izvedbu zadataka koji zahtijevaju duboku koncentraciju, ali poboljšati izvedbu jednostavnijim zadacima (per Američko psihološko udruženje).
Istraživanje je također istraživalo učinak binauralnih otkucaja s mješovitim rezultatima, prema Medicinske vijesti danas. Nekima je to korisno, osobito kada nose slušalice za suzbijanje buke.
U isto vrijeme, druge studije nisu primijetile dosljedan odgovor. Ako vas zanima hoće li vam binauralni ritmovi pomoći da se usredotočite, Apple Music nudi mnogo toga za odabir.
Ove studije također utječu najbolji servisi za strujanje glazbe Tamo vani. Zapravo, Spotify ispitao koju glazbu njegovi korisnici preferiraju kada rade ili uče. Našli su:
- Za učenje, 69% preferira ambijentalnu glazbu
- Za pisanje i analizu podataka, 43% je reklo da preferira instrumentalnu glazbu
- Za zadatke koji se ponavljaju poput kućanskih poslova, 64% preferira veselu glazbu.
Otkrivanje glazbe na Apple Musicu
Apple Music vam omogućuje pretraživanje pjesama, albuma i popisa za reprodukciju na temelju izvođača, naslova pjesama i žanrova. Možete čak koristite tekstove za traženje pjesme na Apple Musicu.
Budući da Apple Music sadrži unaprijed pripremljene popise za reprodukciju za učenje, rad i fokusiranje, možete eksperimentirati s različitim vrstama glazbe kako biste pronašli pravi zvučni zapis za svoje potrebe. Ako znate da želite određeni žanr, možete potražiti i njega. Na primjer, ako želite isprobati zvukove kafića, samo ih potražite.
Kako stvoriti svoj radni popis za reprodukciju na Apple Musicu
Prvi koraci s Apple Music popisima za reprodukciju je prilično jednostavan. Za početak popisa posjetite Odjeljak popisa za reprodukciju i odaberite opciju za stvaranje novog. Ako već znate nekoliko pjesama koje biste željeli uključiti, počnite s njima. Ako ne, potražite pjesme ili popise za reprodukciju koji vas zanimaju.
Mnoge pjesme mogu pomoći u povećanju vaše produktivnosti, stoga isprobajte pjesme za koje mislite da će vam pomoći da se usredotočite. Ako trebate pomoć za početak, posjetite Stranica Apple Music Focus Music. Ako spremite pjesme koje vam se sviđaju, algoritam Apple Music će te pjesme uračunati u vaše preporuke.
Odabir zvučnog zapisa za vrijeme kada se trebate usredotočiti
Kada je riječ o tome koja vam glazba pomaže da se usredotočite i radite, istraživanje je neuvjerljivo. Ipak, ako ste poput mnogih ljudi, možda će vam neka glazba biti korisnija za određene zadatke. Možda ćete smatrati da je za vas najbolja glazba za fokusiranje ona koja vam je ugodna i koja vam dovoljno stimulira mozak, a da vas ne ometa.
