Ako tražite aplikaciju za jogu bogatu značajkama, nema manjka dostupnih kvalitetnih izbora. Koju odabrati? Istražite ovaj pregled popularnih aplikacija za pretplatu na jogu kako biste pronašli aplikaciju koja će najbolje funkcionirati za vašu praksu. Bez obzira koristite li aplikaciju umjesto ili uz sate u studiju, postoji mnogo toga što možete cijeniti u ovim informativnim i korisnim aplikacijama za jogu.
1. Najbolje za jogije početnike: Pronađite ono što je dobro za jogu
Od zvijezde YouTubeova joga s Adriene, aplikacija Find What Feels Good Yoga opsežan je resurs za početnike joge, sa zbirkom od preko 900 poučnih videozapisa. To uključuje više od 300 videozapisa ekskluzivno za aplikaciju i mnogo više pojavljivanja Benjija, Adrienine plave štikle.
Od Dom Na kartici možete vidjeti nova izdanja, mjesečne videozapise o temi zajednice i ekskluzivne rutine za aplikaciju. Ekskluzivni videozapisi uključuju predavanja i vlogove Adriene, kao i predavanja dodatnih instruktora. (Možete saznati više o njima pod
Učitelji tab.) Pod Nastava kartici možete pregledati jogu, svjesnost, trening i prakse prilagođene djeci.Dodirnite Staze za pristup različitim serijama joge. Ovo uključuje protekle 30-dnevne serije s YouTube kanala, kao što su MOVE i BREATH, kao i serije temeljene na konceptima kao što su shanti i kreativnost. The Kalendari odjeljak uključuje drugačiji fokus svaki mjesec kako bi vam pomogao s vašom odgovornošću i namjerom.
Osim toga, možete pregledavati videozapise temeljene na određenoj temi ili fokusu u Odabrani popisi za reprodukciju tab. Pristupite svim jutarnjim rutinama joge u jednom prostoru ili provjerite tokove dizajnirane za podršku zdravlju leđa ili snazi tijela. Na kraju, izradite popise za praćenje i dohvatite preuzete rutine pod Moja knjižnica tab. U cijeloj aplikaciji možete čitati i odgovarati na komentare drugih korisnika, pomažući izgraditi osjećaj zajednice.
Adrienin gostoljubiv, dobro raspoložen pristup jogi prisutan je u cijeloj aplikaciji, tako da će se obožavatelji njezinog YouTube kanala osjećati kao kod kuće. To je izvrstan izvor za svakoga tko želi započeti prakticirati jogu ili postati dosljedniji. Aplikacija uključuje mnoštvo resursa koji jogu čine pristupačnom, korisnom i zabavnom.
Preuzimanje datoteka: Pronađite ono za što je dobra joga iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
2. Najbolje za jogije s fokusom na fitness: Lotus Flow - joga i vježbanje
Stotine tečajeva joge koje pripremaju specijalizirani instruktori dostupni su na aplikaciji Lotus Flow. Dodatni satovi fitnessa usmjereni su na trening snage, HIIT i kardio. Postoji čak i izbor tečajeva vještina koji će vam pomoći u radu na stojovima na rukama, savijanjima unatrag, disanju itd.
Prilikom postavljanja aplikacije možete odabrati određena područja fokusa, poput joge ili fitnesa. Postavite trenutnu razinu kondicije i fleksibilnosti, a zatim primite personalizirani plan. Od Dom na zaslonu, provjerite serije i pojedinačne razrede koji odgovaraju vašim odabranim ciljevima. Uključeni su satovi joge, fitnessa i svjesnosti.
Od Planovi zaslonu, pristupite nizu videozapisa koji se temelje na određenoj temi. Planovi joge uključuju, na primjer, tečajeve o osnovama hathe, tečajeve za početnike i ravnotežu ruku. Planovi za fitness, pak, uključuju osnovne rutine i rutine oblikovanja, dok vam planovi vještina pomažu raditi na savijanjima unatrag, raskoracima i stojovima na rukama. Aplikacija vas također potiče da postavite tjedne ciljeve i prijavite se za obavijesti kako biste održali svoju rutinu vježbanja na pravom putu.
Vođeni na jasan i jednostavan način, nastavu je lako pratiti. Tečajevi joge imaju nježnu naraciju i umirujuću zvučnu podlogu. Prijedlozi vam pomažu da radite na poravnanju, dok vam podsjetnici na disanje pomažu da izvučete maksimum iz svoje prakse. Satovi fitnessa također sadrže motivirajuću naraciju koja vas vodi kroz svaki pokret, bilo da se bavite planinarenjem ili dizanjem nogu. Zaslonski mjerači vremena pokazuju koliko dugo traje svaki interval.
Svatko tko je zainteresiran za sveobuhvatnu aplikaciju za jogu i fitness cijenit će veliki izbor kvalitetnih videozapisa Lotus Flowa.
Preuzimanje datoteka: Lotus Flow - joga i vježbanje za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
3. Najbolje za ljubitelje Yin joge: Joga s Kasandrom
YouTube zvijezda Kasandra nudi ovu aplikaciju s ogromnom zbirkom tečajeva Yin i Vinyasa joge. Preko 750 videozapisa dostupno je za strujanje ili preuzimanje, a tečajeve možete zakazati unaprijed pomoću ugrađenog kalendara.
Od Dom zaslon, pregled istaknutih razreda, nedavna prijenosa i pregled mjesečnih odabira videozapisa. The Nastava odjeljak vam omogućuje pregledavanje po stilu joge, uključujući vinyasu, yin, hatha i snagu. Dostupne su i sesije meditacije. Također možete sortirati prema duljini videozapisa ili razini iskustva. Uz Kasandru, izbor dodatnih učitelja nudi satove joge i fitnessa. Na kraju, Ekskluzivi odjeljak uključuje nekoliko jutarnjih i večernjih joga rutina, seriju za početnike i mnogo više yin sadržaja.
Uz toliko dostupnih videozapisa, puno je toga za pogledati. Za početak, izbor yin tečajeva je izvanredan. Ovaj opušteni stil joge od vas traži da svaku pozu zadržite minutu ili duže, što vam omogućuje da se usredotočite na opuštanje. Mnogi su videozapisi prikladni za početnike, a napredni satovi yina nude iznimno duga držanja.
Međutim, postoji i veliki izbor tečajeva vinyase koji mogu biti zahtjevni koliko god želite. Na primjer, napredni videozapisi pozivaju vas da vježbate stoj na rukama ili isprobate tok ravnoteže na rukama. Na kraju, Zajednica zaslon vas poziva da se pridružite privatnoj Facebook grupi. Također možete komentirati videozapise i čitati reakcije drugih korisnika aplikacije.
S pouzdanim i informativnim pristupom podučavanju, Kassandra vam može pomoći da preuzmete tokove i poze za koje niste mislili da su mogući. To je lako jedan od najbolje dostupne aplikacije za jogu.
Preuzimanje datoteka: Joga s Kasandrom za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
4. Najbolje za isprobavanje svega po malo: joga bilo kada - satovi joge
Uz više od 3000 videozapisa o jogi i meditaciji, aplikacija Yoga Anytime sadrži tematske emisije o jogi i uvide više od 100 učitelja. Postoje čak i tečajevi o anatomiji i sekvenciranju koji pomažu učiteljima joge i naprednijim učenicima.
Od Video zapisi zaslona, dođite do najnovijih, najpopularnijih ili popularnih videozapisa. Neki od najgledanijih videozapisa uključuju 30-minutnu jutarnju rutinu i uvodnu sekvencu.
Na emisije zaslona, pomičite se kroz ogroman popis tečajeva koje nudi aplikacija Yoga Anytime. Tečaj Get a Backbone sadrži video seriju posvećenu promicanju zdravlja kralježnice i pronalaženju vašeg centar, dok je On The Verge 10-dnevni joga izazov koji sadrži 30-minutne sekvence koje možete pratiti svaki dan. Posebni tečajevi za sportaše, žensko zdravlje ili ublažavanje tjeskobe dodatno pomažu personalizirati vašu praksu.
Za aplikaciju s tako velikom knjižnicom, navigacija je jednostavna i jasna. Njegova snaga je u samoj količini dostupnog sadržaja. Uz toliko učitelja, sigurno ćete pronaći nekoga čiji stil vam odgovara. Ova je aplikacija izvrstan izbor za svakoga tko uz svoju pretplatu želi pristup impresivnoj raznolikosti i količini joga sadržaja.
Preuzimanje datoteka: Yoga Anytime - satovi joge za iOS | Android (Potrebna je pretplata, dostupno je besplatno probno razdoblje)
Proširite svoju praksu pomoću aplikacije za pretplatu na jogu
Ponesite svoju praksu kući (ili bilo gdje gdje slučajno idete) s a aplikacija za jogu za vježbanje bilo gdje. Bilo da ste novopridošlica na strunjači ili netko tko godinama vježba, najbolja aplikacija za pretplatu na jogu omogućit će vam pristup sjajnim satovima u bilo koje doba dana.
