Čitatelji poput vas podržavaju MUO. Kada kupite putem poveznica na našoj stranici, možemo zaraditi partnersku proviziju.

Ako ste poput mnogih ljudi, možda ćete trećinu svog života provesti radeći, a možda ćete morati isključiti smetnje i usredotočiti se tijekom nekog od tog vremena. Možda ste čuli za posebne glazbene aplikacije s "produktivnom glazbom". Ako već koristite Spotify, možete besplatno pronaći sate glazbe i sadržaja ambijentalnog zvuka.

Kako glazba i zvučni efekti utječu na produktivnost i kreativnost

3 Slike

Desetljećima su istraživači proučavali učinak glazbe na našu sposobnost da se usredotočimo, radimo i stvaramo. Rezultati se razlikuju ovisno o zadatku, glazbi, a možda čak i osobnim preferencijama.

Spotify je proveo anketu otkriti kakvu glazbu njegovi korisnici preferiraju kada rade ili uče. Sudionici ankete smatraju da prava glazba ovisi o vrsti zadatka.

  • Za učenje, 69% preferira ambijentalnu glazbu.
  • Za pisanje i analizu podataka, 43% je reklo da preferira instrumentalnu glazbu.
    • instagram viewer
  • Za zadatke koji se ponavljaju poput kućanskih poslova, 64% preferira veselu glazbu.

Naravno, Spotify anketa temelji se na preferencijama sudionika, ali nije u suprotnosti sa znanošću. Teorija "Mozart efekta" djelomično je inspirirana 1993 studija objavljena u časopisu Nature što ukazuje da slušanje Mozarta može privremeno potaknuti prostorno-vremensko rasuđivanje, što je vještina uključena u povezivanje mentalnih slika u prostoru i vremenu. Na primjer, vješt šahist koji razmišlja dva ili tri poteza unaprijed ističe se u prostorno-vremenskom zaključivanju. Pomaže vam u planiranju, izradi strategije i stvaranju.

Druge studije sažete u Časopis Kraljevskog medicinskog društva (JRSM) podržavaju da slušanje ili učenje izvođenja klasične glazbe može pomoći u jačanju prostorno-vremenskog rasuđivanja. Međutim, teorija je kontroverzna jer neki istraživači nisu mogli reproducirati rezultate. Postoje dodatne teorije da preferencija slušatelja također može biti faktor. Neke su studije čak istaknule da bi vrlo složena glazba mogla ometati izvedbu kada se bavite zadacima koji zahtijevaju intenzivnu koncentraciju.

Ali tu ne staje. Druge studije predlažu:

  • Studija iz 1994. objavljena u JAMA otkrili su kirurzi koji su sami odabrali svoju optimističnu glazbu i izvodili testne zadatke koji su se ponavljali i zahtijevali brzinu i točnost bolja od onih koji nisu slušali glazbu i onih koji su slušali glazbu koju su odabrali istraživači.
  • Rad na mjestu s umjerenom pozadinskom bukom može potaknuti kreativnost, pokazalo je istraživanje objavljeno 2012. Časopis za istraživanje potrošača. Ponekad se to naziva "efektom kafića", a neki to ponavljaju sa zvučnim zapisima "kavana" ili ambijentalnog zvuka kafića.
  • Bijeli šum i "ružičasti šum" također su opcije koje treba razmotriti. Studija objavljena u Priroda 2017. otkrili su da odrasli lakše uče nove riječi s bijelim šumom u pozadini. Na Spotifyju ćete pronaći izbor pjesama s bijelim i ružičastim šumom. Bijeli šum koji sadrži "sve frekvencije u zvučnom spektru" u rasponu od 20 do 20 000 Hertza. Ružičasti šum ide malo dublje s istim rasponom, ali više u zonama niže frekvencije, prema Medicinske vijesti danas. Električni ventilator je primjer bijelog šuma, dok je otkucaj srca primjer ružičastog šuma.
  • Glazba u kojoj uživate također može pomoći mozgu da otpusti dopamin, npr prenosi Wired. Dopamin je neurotransmiter koji vam pomaže da iskusite zadovoljstvo, per Harvard Health.

Otkrivanje Focus Music na Spotifyju

Spotify ugošćuje glazbu i unaprijed napravljene popise za reprodukciju namijenjene učenju, radu, opuštanju ili fokusiranju. Možete pretraživati ​​te pojmove kako biste pronašli relevantnu glazbu. Također, uvijek imate mogućnost isprobati Mozarta.

Ako želite isprobati unaprijed pripremljene popise za reprodukciju, možete otići na Spotifyjev fokusni centar, koji uključuje popise za reprodukciju za aktivnosti kao što su pisanje, učenje, čitanje, fokusiranje i opuštanje.

Ako ne znate što vam odgovara, ovi vam popisi za reprodukciju omogućuju eksperimentiranje s različitim vrstama glazbe i zvuka. Svakako lajkajte ili spremite sve pjesme koje vam se posebno sviđaju i razmislite o njihovom dodavanju na vlastiti popis za reprodukciju.

Kako stvoriti vlastiti fokus ili radni popis za reprodukciju

Postoji mnogo trikova za stvaranje i upravljajte svojim Spotify popisom pjesama, pa kada budete imali pjesme koje želite koristiti, slijedite ove korake:

Kako stvoriti Spotify Playlist od određene pjesme

Ako želite stvoriti popis pjesama od određene pjesme:

  1. Klikni na gumb s tri točke pored naslova pjesme, zatim odaberite Dodaj na popis za reprodukciju.
  2. Imate mogućnost dodati pjesmu na postojeći popis za reprodukciju ili stvoriti novi popis za reprodukciju.
  3. Zadani naziv popisa za reprodukciju bit će naslov pjesme, ali ga možete promijeniti ako želite.
  4. Spotify će stvoriti playlistu samo s tom pjesmom, a njegov algoritam će predložiti druge slične pjesme ili zapise.
3 Slike

Kako stvoriti Spotify Playlist od nule

Koraci su slični za stvaranje praznog popisa za reprodukciju prilično su slični. No, umjesto da odaberete svoju prvu pjesmu, trebate:

  1. Ići Vaša knjižnica i odaberite znak plus (+).
  2. Imenujte svoj popis za reprodukciju.
  3. Dodirnite Stvoriti.
  4. Dodajte bilo koju pjesmu koju želite.
2 Slike

Kada počnete dodavati pjesme, mogli biste vidjeti neke prijedloge na temelju vaše povijesti slušanja, što je jedan od Skrivene značajke Spotifyja trebali biste iskoristiti.

Ponekad će vam algoritam pokazati sjajne pjesme za vaše popise za reprodukciju, ali ako to želite izaći iz petlje povratnih informacija Spotifyja, možda biste željeli pronaći pjesme za koje nikada niste ni čuli.

Odaberite zvučni zapis koji vam odgovara

Budući da najbolja glazba ovisi o zadatku, radije eksperimentirajte da vidite što vam odgovara. Na primjer, neki ljudi smatraju da im ružičasti šum pomaže da se usredotoče, dok se drugima može dogoditi da kimaju. Istražujući Spotifyjevu opsežnu knjižnicu, možda ćete pronaći prave zvukove za svoje potrebe.