Uz tisuće aplikacija za zdravlje i fitness koje su dostupne za preuzimanje, a stalno se pojavljuju nove, lako vas je preplaviti broj izbora. Međutim, ne ispunjava svaka aplikacija svoja obećanja. Evo nekih aplikacija za zdravlje i fitnes koje treba izbjegavati na temelju negativnih recenzija, neispravnih značajki i zbunjujućih sučelja.
1. BetterMe: Treniranje zdravlja
Ideja o virtualnom zdravstvenom treneru koji će vam pomoći u ispunjavanju vaših prehrambenih i fitness ciljeva definitivno zvuči privlačno. Ali kako to funkcionira s aplikacijom BetterMe? Za početak unesite podatke o svojim trenutnim navikama u prehrani, vježbanju i spavanju, kao i bilješke o tome što se nadate poboljšati. Aplikacija generira personalizirani plan s vježbama, praćenjem unosa vode, dnevnikom kalorija, pa čak i audio komponentama mentalnog zdravlja.
Većinom je BetterMe dobra aplikacija s mnogo značajki. Međutim, recenzenti su pozvali na veću mogućnost prilagođavanja dnevnog popisa obaveza. Na primjer, neki su primijetili da bi više voljeli više različitih vježbi s izmjenama kako bi bile pristupačnije. Osim toga, nekoliko recenzenata primijetilo je probleme s sinkronizacijom aplikacije s uređajem za praćenje fitnessa, kao i pogreške koje su sprječavale ispravan rad aplikacije. Iskustvo aplikacije također bi se poboljšalo ako bi dio sadržaja bio dostupan izvan mreže.
Drugi su prijavili probleme s komponentom dnevnika hrane, što može zahtijevati da sve unesete ručno. Postoji opcija skeniranja crtičnog koda prehrambenih artikala kamerom vašeg telefona, ali ta je značajka nepouzdana. Također postoji značajan fokus na praćenje težine i brojanje kalorija, što se čak spominje u audio sadržaju o mentalnom zdravlju. Ovo može biti od pomoći nekim korisnicima, ali dobro je biti svjestan prednosti i mane aplikacija za brojanje kalorija također. Na primjer, mogu promicati nerealna očekivanja od ciljeva mršavljenja.
Funkcionalnost aplikacije BetterMe može se poboljšati s vremenom, ali ne blista u svojoj trenutnoj iteraciji. Možete ga isprobati s besplatnim probnim razdobljem, ali postoji mnogo više visoko ocijenjenih aplikacije za samostalnu obuku također uzeti u obzir.
Preuzimanje datoteka: BetterMe: Health Coaching za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
2. ATLETO
Ideja ATLETO-a je sjajna: stvoriti društvenu mrežu za sportaše kako bi potaknuli nove veze i poticali jedni druge u odabranom sportu. Prilikom postavljanja možete se odlučiti usredotočiti na razne atletske napore, od trčanja preko košarke do streljaštva. Također se možete pridružiti lokalnim sportskim grupama ili odlučiti organizirati vlastiti događaj. Osim toga, velik dio aplikacije usmjeren je na pomoć studentima da se povežu u okruženju fakulteta. Ovo zvuči savršeno, zar ne?
Nažalost, kvarovi otežavaju rezerviranje događaja, a dodatni problemi uzrokuju redovito rušenje aplikacije. Na stranu tehnički problemi, funkcije pretraživanja aplikacije ne olakšavaju uvijek pronalaženje drugih sportaša u određenom području, čak ni u većim gradovima.
Uz neke ispravke pogrešaka i poboljšanja funkcije pretraživanja, aplikacija ATLETO ima potencijal da bude koristan alat društvenih medija za povezivanje sportaša. U međuvremenu isprobajte druge aplikacije za društvene vježbe Kao StepBet ili Squaddy za povezivanje s drugima.
Preuzimanje datoteka: ATLETO za iOS | Android (Besplatno)
3. Sharecare
Aplikacija Sharecare obećava učiniti mnogo: pomoći će vam da bolje spavate, smanjiti stres, pa čak i pronaći izvrsnog liječnika kada vam zatreba. Nudi siguran prostor za pohranu svih vaših zdravstvenih podataka, uključujući lijekove, laboratorijske rezultate i informacije o osiguranju. Osim toga, Sharecare također nudi mjesto za praćenje vašeg hodanja, prehrane i razine stresa svaki dan.
Međutim, pristup aplikacije zdravlju nije savršen. Na primjer, jedan dio Real Age testa traži od korisnika da prenesu selfie kako bi aplikacija mogla procijeniti vašu visinu i težinu. Da budemo jasni, ovo je selfie koji uključuje samo vaše lice, a procijenjene mjere bile su jako netočne.
Aplikacija traži mjerenje struka, što se nekim recenzentima učinilo nedostupnim načinom mjerenja zdravlja. Osim toga, neka od pitanja, poput mjerenja vašeg ukupnog zdravlja u odnosu na druge osobe vaše dobi i odlučivanja jesu li vaši dnevni obroci bili primjereno zdravi, otvorena su za tumačenje.
Dalje, značajke praćenja zdravlja zahtijevaju puno unosa od korisnika. Za praćenje koraka, na primjer, morate povezati vanjski izvor podataka kao što je Fitbit ili aplikacija Samsung Health. Jer ima toliko izvrsnih aplikacije za praćenje aktivnosti općenito (i dobro ocijenjene aplikacije pedometra posebno), ovo se čini kao bizaran dodatni posao. Ako, na primjer, morate izvući sve informacije iz svoje aplikacije Apple Health, zašto jednostavno ne biste upotrijebili tu aplikaciju?
Mnogi recenzenti također su prijavili probleme s aplikacijom koja se ne sinkronizira dobro s uređajima za praćenje fitnessa ili drugim aplikacijama za fitness. Sharecare je velika aplikacija s mnoštvom značajki, ali brojni problemi s praćenjem aktivnosti to znače možda neće ponuditi najtočnije ili najkorisnije podatke za ljude koji žele voditi zdrav način života promjene. Druge aplikacije koje integriraju mnogo podataka, kao što su Apple Health ili Samsung Health, mogu biti korisniji izbori.
Preuzimanje datoteka: Sharecare za iOS | Android (Besplatno)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
Da budemo jasni, AI Nutrition Tracker ima dosta korisnih značajki. Opći izgled aplikacije ima puno smisla, a dnevni unos ukupnih kalorija, proteina i vlakana možete vidjeti na početnom zaslonu. Osim toga, recepti ispod Preporučeni obroci tab izgleda ukusno, s opcijama za salatu od komorača i naranče, pileće quesadille i sendvič s purećim capreseom.
Međutim, izbor namirnica je ograničen. Postoji mogućnost dodavanja nečeg novog ispod Stvorite hranu karticu, ali ponekad ta mala neugodnost može biti velika prepreka da budete dosljedni s praćenjem hrane.
Nadalje, neki su korisnici prijavili probleme s aplikacijom koja se nije uspjela sinkronizirati s Fitbitom. Količina fitness sadržaja u aplikaciji također bi mogla biti zbunjujuća za neke, jer se čini da je aplikacija samostalni uređaj za praćenje prehrane. Uglavnom je aplikacija AI Nutrition Tracker OK izbor ako također želite ogromnu količinu fitness sadržaja s aplikacijom za praćenje hrane koja se temelji na pretplati. Međutim, možda biste trebali razmotriti i druge online aplikacije za praćenje prehrane, kao što je MyFitnessPal, također.
Preuzimanje datoteka: AI Nutrition Tracker: Macro Di for Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
Izbjegavajte frustrirajuće zdravstvene aplikacije
Ponekad aplikacije jamče sjajne zdravstvene značajke ili dobrobiti, ali ne ispunjavaju u potpunosti ovo obećanje. Imajući to na umu, možda biste trebali prihvatiti ove wellness aplikacije. Srećom, ima i puno voljenih aplikacije za zdravlje i fitness s milijunima preuzimanja i visoke ocjene koje vam mogu pomoći da ispunite svoje ciljeve u vezi s zdravljem.
