Prošla su vremena kada su jedini gurui fitnessa bili Billy Blanks, Jane Fonda i Kathy Smith. Sada postoji toliko mnogo fitness influencera na društvenim mrežama i YouTubeu da je teško odabrati koji vam zapravo može pomoći da srušite svoje fitness ciljeve.
Michelle Lewin jedna je od najpopularnijih fitness influencerica na internetu, no jesu li njezina aplikacija Fitplan i njezin YouTube kanal resursi koje biste trebali koristiti za postizanje svojih ciljeva? Saznajte što Lewin nudi i što Fitplan čini vrijednim alatom dok nastojite biti u formi i zdravi.
Fitplan i web stranica Michelle Lewin Fitness
S više od 15 milijuna pratitelja na Instagramu, Michelle Lewin nevjerojatno je poznata fitness ikona i model. Međutim, njezina zvijezda nije ograničena na Instagram, jer je izgradila svojevrsno fitness carstvo. Zapravo, ona ima i aplikaciju za vježbanje i YouTube kanal, kao i niz proizvoda koji uključuju opremu za fitness, dodatke prehrani, odjeću za vježbanje i dodatke.
Ono što Michelle Lewin čini jedinstvenom od mnogih drugih fitness influencerica njezino je putovanje i marljiv stav. Počela je jednostavno radeći u klinici u Venezueli, a tijekom svojih videa ostaje dopadljiva, skromna i nepretenciozna.
Osim njezina motivirajućeg stava i inspirativne priče, evo značajki aplikacije Fitplan i Lewinine web stranice koje biste trebali provjeriti dok odlučujete je li ona trenerica za vas.
1. Fitplan aplikacija za vježbanje
Fitplan je aplikacija za vježbanje kod kuće i u teretani Michelle Lewin. Aplikacija nudi hrpu sjajnih značajki uključujući preko 100 planova vježbanja, opsežnu zbirku zdravih recepata i globalnu fitness zajednicu.
Da biste započeli koristiti Fitplan, prvo morate odgovoriti na niz pitanja kako bi aplikacija mogla dobiti pregled vaših preferencija i preporučiti neke planove vježbanja koji su najbolji za vas. Ne brinite, imate mogućnost promijeniti i ažurirati svoje početne odabire filtera kad god želite.
Postoji još više filtara koje možete dodati kako biste suzili potragu za savršenim vježbanjem. Neki od njih uključuju razinu kondicije, vrstu treninga, područje fokusa i tražite li potpuni plan vježbanja ili samo jedan trening.
Možda bi vam se svidjela upotreba aplikacije za vježbanje jer olakšava vježbanje iz udobnosti vlastitog doma, ali to je ono što aplikaciju Fitplan čini drugačijom. Fitplan je namijenjen ljudima koji više vole vježbati u teretani i onima koji više vole vježbati kod kuće.
Preuzimanje datoteka: Fitplan za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
Fitplan vježbe i planovi
Aplikacija Fitplan ima ogroman izbor planova treninga i pojedinačnih treninga, a knjižnica nastavlja rasti! Ako razmišljate o dugotrajnom planu vježbanja, odaberite učestalost vježbanja, trajanje i vrstu treninga koja vam najbolje odgovara.
S druge strane, možete odabrati plan vježbanja na temelju svojih omiljenih trenera, poput Scotta Mathisona, Jen Selter, pa čak i same Michelle Lewin.
U aplikaciji Fitplan nije dostupno toliko pojedinačnih treninga, ali oni su dobra opcija ako se ne želite posvetiti potpunom planu vježbanja. Pojedinačne sesije vježbanja kreću se od 8-minutnih vježbi za trbušnjake do 90-minutnih rutina za prsa i leđa s Jeffom Seidom.
Prehrana u aplikaciji Fitplan
Fitplan nije samo vježbanje, aplikacija također nudi više od 400 ukusni, hranjivi recepti koji se lako pripremaju. Recepti su od samih trenera Fitplana i uključuju sve potrebne podatke o prehrani, poput ukupnih kalorija.
Možete koristiti više filtara za pronalaženje recepata na temelju jela ili vaših prehrambenih preferencija. Tako da ima za svakoga ponešto, bilo da tražite savršeni prilog ili brzi obrok prije treninga.
2. Fitplan blog
Kada posjetite web stranicu Fitplana, pronaći ćete karticu s oznakom Časopis. Kliknite na njega i bit ćete odvedeni ravno na Fitplan blog. Blog pokriva pregršt zanimljivih kategorija uključujući fitness, wellness, prehranu i općenite vijesti o Fitplanu.
Kategorija fitnessa sadrži sve što trebate znati o poboljšanju svoje igre vježbanja, poput savjeta i trikova te inspirativnih priča članova. Prehrana se, naravno, odnosi na ono što unosite u svoje tijelo. Ovdje ćete pronaći zdrave recepte i bitne informacije koje će vam pomoći na vašem prehrambenom putu.
Kategorija wellnessa fokusirana je na zdrave navike za vaše fizičko i psihičko blagostanje. Zašto vas vježbanje čini sretnim i 5 savjeta za bolji san samo su neki od članaka koje biste trebali pogledati.
3. Zumba vježbe Michelle Lewin
Želite li se znojiti u ritmu? STRONG by Zumba je online tečaj vježbanja koji se potpuno razlikuje od bilo koje druge Zumbe sat kardio plesne vježbe. Ovaj tečaj zumbe služi i kao intenzivan HIIT trening gdje svaki takt glazbe odgovara pojedinačnim pokretima vježbe. Možete streamati ovu suradnju između Lewina i STRONG by Zumba koristeći Amazon Prime Video ili kupiti DVD online.
4. YouTube kanal Michelle Lewin
The YouTube kanal Michelle Lewin ima mnogo videozapisa koji vam mogu pomoći da ispravite formu vježbanja, pripremite zdrave recepte i saznate više o fitness savjetima i trikovima. Nažalost, videozapisi vježbanja vas ne vode kroz potpune, besplatne vođene satove vježbanja.
Umjesto toga, u usporedbi s drugim fitness marke poput Pamele Reif i Chloe Ting, Lewin samo demonstrira svaku vježbu u rutini, uključujući koliko ponavljanja i serija trebate napraviti.
Lewin se više usredotočuje na pružanje cjelovitih vježbi i planova vježbi u aplikaciji Fitplan. Dakle, YouTube videozapisi su zgodni ako tražite jednostavnu demonstraciju rutine vježbanja, ali najbolji su za preuzimanje i korištenje aplikacije Fitplan ako želite stalne upute o rutinama vježbanja i dugoročno planovi.
Jesu li Fitplan i YouTube kanal Michelle Lewin korisni za vaše fitness ciljeve?
Ostvariti svoje fitness ciljeve ponekad može biti teško. Možda ste u krizi ili jednostavno ne znate odakle početi. Što god bio slučaj, vjerojatno vam je potrebno malo smjernica na vašem putu do kondicije.
Iako brend Michell Lewin nudi razne YouTube videozapise, liniju proizvoda i još mnogo toga, ono što je stvarno sjajno je njezina aplikacija za vježbanje, Fitplan. Aplikacija vam ne daje samo pristup planu vježbanja koji je prikladan za vaše putovanje s uputama korak po korak. Fitplan vam također daje onaj aspekt zajednice koji je toliko važan da ostanete motivirani!
Uz toliko fitness influencera, ikona i gurua koji objavljuju sadržaj na internetu, teško je odabrati samo jednog. Naravno, ne morate! Ali ako ipak želite odabrati jednu, Michelle Lewin i njezina aplikacija pružaju neke od najboljih sadržaja za vježbanje kod kuće i u teretani.
